Film-film dengan tema mistis semakin meluas popularitasnya, baik yang diproduksi di dalam negeri maupun yang berasal dari negara lain seperti Thailand, Korea, Jepang, dan berbagai lainnya. Meskipun seringkali memperlihatkan gambaran yang menakutkan dan mengerikan yang bisa membuat penonton ketakutan dalam waktu yang lama, film horor tetap memiliki pangsa pasar yang kuat. Apakah kamu juga termasuk penggemar film horor? Ternyata menonton film horor memiliki beberapa manfaat kesehatan yang menarik.
Selain memicu lonjakan adrenalin, para penggemar film horor sering kali merasa terhibur ketika mereka menonton film yang mampu membuat jantung berdebar kencang dan nafas terengah-engah. Namun, pertanyaannya adalah, apakah menonton film horor memiliki dampak positif atau negatif pada kesehatan?
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa menonton film horor dapat memberikan dampak buruk, yaitu memicu terjadinya reaksi pembekuan darah dalam tubuh. Dikutip dari WebMD, seorang professor komunikasi dari Purdue University, Glenn Sparks, juga sudah mempelajari dampak film horor pada fisiologi orang yang menontonnya. Hasilnya, menonton film horor dapat membuat denyut jantungmu meningkat sebanyak 15 kali per menit, telapak tangan berkeringat, suhu tubuh turun beberapa derajat, otot-otot menegang dan tekanan darah meningkat.
Respon ini sebenarnya hampir mirip ketika kamu sedang merasa stres. Saat kamu sedang ketakutan pun, aliran darah ke bagian tubuh lain selain jantung dan otot juga mungkin ikut menurun. Hal itulah yang membuat suhu tubuh menurun dan kamu jadi merinding.
Namun, enggak semua dampak yang diberikan film horor itu negatif, kok. Sebagian penelitian menunjukkan dampak baik dari film horor.
1. Membantu Membakar Kalori
Ternyata menonton film horor dapat membantu membakar kalori dalam tubuhmu, lho. Hal ini tentunya jadi kabar gembira buat kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Westminster, menonton film horor selama 90 menit dapat membakar 113 kalori. Jumlah kalori tersebut setara dengan saat kamu berjalan kaki selama 30 menit. Semakin seram film horor yang kamu tonton, semakin banyak kalori dalam tubuh yang bisa dibakar.
Film horor juga disebut-sebut sebagai salah satu cara untuk memacu adrenalinmu. Hormon adrenalin berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga energi yang tersimpan dalam tubuhmu lebih cepat terbakar atau digunakan.
2. Mampu Mengurangi Stres
Hal ini mungkin terdengar aneh. Bagiamana bisa film horor mengurangi stres, yang ada malah membuat penontonnya jadi tambah stres. Eits, tunggu dulu. Menurut Mark Griffith, professor perilaku kecanduan di Nottingham Trent University, hal ini bisa terjadi karena berbagai alasan. Salah satunya adalah kalau kamu nonton film horor karena ingin merasakan sesuatu yang berbeda yang bahkan belum pernah kamu rasakan dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, nonton film horor juga bisa menjadi cara untuk melepaskan emosimu karena frustrasi atau tekanan batin. Saat sedang stres, kamu perlu mencari pelampiasan yang berguna untuk melegakan hatimu. Nah, salah satu caranya bisa dengan nonton film horor.
3. Baik untuk Kesehatan Otak
Film horor diduga dapat memicu otak untuk melepaskan senyawa kimia seperti dopamin, serotonin, dan glutamat. Selain itu, adrenalin yang dilepaskan saat kamu menonton film horor juga memiliki efek anestesi mirip seperti obat. Senyawa ini baik untuk kesehatan mentalmu karena dapat mengurangi stres dan kecemasan yang kamu rasakan.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Natalie Riddell, seorang ahli imunologi di University College London mengungkapkan bahwa hormone adrenalin yang dihasilkan sebagai respon fight-or-fight saat sedang menonton film horor, dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuhmu menjadi lebih kuat.
