Manfaat bungee jumping bukan hanya sekedar memacu adrenalin, tetapi banyak juga manfaatnya bagi kesehatan. Pernah melihat seseorang melompat dengan menggunakan tali dan kemudian terhempas kembali ke titik awal? Atau melihat orang melakukan kegiatan olahraga ekstrem dari ketinggian? Aktivitas yang sedang tren ini terkenal sebagai bungee jumping. Di mana seseorang melompat dari tempat yang tinggi menggunakan tali atau bungee yang terpasang pada kakinya. Setelah meluncur ke bawah dengan kecepatan tinggi, mereka kemudian terhempas kembali ke atas.
Asal usul olahraga ini dapat menelusuri kembali ke praktik “land diving” di Pulau Pentecost, Vanuatu. Di mana para penganut melompat dari menara tinggi dengan kaki terhubung ke seutas tali yang memungkinkan mereka melompat hingga rambut mereka hampir menyentuh tanah, menurut Britanica. Inspirasi dari praktik tersebut memicu The Oxford Dangerous Sports Club untuk memperkenalkan bungee jumping versi Barat pertama kali, yang secara publik menawarkan di Selandia Baru pada tahun 1988. Hingga saat ini, olahraga ini terus meningkat popularitasnya dan juga telah menjadi kegiatan yang bisa kamu coba di Indonesia.
Manfaat Bungee Jumping Untuk Kesehatan
1. Dapat melepas rasa khawatir dan stres yang menumpuk
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4667343/original/000420200_1701235685-pexels-andrea-piacquadio-3755755.jpg)
Bayangkan saja berdiri di atas platform sepanjang 130 meter dan melompat ke bawah, apa yang akan kamu lakukan jika berada di posisi ini? Tentu saja akan merasakan insting untuk survive serta rasa akan melawan rasa takut. Kamu tidak akan memikirkan kembali pekerjaan yang kamu lakukan mulai dari jam 9 hingga 5 sore itu. Rasa khawatir dan stres akan menghilang setelah melompat. Mendapatkan sedikit adrenalin dapat menjadi hal yang bagus asalkan tidak berlebihan.
2. Meningkatkan kekuatan otot
Selain melepas rasa stres dan khawatir yang berlebih, melakukan bungee jumping kamu dapat meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan refleks tubuh serta dapat melakukan kardio jangka pendek. Tidak hanya itu saja, bungee jumping juga dapat membuatmu memiliki pemikiran yang positif dan sehat juga lho.
3. Meningkatkan keseimbangan dan kordinasi tubuh
Untuk melakukan bungee jumping kamu harus memiliki keseimbangan dan kordinasi yang baik untuk membantu tubuh ketika sedang melompat dan ketika sudah mendarat. Pada saat tubuh sudah melompat dan mendarat dengan sempurna, badan otomatis akan melakukan beberapa penyesuaian untuk mempertahankan stabilitas yang dapat membantumu untuk meningkatkan keseimbangan dan kordinasi tubuh dengan baik.
4. Meningkatkan fleksibilitas
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4667344/original/031386100_1701235689-pexels-rfstudio-3820359.jpg)
Bungee jumping dapat meningkatkan fleksibilitas pada otot dan lutut kamu. Hal ini juga menguntungkan untuk orang-orang yang sering duduk ketika sedang beraktivitas. Ketika beraktivitas sembari duduk kita akan jarang untuk berdiri dan mondar-mandir. Namun dengan bungee jumping ini dapat membantu untuk mengatasi efek samping dari kegiatan sedentari tersebut.
5. Menjaga dan meningkatkan kualitas mental seseorang
Tidak hanya kesehatan fisik saja, rupanya bungee jumping ini juga bermanfaat untuk kesehatan mental pula. Bungee jumping termasuk bagian olahraga yang membutuhkan rasa berani untuk mengambil risiko dan melawan rasa takut. Dengan berani mengambil risiko maka kamu juga akan meningkatkan kepercayaan diri dan self-esteem.
Hindari melakukan bungee jumping jika kamu memiliki gangguan berikut ini:
- Memiliki gangguan dibagian persendian dan kaki
- Memiliki gangguan dibagian punggung, leher, hingga saraf tulang belakang
- Memiliki kondisi tulang patah, dislokasi, hingga keretakan tulang
- Memiliki epilepsi
- Memiliki gangguan pada jantung
- Memiliki tekanan darah tinggi
- Sedang dalam kondisi hamil
Pada saat melakukan bungee jumping, detak jantung seseorang dapat mencapai 160 beat per menit. Jangan memaksakan melakukan bungee jumping jika memiliki kondisi di atas sebab kamu juga dapat berisiko pendarahan pada mata, cedera pada leher, dan yang lebih parah bisa berakibat fatal dibagian tubuh yang berdampak.
