5 kebiasaan di pagi hari yang bisa merusak kulitmu ini ternyata sudah menjadi hal lumrah. Bukan rahasia lagi bahwa perawatan kulit wajah merupakan rutinitas yang penting melakukannya pada pagi dan malam hari. Dengan menjalankan rutinitas perawatan kulit di kedua waktu tersebut, kesehatan kulit dapat lebih terjaga dengan baik.
Namun, di sisi lain, upaya perawatan kulit juga dapat menjadi sia-sia jika produk yang kamu gunakan tidak sesuai dengan kebutuhan kulit. Jika terdapat kebiasaan-kebiasaan tertentu yang kamu lakukan, terutama di pagi hari.
Ternyata, kebiasaan-kebiasaan buruk yang kamu lakukan pada pagi hari seringkali tidak kamu sadari. Namun dapat secara perlahan merusak kondisi kulit. Lalu, apa saja kebiasaan pagi hari yang tidak kamu sadari ini yang dapat merusak kulit? Simak pembahasan lengkapnya berikut ini, seperti yang terlansir dari Bright Side!
5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Merusak Kulitmu
1. Makan Oatmeal Saat Sarapan
Mengonsumsi oatmeal saat sarapan memang kerap jadi pilihan yang paling praktis. Oatmeal juga mengandung kandungan nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat hingga serat. Tidak heran jika menu ini kerap jadi pilihan sarapan bagi beberapa orang. Namun di sisi lain, konsumsi oatmeal yang berlebihan ternyata tidak baik untuk tubuh. Pasalnya, terlalu sering makan oatmeal dapat menghilangkan nutrisi penting di dalam tubuh. Dengan begitu, kamu mungkin akan mengalami malnutrisi sehingga membuat kulit jadi kering dan bersisik.
2. Terlalu Lama Mandi Air Hangat
Mandi air hangat berlama-lama di pagi hari memang sangat menyegarkan. Terlebih, saat cuaca lagi dingin-dinginnya dan badan sangat lelah di hari kemarin. Namun, secara tidak disadari hal ini dapat merusak kulit kamu lho! Kok bisa? Air hangat yang terlalu lama menyentuh kulit dapat membuat lapisan pelindung kulit mengalami gangguan. Gangguan inilah yang membuat lapisan pengunci kelembapan kulit jadi rusak. Akibatnya, kulit pun jadi kering sehingga proses penuaan bisa jadi lebih cepat. Oleh sebab itu, hindari aktivitas pagi yang melibatkan air panas menyentuh kulit, terutama kulit wajah.
3. Minum Kopi di Pagi Hari
Kandungan kafein pada kopi memang terbukti dapat membuat tubuh lebih segar. Dengan manfaat ini, tidak heran jika banyak yang mengonsumsi kopi pada pagi hari. Tujuannya, agar lebih semangat menjalani hari. Namun di sisi lain, terlalu sering mengonsumsi kopi di pagi hari ternyata tidak baik, lho! Hal ini disebabkan karena kopi memiliki sifat diuretik (mempercepat pembentukan urine). Jika tidak dibarengi dengan minum air putih yang cukup, tubuh mungkin akan mengalami dehidrasi. Tubuh yang dehidrasi pun akan membuat kulit wajah jadi kering dan rentan terhadap kerutan dini.
4. Menggunakan Sunscreen Hanya Saat Keluar Rumah
Menggunakan sunscreen sudah pasti harus masuk ke dalam skincare routine pagi hari. Oleh sebab itu, jangan pernah skip penggunaannya dalam kondisi apapun! Sayangnya, banyak orang kerap mengabaikannya. Jadi, mereka hanya menggunakan skincare hanya saat beraktivitas outdoor. Padahal, sinar matahari sejatinya bisa menembus rumah. Bahkan ketika kamu berada di dalam rumah, sinar matahari bisa terserap oleh kulit wajahmu. Terlalu banyak terpapar sinar matahari tidak langsung ternyata juga dapat membuat kulit wajah mengalami masalah-masalah tertentu mulai dari hiperpigmentasi, kerutan hingga jerawat.
5. Tidak Menggunakan Pelembap
Saat pagi hari, beberapa orang merasa kulit wajahnya jadi kenyal dan sehat. Bahkan hal ini bertahan sampai ia selesai mandi. Karena merasa wajahnya sudah cukup kenyal, maka beberapa orang memilih untuk tidak menggunakan pelembap. Hal yang sama dilakukan oleh mereka yang memiliki kulit berminyak. Mereka menganggap penggunaan pelembap sudah tidak perlu. Padahal, anggapan ini super salah, lho Beauties! Dalam kondisi kulit wajah seperti apa pun, pelembap tidak boleh di skip di perawatan pagi dan malam hari. Hal ini disebabkan karena fungsi pelembab sebagai pengatur dan pengunci kelembapan. Skip pelembap pada kulit berminyak hanya akan membuat produksi minyak jadi tidak terkontrol sehingga berpotensi membuat wajah berjerawat.
Kesimpulannya, kebiasaan pagi hari berperan penting dalam kesehatan kulit wajahmu. Oleh sebab itu, jika kamu masih sering melakukan kebiasaan tersebut, perlahan kurangi ya Beauties! Dengan konsisten menghindari kebiasaan di atas, maka kulit wajah yang sehat bukan lagi mimpi!
