5 kue rendah kalori ini tetap bisa kamu santap meskipun sedang menjalani diet. Bagi para pencinta makanan manis, kecintaan terhadap berbagai jenis kue mungkin sulit untuk dihindari. Dessert pencuci mulut ini terkadang menjadi kesenangan yang membuat kita merasa bersalah. Karena banyak yang meyakini bahwa mengonsumsi kue dapat berdampak pada penambahan berat badan.
Meski demikian, ternyata tidak semua jenis kue memiliki efek serupa, karena ada beberapa kue dengan kadar kalori rendah yang dapat menikmatinya tanpa perasaan bersalah. Jenis kue yang mengandung kurang dari 300 kalori per potongnya dapat teranggap sebagai opsi yang aman untuk dinikmati. Ingin mengetahui kue-kue apa saja yang termasuk dalam kategori tersebut? Ayo, simak penjelasannya di bawah ini.
5 Kue Rendah Kalori yang Bisa Kamu Santap Saat Diet
1. Angel Food Cake
Kue yang satu ini menempati urutan paling pertama dalam daftar kue yang bisa kamu santap tanpa rasa bersalah. Alasan utamanya adalah kue ini sangat rendah kalori karena hanya terbuat dari putih telur tanpa mentega. Angel Food Cake memiliki tekstur yang sangat ringan seperti kapas dan rasa yang tak terlalu manis sehingga dalam satu potong Angel Food Cake hanya mengandung 70 kalori. Biasanya Angel Food Cake menyantapnya dengan potongan strawberry dan madu untuk menambah rasa manis alaminya.
2. Flourless Chocolate Cake
Sesuai dengan namanya, Flourless Chocolate Cake tak menggunakan tepung terigu sama sekali. Meski tak menggunakan tepung terigu, namun kue ini memiliki rasa yang tak kalah lezatnya dari kue yang menggunakan tepung terigu. Flourless Chocolate Cake terbuat dari telur, dark chocolate, butter, cokelat bubuk, dan gula. Dalam satu potong kue bebas gluten ini hanya mengandung sekitar 150 kalori.
3. Protein Mug Cake
Kue yang sangat praktis dan mudah dibuat ini ternyata menjadi favorit banyak orang karena bisa dibuat sendiri di rumah. Protein Mug Cake terbuat dari bubuk protein, putih telur, dan kayu manis. Jika ingin rasa yang lebih manis biasanya ditambahkan pisang atau selai kacang. Kue ini biasa dikonsumsi oleh orang-orang yang sering fitness karena dalam kue ini hanya mengandung 250 kalori dalam satu mugnya.
4. Strawberry Shortcake with Fresh Cream
Strawberry Shortcake yang sangat digemari di Jepang ini ternyata masuk dalam daftar cake rendah kalori karena menggunakan putih telur dan sedikit gula. Jika kamu ingin lebih sehat, kamu bisa mengganti whipped cream yang biasa kamu gunakan dengan fresh cream yang lebih rendah kalori. Dalam sepotong Strawberry Shortcake with Fresh Cream hanya mengandung sekitar 250 kalori.
5. Red Velvet Cake
Kamu pasti tak akan mengira kalau kue yang sedang tenar ini memiliki kalori yang rendah. Meski terdapat banyak gula dan icing di dalamnya, Red Velvet Cake ternyata hanya mengandung 250-300 kalori per potongnya loh. Banyak Red Velvet Cake yang menggunakan yoghurt untuk menggantikan cream cheese sehingga lebih rendah kalori.
