Dr. Nataliani Mawardi, seorang spesialis kecantikan dari klinik NMW, mengingatkan betapa pentingnya melindungi dan merawat kulit dari polusi dan sinar matahari.
Dalam siaran pers yang diterima Selasa, Nat mengatakan kepada Nataliani, “Dalam situasi seperti ini, terpaan sinar matahari yang begitu menyengat dan hantaman polusi udara, hampir bisa dikatakan mendesak bagi kita yang beraktivitas penuh untuk menyadari pentingnya perawatan dan perlindungan kulit dan tubuh agar dapat melindungi diri dari dampak buruk yang dapat ditimbulkan oleh sinar matahari dan polusi udara yang berlebihan.”
Nat menambahkan perlindungan dan perawatan kulit yang utuh, yang mencakup perlindungan dan perawatan sebelum, saat, dan setelah beraktivitas di luar ruangan, terutama selama masa terpaan matahari paling intens. Dia menyarankan untuk menghindari beraktivitas di luar ruangan selama periode saat matahari paling terik, yaitu dari pukul 10 pagi hingga 2 siang.
Perlindungan kulit sebelum beraktivitas di luar ruangan termasuk menggunakan pelindung sinar matahari (sunscreen), atau jika diperlukan, sunblock.
Sunblock mampu memantulkan sinar matahari dari kulit, melindungi kulit dari efek buruk UVA dan UVB. Kita harus bersyukur menjadi orang Indonesia karena tinggal di negara tropis dengan kulit gelap ini memiliki manfaat. Laut Nat menyatakan bahwa kulit berwarna coklat atau gelap memiliki kadar melanin yang tinggi, yang melindunginya dari sinar matahari dengan menghalangi pembentukan pigmentasi.
Selain itu, sangat penting untuk membuat kebiasaan hidup yang sehat, seperti menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih yang cukup dan mendapatkan banyak nutrisi sehat seperti buah dan sayur.
Saat beraktivitas di luar ruangan, sangat penting untuk melindungi diri, terutama ketika terpapar sinar matahari yang menyengat. Selain menggunakan sunscreen, pastikan juga untuk menggunakan pelindung tambahan seperti pakaian yang nyaman untuk kulit, topi, atau payung.
Pada akhir hari, perawatan wajah paling dasar adalah mandi dan mencuci wajah. Ini dapat mencakup penggunaan sabun wajah khusus, pelembab, toner, dan serum.
