Mengunjungi negara-negara yang dikenal sebagai salah satu negara tersehat di dunia mungkin menjadi pilihan menarik untuk perjalanan Anda. Negara-negara ini memiliki reputasi untuk memberikan pengalaman perjalanan yang menyegarkan.
Selama kunjungan ke negara-negara sehat ini, Anda dapat terinspirasi oleh gaya hidup sehat yang dianut oleh penduduk setempat. Siapa tahu, kebiasaan-kebiasaan sehat ini dapat menjadi inspirasi yang membawa perubahan positif ketika Anda kembali ke kampung halaman.
Majalah CEOWORLD telah melakukan studi yang mengidentifikasi beberapa negara paling sehat di dunia. Studi ini didasarkan pada data yang diperoleh dari sumber-sumber terpercaya seperti PBB, World Bank, WHO, dan jurnal Lancet. Mari kita lihat negara-negara tersebut!
Berikut adalah daftar 10 negara tersehat di dunia versi Condé Nast Traveler.
1. Italia
Anak-anak yang lahir di Italia diperkirakan akan hidup hingga usia 80-an. Meski identik dengan piza dan pasta, sebagian besar masyarakatnya menjalani gaya hidup aktif dan pola makan kaya sayur dan minyak zaitun.
2. Singapura
Masyarakat di Singapura menyeimbangkan kecintaan mereka terhadap jajanan dengan gaya hidup aktif. Bahkan, pemerintah membagikan Fitbit (perangkat pelacak aktivitas yang berfokus pada kesehatan) gratis kepada warganya pada 2019 lalu.
3. Islandia
Posisi ketiga diisi oleh Islandia dan masakan Nordik yang ikonik di negara ini. Penduduk Islandia aktif di luar ruangan.
Pola makan mereka juga sebagian besar berupa makanan laut segar dan daging hasil buruan. Pola makan ini membantu menjaga harapan hidup hingga usia 80-an.
4. Hong Kong
Hong Kong menjadi salah satu pemilik angka harapan hidup tertinggi di dunia. Lancet menyebutnya sebagai ‘kombinasi unik antara kemakmuran ekonomi dan rendahnya tingkat merokok’.
Hong Kong juga punya banyak taman kota, rumah sakit berkualitas tinggi, juga akses mudah ke pegunungan dan pantai.
5. Finlandia
Finlandia terkenal karena secara konsisten dinobatkan sebagai negara paling bahagia di dunia. Angka harapan hidup di Finlandia telah meningkat selama dua dekade terakhir, berkat upaya peningkatan belanja kesehatan dan penurunan tajam jumlah perokok dewasa.
6.Taiwan
Negara-negara Asia dikenal memupuk budaya latihan fisik sehari-hari, serta membanggakan pola makan yang memprioritaskan nasi, sayur, dan makanan laut dibandingkan daging merah. Hal yang sama juga berlaku pada Taiwan.
7. Selandia Baru
Entah itu mendayung kayak di Milford Sound atau melakukan bungee jumping di Queenstown, Selandia Baru selama liburan, kamu pasti akan merasa segar saat kembali dari sana.
8. Australia
Kehadiran pantai dan menu sarapan membuat Anda akan lebih paham mengapa banyak warga Australia yang sehat dan bahagia.
Orang-orang Australia memastikan asupan makanannya dari sumber lokal yang ada di negara tersebut. Selain itu, berselancar, hiking, dan keluar rumah juga menjadi gaya hidup orang-orang Australia.
9. Monako
Kecil dan kaya raya, Monako disebut sebagai negara yang paling tepat bagi Anda yang ingin menghabiskan sisa hidup. Menurut laporan PBB terbaru, rata-rata angka harapan hidup di Monako mencapai 85,9 tahun.
10. Norwegia
Norwegia masuk ke dalam daftar negara tersehat tahun ini berkat udara dan air yang bersih, angka harapan hidup yang tinggi (sedikit di atas 83 tahun), dan tingkat pembunuhan yang rendah.
