“Be happy with what you have. Be excited about what you want.” (Alan Cohen) Kita semua mendambakan kehidupan yang bahagia. Di usia yang makin dewasa pun kita makin menyadari bahwa untuk bisa bahagia kita perlu mengupayakannya sendiri.
Untuk menjadi lebih bahagia, Anda dapat memulai dengan menerapkan beberapa sikap yang lebih positif. Ini mungkin termasuk mulai membiasakan diri menerapkan sikap sederhana ini setiap hari. Untuk informasi lebih lanjut, lihat uraiannya di bawah ini.
1. Sikap Penuh Syukur
“If you look to others for fulfillment, you will never be fulfilled. If your happiness depends on money, you will never be happy with yourself. Be content with what you have; rejoice in the way things are. When you realize there is nothing lacking, the world belongs to you.” Lao Tzu
Untuk bisa bahagia kadang yang perlu dilakukan adalah menghadirkan perasaan cukup. Bukan meminta lebih banyak hal atau mendapatkan sesuatu yang melimpah. Dengan bersyukur, hati bisa terasa lebih nyaman dan ini bisa mendatangkan kebahagiaan tersendiri.
2. Sikap Mau Bertumbuh
“If you want to be happy, set a goal that commands your thoughts, liberates your energy, and inspires your hopes.” Andrew Carnegie
Sulit untuk bahagia jika kamu menuntut segalanya sempurna. Ada kalanya yang perlu kamu lakukan adalah mau bertumbuh. Bertumbuh dan menyesuaikan diri dengan perubahan yang terjadi dengan sangat dinamis dalam hidup. Dengan begini kamu tak akan gampang stres dan bisa menjadi pribadi yang lebih baik dari waktu ke waktu.
3. Sikap Mau Menerima
“Happiness cannot be traveled to, owned, earned, worn or consumed. Happiness is the spiritual experience of living every minute with love, grace, and gratitude.” Denis Waitley
Sudahi kebiasaan membanding-bandingkan diri dengan orang lain. Tak perlu terus membuang-buang waktu merasa iri dan cemburu dengan pencapaian dan jalan kehidupan orang lain. Cobalah untuk menerima kehidupanmu sendiri, agar dengan demikian kamu bisa fokus memperjuangkan kehidupanmu dan memiliki kehidupan yang lebih bermakna.
4. Menyayangi Diri Sendiri
“Live with intention. Walk to the edge. Listen hard. Practice wellness. Play with abandon. Laugh. Choose with no regret. Do what you love. Live as if this is all there is.” Mary Anne Roadacher-Hershey
Jalani hidup dengan melakukan hal-hal yan kamu sukai. Setidaknya luangkan waktu untuk melakukan kegiatan atau aktivitas yang bisa membuatmu tersenyum dan tertawa. Sayangi dirimu dan yakinlah bahwa kamu berhak bahagia, maka kebahagiaan akan lebih mudah hadir dalam hatimu.
5. Melepaskan Hal yang di Luar Kendali Diri
“Even a happy life cannot be without a measure of darkness, and the word happy would lose its meaning if it were not balanced by sadness. It is far better to take things as they come along with patience and equanimity.” Carl Jung
Tak semua hal yang terjadi di dunia ini dalam kendali diri. Ada hal-hal yang memang perlu dilepaskan karena tak bisa diubah atau diperbaiki lagi. Dengan demikian kamu bisa lebih fokus mengupayakan dan mengusahakan hal-hal yang masih bisa kamu kendalikan.
