5 kebiasaan bisa memicu nyeri gigi yang wajib kita ketahui agar bisa meminimalisir pemicunya. Rasa nyeri pada gigi, apakah itu yang bersifat ringan atau parah, seringkali dapat mengurangi selera seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Bahkan, hanya bicara pun menjadi sulit karena gigi terasa berdenyut-denyut. Aktivitas seperti membersihkan rumah pun terasa tidak mungkin melakukannya.
Nyeri gigi umumnya oleh infeksi, kerusakan, atau pencabutan gigi. Selain itu, pertumbuhan bakteri di dalam mulut tidak hanya merugikan bagi gigi, tetapi juga dapat menyebabkan kerusakan pada gusi, yang pada gilirannya membuat gigi menjadi sensitif. Ternyata, ada kebiasaan yang mungkin tidak menyadari tetapi dapat memicu nyeri gigi. Mari kita simak penjelasannya berikut ini.
5 Kebiasaan Bisa Memicu Nyeri Gigi
Ada beberapa kebiasaan atau hal yang ternyata dapat memicu nyeri gigi, antara lain:
1. Membuka barang pakai gigi
Kita sering kali mengandalkan gigi untuk membantu kita melakukan sesuatu. Seperti merobek kantong keripik kentang, membuka tutup botol, atau merobek label harga di pakaian yang baru dibeli. Ternyata kebiasaan ini bisa menyebabkan trauma pada gigi dan membuat tepi gigi retak, bahkan patah. Sebagai gantinya, selalu siapkan gunting dan alat pembuka botol. Pakai gigimu untuk makan saja ya!
2. Makan berlebihan
Makan berlebihan atau binge-eating mungkin menyenangkan, apalagi jika sambil menonton film. Tapi, kegiatan ini sering kali melibatkan konsumsi makanan manis yang berlebihan. Hal ini tentu saja memicu datangnya sakit gigi. Terlebih jika muntah setelah makan banyak, risiko nyeri gigi jadi lebih tinggi karena asam yang terdapat pada muntahan bisa mengikis dan melemahkan gigi. Dampak kurang menyenangkan lainnya adalah bau mulut yang muncul karena asam.
3. Menggeretakkan gigi
Menggertakkan gigi bisa disebabkan oleh stres atau kebiasaan tidur seseorang. Jika dilakukan saat tidur, hal ini akan sulit dikendalikan dan bisa merusak gigi jika terjadi dalam jangka waktu yang panjang. Ada cara untuk melindungi gigi jika seseorang mempunyai kondisi ini. Contohnya dengan menghindari makan makanan keras saat siang hari, dan gunakan pelindung gigi sebelum tidur.
4. Menggigit kuku
Jika kamu punya kebiasaan secara tidak sadar menggigit kuku, sebaiknya segara hentikan. Sebab gigimu bisa rusak jika dilakukan dalam untuk waktu yang lama. Yang pertama akan terdampak adalah bentuk gigi, lalu ketika mulai mempengaruhi seluruh bagian gigi, barulah nyeri gigi yang parah menyerang. Seram, bukan?
5. Terlalu sering minum soda
Soda mungkin sangat menggoda di siang bolong dengan panas menyengat. Tapi, meskipun menggiurkan, soda bisa membahayakan gigi jika diminum terlalu sering. Soda mudah merusak enamel dan membuat gigi jadi lemah. Selain itu, jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang bisa menyebabkan infeksi gigi. Kalau sesekali saja mungkin tidak masalah, tapi jika kamu punya kecenderungan kecanduan soda, lebih baik segera cari cara untuk mengatasinya.
