7 rahasia miliki kuku kuat dan sehat ini mungkin beberapa sudah kamu ketahui. Tampilan dan kebersihan kuku adalah hal yang penting bagi banyak orang. Kuku yang indah dan sehat sering menjadi impian setiap individu, terutama kaum wanita. Banyak wanita yang bersedia melakukan perawatan untuk memastikan kuku mereka tetap sehat dan kuat. Menghias kuku dengan cat kuku telah menjadi praktik umum untuk meningkatkan penampilan.
Namun, terkadang penggunaan cat kuku dapat merusak kuku, membuatnya rapuh dan mudah patah. Untuk menghindari hal tersebut, ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk menjaga kesehatan kuku kamu. Penasaran? Mari kita simak ulasan berikut ini.
7 Rahasia Miliki Kuku Kuat dan Sehat
1. Oleskan Minyak pada Kutikula Setiap Hari
Perawatan kutikula baik untuk menjaga kuku tetap kuat, karena jika kutikula mengalami dehidrasi dan terkelupas dapat menyebabkan kerusakan pada dasar kuku. Melansir dari Mind and Body Green, gunakan minyak untuk melembabkan kutikula sebanyak tiga kali sehari. Dengan menjaga kutikula terhidrasi membuat kuku sehat sehat dan kuat.
2. Bersihkan Kutikula Secara Rutin
Bersihkan kutikula secara teratur untuk mencegahnya tumbuh berlebihan. Kamu bisa membersihkan kutikula setelah mandi, karena kutikula menjadi lebih lunak dan mudah dibersihkan. Hati-hati dalam membersihkan kutikula karena rentan untuk terluka. Kamu bisa menggunakan jasa profesional untuk melakukan ini.
3. Lindungi Kuku dari Paparan Bahan Kimia dan Sinar UV
Kuku akan lebih rentan mengalami kerusakan akibat paparan sinar matahari, sehingga membuatnya menjadi kuning dan juga rapuh. Selain itu, paparan bahan kimia dari sabun cuci piring membuat kuku jadi rapuh. Kamu bisa menggunakan sarung tangan untuk menjaga kuku tetap sehat, karena sabun cuci piring umumnya mengandung bahan kimia yang lebih keras.
4. Suplemen Biotin
Biotin dikenal sebagai vitamin H dan vitamin B7, yang merupakan salah satu vitamin B. Vitamin ini larut dalam air dan tidak disimpan oleh tubuh, sehingga kamu harus mengonsumsinya setiap hari. Suplemen biotin dapat membantu sistem saraf tubuh berfungsi dengan baik, sehingga dapat memperkuat rambut dan juga kuku.
5. Pola Makan Sehat
Perawatan kecantikan bukan hanya dilakukan dari luar, tetapi juga dari dalam tubuh. Perhatikan pola makan untuk mendapatkan kuku yang sehat dan kuat. Konsumsi makanan yang mengandung protein dan kalsium untuk meningkatkan kesehatan kuku, seperti telur, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan.
6. Hindari Penggunaan Kuku Gel atau Akrilik
Kuku akrilik merupakan alternatif yang digunakan untuk mereka yang sulit menumbuhkan kuku. Namun, penggunaan yang terlalu sering dapat menyebabkan kuku terkelupas. Paparan sinar ultraviolet yang digunakan untuk mengeringkan cat kuku gel berbahaya untuk kulit. Skin Cancer Foundation merekomendasikan penggunaan tabir surya pada tangan setidaknya 20 menit sebelum terkena alat pengering kuku (sinar ultraviolet).
7. Istirahatan Kuku dari Cat Kuku
Polesan dari cat kuku memang membuat kuku tampak lebih cantik. Namun, perlu kamu ketahui, penggunaan cat kuku secara terus-menerus dapat melemahkan kuku. Setelah kamu memakai cat cucu selama satu minggu, sebaiknya kamu hilangkan cat kuku dengan penghapus cat kuku bebas aseton, dan biarkan kuku kamu bebas dari cat kuku selama beberapa waktu.
