Cara membangun kedekatan emosional dengan pasangan ini menjadi trend relationship tahun 2024. Siapa yang tidak kenal dengan platform media sosial Pinterest? Menjelang akhir tahun ini, Pinterest merilis prediksi tren yang akan populer pada tahun 2024. Salah satu tren utamanya adalah bagaimana orang-orang mengekspresikan perasaan mereka.
Prediksi pada tahun 2024, banyak orang, terutama generasi Z dan milenial, akan memprioritaskan hubungan yang lebih berarti. Pertanyaannya, bagaimana mereka melakukannya? Salah satu cara utamanya adalah melalui pembangunan kedekatan emosional dengan pasangan.
Kedekatan emosional merupakan ikatan emosional yang tumbuh dalam suatu hubungan. Pada akhirnya, ini akan menciptakan rasa kenyamanan yang mendalam. Selain itu, menciptakan ruang untuk menjadi diri sendiri tanpa takut merusak hubungan juga menjadi bagian penting dari kedekatan emosional.
Bagaimana cara membangun kedekatan emosional dengan pasangan? Berikut adalah lima cara yang dapat dilakukan untuk memperkuat ikatan emosional dalam hubungan. Ayo, simak lebih lanjut!
Cara Membangun Kedekatan Emosional dengan Pasangan
1. Mampu menjadi pendengar yang baik satu sama lain
Tidak semua orang mau mendengarkan cerita orang lain, termasuk pasangan. Adakalanya dalam suatu hubungan ada pihak yang hanya ingin didengar atau mendengarkan tetapi menghakimi. Salah satu cara membangun kedekatan emosional dengan pasangan adalah dengan menjadi pendengar yang baik. Tidak hanya satu pihak, tetapi keduanya. Dengan mendengarkan ceritanya, pasangan akan lebih merasa dihargai dan dianggap ada. Namun, ingat jadilah pendengar yang tidak menghakimi dan membandingkan kisahnya dengan kisahmu.
Mengutip Psychology Today, Psikolog Carl Rogers menyatakan bahwa mendengarkan secara mendalam adalah inti dari setiap hubungan yang sehat. Pendengar yang baik akan menahan diri untuk tidak menghakimi serta menyediakan ruang yang aman dan damai. Dengan begitu, pihak yang didengarkan akan cenderung lebih terbuka dan tidak defensif.
2. Meluangkan waktu untuk mengobrol hal sederhana hingga deep talk
Tidak ada hubungan yang harmonis tanpa adanya komunikasi. Setiap pasangan harus bisa membangun dan menjalin gaya komunikasi yang efektif. Tanpa disadari, melakukan komunikasi secara intens mampu mempererat kedekatan emosional dengan pasangan.
Meluangkan waktu untuk mengobrol hal receh, sederhana, hingga deep talk perihal kehidupan dan sebagainya itu perlu. Kenapa? karena kita tidak pernah bisa membaca pikiran pasangan, tidak mengerti jelas apa yang diinginkan, dibutuhkan, dirasakan, dan tidak disukai pasangan. Jika itu semua tidak diobrolkan, maka hanya akan ada kesalahpahaman di dalam hubungan.
Melalui banyaknya obrolan yang terjadi, rasa nyaman untuk berbagi, kejujuran, dan rasa percaya akan semakin tinggi. Pernah ada yang mengalami, hanya dengan bertatap muka tetapi saling mengerti apa yang dipikirkan hingga tertawa bersama? Di momen itulah kedekatan emosional telah terbentuk.
3. Sering melakukan kontak mata
Siapa yang suka ngobrol atau melakukan sesuatu sama pasangan tetapi lupa melakukan kontak mata? Kontak mata menjadi elemen yang cukup penting dalam menjalin kedekatan emosional dengan pasangan. Perlu kamu ketahui, kontak mata mampu berperan sebagai alat untuk menjalin keintiman, empati, menghubungkan keadaan emosional, dan menciptakan ikatan antar pasangan.
4. Memahami dan mengingat hal kecil tentang pasangan
Tidak semua orang ingat tentang hal kecil seperti kesukaan, hingga peristiwa konyol pasangannya. Padahal ketika saling mengingat memori kecil pasangan akan berdampak pada kedekatan emosional. Siapa sih yang tidak tergerak hatinya ketika pasangan ingat betul hal tentang kamu meskipun sekecil lalat, misalnya. Terlihat sepele tetapi mampu meningkatkan hubungan asmara yang lebih rekat.
5. Mengekspresikan rasa kasih sayang
Terakhir, mengekspresikan rasa kasih sayang menjadi bagian dari cara membangun kedekatan emosional dengan pasangan. Setiap orang memiliki caranya sendiri dalam mengungkapkan kasih sayangnya. Entah dengan meluangkan waktu untuk liburan bersama, memberikan bunga dan coklat, hingga membelikan kesukaan pasangan. Supaya rasa cinta dan sayang sampai di hati pasangan, Beauties perlu memahami dulu love language pasangan. Apakah dia tipikal yang acts of service, words of affirmation, physical touch, receiving gift, atau quality time.
Itulah 5 deret cara membangun kedekatan emosional dengan pasangan. Yuk bangun hubungan yang lebih sehat dan indah!
