5 makanan yang pengidap ameien harus hidari ini penting bagi kamu yang memiliki riwayat penyakit tersebut untuk mengetahuinya. Pernah mengalami keluarnya darah saat buang air besar atau merasakan sensasi terbakar di sekitar anus? Jika iya, sebaiknya jangan kamu abaikan karena itu bisa menjadi gejala ambeien. Ambeien terjadi ketika terjadi pembengkakan pada pembuluh darah di dalam atau di sekitar anus.
Siapa pun sebenarnya dapat mengalami ambeien, terutama pada kondisi seperti kehamilan, sembelit, frekuensi buang air besar yang berlebihan, atau kelebihan berat badan. Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi ambeien adalah dengan meningkatkan asupan serat melalui konsumsi makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Selain itu, untuk mencegah memburuknya ambeien, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya kamu hindari. Apa saja makanan tersebut?
5 Makanan yang Pengidap Ambeien Harus Hindari
Ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat mengalami ambeien, antara lain:
1. Makanan mengandung tepung
Tepung olahan mengandung sedikit atau bahkan tidak mengandung serat sama sekali. Jadi sebaiknya kamu menghindari makanan ini jika sedang mengalami ambeien. Sebab, jika tubuhmu kekurangan serat, feses menjadi keras dan lebih sulit dikeluarkan tanpa mengejan. Mengejan memberikan tekanan yang membuat ambeien membengkak dan berdarah.
Beberapa olahan tepung yang seharus tidak dikonsumsi antara lainnya adalah roti putih, pasta non-gandum, kue seperti muffin, dan pain. Sebaiknya, kamu mencari alternatif yang bahan dasarnya gandum utuh yang kaya akan serat. Selain menghindari makanan-makanan ini, sebaiknya kamu juga gunakan obat-obatan agar ambeien bisa teratasi lebih cepat. Temukan rekomendasi yang ampuh dan mudah dicari di sini:
2. Produk yang mengandung susu
Meskipun susu punya banyak manfaat seperti sumber kalsium dan vitamin, kamu lebih baik menghindarinya ketika ambeien menyerang. Sebab susu juga bisa membuat feses jadi lebih keras dan susah dikeluarkan. Selain itu, banyaknya lemak yang terkandung bisa memperlambat pencernaan. Tak hanya susunya, produk dengan kandungan susu seperti yoghurt, es krim, dan keju juga sebaiknya jangan dikonsumsi dulu.
Tapi, jika kamu adalah tipe orang yang sudah terbiasa minum susu setiap harinya, kamu bisa menggantinya dengan susu oat untuk sementara waktu. Alasannya susu oat masih memiliki sedikit serat di setiap porsinya.
3. Makanan pedas
Sebenarnya tak ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa makanan pedas bisa membuat seseorang rentan terhadap ambeien. Tapi ketika ambeien sudah meradang, sebaiknya jangan membuat perut terasa panas. Makanan pedas mengandung capsaicin yang mungkin tidak bisa dicerna sepenuhnya oleh usus. Sisa dari bumbu pedas dari feses akan melewati ambeien yang bengkak lalu memperparah rasa terbakar dan nyeri.
4. Olahan daging
Serupa dengan tepung dan susu, daging juga tidak mengandung serat. Mulai dari daging merah, daging ayam, daging unggas, bahkan makanan laut dan ikan. Makanan seperti sosis atau daging yang diawetkan malah akan memperburuk ambeien. Perlu kamu ingat juga, daging olahan atau makanan yang berkaitan dengan daging olahan memiliki risiko lebih tinggi untuk menyebabkan kanker, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung. Jadi, sebaiknya lebih berhati-hati dalam mengkonsumsinya.
5. Makanan ringan atau makanan yang digoreng
Jenis makanan ini sering kali terasa asin. Hal ini bisa menjadi masalah karena garam bisa menghilangkan kelembaban atau cairan usus. Tanpa air yang cukup, BAB bisa menjadi keras dan sembelit bisa menyerang.
Nah, seperti penjelasan sebelumnya, sembelit bisa menjadi faktor datangnya ambeien. Makanan yang digoreng dan berminyak juga rendah serat, yang mana artinya bisa membuat feses jadi lebih keras. Itulah beberapa makanan yang harus dihindari saat terkena ambeien.
