3 minuman sehat yang cocok mengonsumsinya setelah makan gorengan ini bisa kamu biasakan. Gorengan merupakan salah satu jenis lauk-pauk dan camilan yang begitu memikat dengan cita rasa gurih dan kelezatan kriuknya. Sensasi kenikmatan ini telah membuat gorengan menjadi pilihan yang kerap menggoyang lidah.
Penting untuk merefleksikan seberapa sering kita menyantap gorengan, mengingat kelezatannya yang sulit terlewatkan. Sehari saja, mungkin kita telah menikmati lebih dari 5 gorengan. Namun, di balik kelezatan tersebut, perlu kita sadari bahwa gorengan merupakan makanan berminyak. Kandungan lemak trans dan lemak jenuh dalam makanan berminyak dapat menyebabkan peningkatan berat badan, kolesterol yang tinggi, dan peningkatan kadar gula dalam tubuh yang tidak terkendali.
Tidak hanya itu, kebiasaan mengonsumsi gorengan secara berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pada tenggorokan, seperti rasa serak dan rasa mual. Pernahkah Beauties mengalami hal tersebut? Sebagai solusi untuk mengontrol dampak buruk setelah menikmati gorengan, berikut disajikan tiga minuman sehat yang diklaim dapat meredakan ketidaknyamanan setelah konsumsi gorengan.
3 Minuman Sehat yang Cocok Setelah Makan Gorengan
1. Air Hangat
Mengonsumsi air hangat disebut mampu memperlancar saluran pencernaan dengan cara mendorong pemecahan lemak. Suhu hangat pada air mampu melemaskan otot-otot saluran pencernaan sehingga membantu mempercepat proses pencernaan dan memudahkan sistem pencernaan untuk mengolah makanan yang cukup berat. Tidak hanya itu, mengonsumsi air hangat dapat melegakan tenggorokan yang sedang serak dan membantu membersihkan sisa-sisa minyak yang masih tertinggal di mulut.
2. Teh Jahe
Siapa yang suka minum-minuman rempah seperti jahe? Salah satu minuman olahan jahe yaitu teh jahe ternyata bagus mengonsumsi bersama gorengan. Merujuk Annal Of New York Academy of Science, jahe dapat mencegah obesitas dan menurunkan kadar kolesterol setelah konsumsi makanan berlemak. Di sisi lain jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan sakit perut dan mual. Buat Beauties yang sering mual setelah konsumsi gorengan, bisa mengonsumsi minuman racikan teh dan jahe.
3. Teh Hijau
Menyeduh teh hijau selepas menyantap aneka gorengan menjadi pilihan favorit sebagian orang. Rahasia akan kandungan teh hijau sudah tidak perlu mempertanyakannya lagi. Teh hijau kaya akan flavonoid dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Kedua kandungan itu mampu membantu menyeimbangkan kandungan oksidatif setelah tubuh mengkonsumsi makanan berminyak secara berlebihan.
Itulah minuman yang bagus kamu konsumsi setelah menyantap aneka gorengan. Ingat, makan gorengan itu boleh asalkan tidak berlebihan.
