Cara mengatasi jerawat yang muncul di kulit kepala ini penting untuk kita ketahui. Langkah untuk mengatasi jerawat di kepala tentunya berbeda dengan jerawat yang muncul di wajah. Selain perbedaan dalam produk, perawatan yang kamu perlukan juga memiliki karakteristik yang berbeda.
Sebagai contoh, untuk mengurangi kemunculan jerawat di kepala, sangat penting untuk menghindari faktor pemicunya. Ini bisa mencakup langkah-langkah seperti menghindari penggunaan helm yang kotor, mengelola stres, dan memastikan mendapatkan cukup tidur. Dengan mengidentifikasi dan mengatasi pemicu jerawat di kepala, dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih sehat untuk kulit kepala.
Cara Mengatasi Jerawat yang Muncul di Kulit Kepala
Agar cepat mereda dan tidak menjadi semakin parah, ada beberapa cara menghilangkan jerawat di kepala yang bisa kamu coba, yaitu:
1. Pijat kulit kepala saat keramas
Jerawat di kepala seringkali akibat produksi minyak berlebih di kulit kepala. Untuk mengatasi hal ini, lakukan pijatan lembut pada kulit kepala saat keramas. Cara menghilangkan jerawat di kepala ini dapat membantu merangsang sirkulasi darah dan mengurangi produksi minyak berlebih. Gunakan sampo yang mengandung asam salisilat, tar batubara, atau kortison untuk membantu mengurangi ketombe dan peradangan.
2. Hindari menggaruk kulit kepala
Meskipun menggaruk kulit kepala dapat memberikan sementara rasa lega dari rasa gatal, tindakan ini sebenarnya dapat memindahkan bakteri dan kotoran ke kulit kepala, yang bisa memicu jerawat. Jika kamu memiliki ketombe, usahakan untuk menekan kulit kepala dengan lembut daripada menggaruknya. Dengan begitu, jerawat di kepala tidak menyebar dan menjadi semakin parah.
3. Lakukan eksfoliasi secara rutin
Eksfoliasi adalah kunci untuk membersihkan kulit kepala dari minyak berlebih dan sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori. Lakukan eksfoliasi kulit kepala seminggu sekali dengan produk yang mengandung bahan alami dan lembut. Bila perlu, tambahkan beberapa tetes tea tree oil pada produk eksfoliasi untuk membantu mengurangi peradangan dan jerawat. Sebab, tea tree oil dapat membantu meredakan peradangan akibat jerawat.
4. Hindari produk berbahan dasar minyak
Hindari produk perawatan rambut yang mengandung banyak minyak, karena ini dapat meninggalkan residu berminyak pada kulit kepala. Pilih produk yang ringan dan mengandung bahan yang tidak akan memperburuk kondisi kulit kepala. Selalu perhatikan label produk sebelum membeli. Ini bisa menjadi cara menghilangkan jerawat di kepala yang cukup efektif.
5. Pakai produk Penghilang jerawat dengan bijak
Jika jerawat di kepala tetap menjadi masalah, cobalah menggunakan produk khusus jerawat yang dijual bebas. Namun, hindari produk dengan kandungan benzoil peroksida, karena bisa merusak warna rambut. Salah satu bahan yang perlu ada dalam produk jerawat yang kamu beli adalah asam salisilat. Gunakan pelembap yang mengandung asam salisilat untuk membantu mengatasi bintik-bintik kecil di kulit kepala.
6. Hindari penyebab peradangan
Beberapa faktor seperti stres, kurang tidur, dan pola makan yang tidak sehat dapat memicu peradangan dan menyebabkan jerawat di kepala. Usahakan untuk menghindari atau mengurangi faktor-faktor ini. Lakukan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk mengurangi stres. Upayakan tidur yang cukup dan perhatikan pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein.
7. Konsultasikan dengan dokter kulit
Dokter kulit dapat memberikan diagnosis yang tepat dan meresepkan obat atau perawatan yang sesuai untuk mengatasi jerawat di kepala. Misalnya seperti penggunaan sampo atau krim topikal, atau dalam kasus yang lebih parah, obat oral. Mengikuti saran dokter kulit adalah langkah terbaik untuk mengatasi jerawat di kepala.
