Kebiasaan untuk menghilangkan bau ketiak ini penting bagi kita mengetahuinya. Sejatinya, tubuh manusia memiliki banyak kelenjar keringat yang berperan dalam memproduksi keringat sebagai salah satu mekanisme pembuangan zat sisa yang tidak perlu. Meski demikian, menariknya, seharusnya keringat tersebut tidak memiliki aroma tertentu. Apakah kamu pernah bertanya-tanya mengapa beberapa orang, mungkin termasuk kamu, mengalami masalah bau ketiak?
Perlu diketahui, aroma tidak sedap pada tubuh atau ketiak sebenarnya penyebabnya yaitu interaksi bakteri dengan keringat tanpa bau. Bakteri tersebut berada di permukaan kulit dan melakukan reproduksi setelah bercampur dengan keringat yang semula tidak berbau. Aroma yang timbul adalah hasil dari pemecahan protein keratin oleh bakteri tersebut.
Fenomena bau ketiak umumnya mulai muncul pada masa pubertas, ketika produksi hormon androgen mengalami peningkatan. Oleh karena itu, pemahaman lebih lanjut mengenai proses ini dapat membantu menjelaskan mengapa beberapa orang mengalami masalah bau ketiak, yang pada dasarnya terkait dengan interaksi kompleks antara keringat dan bakteri pada kulit.
Kebiasaan untuk Menghilangkan Bau Ketiak
Menggunakan deodoran selalu cara menghilangkan bau ketiak yang dilakukan ketika dihadapkan pada masalah bau badan. Namun, kamu perlu mencukur bulu ketiak secara teratur, karena akan membuat keringat lebih cepat menguap dan pemecahan protein oleh bakteri menjadi sedikit lebih lama, sehingga bau ketiak tidak muncul. Selain itu, masih ada lagi beberapa kebiasaan yang bisa kamu terapkan untuk menghilangkan bau ketiak? Apa saja? Berikut di antaranya:
1. Menjaga Kebersihan Tubuh
Jangan malas mandi, karena hal ini membantu tubuh menjadi lebih bersih dan bebas dari bau ketiak yang mengganggu. Ketika mandi, air dingin membantu membasuh keringat yang menempel pada tubuh dan mengurangi populasi bakteri yang ada pada kulit. Setidaknya, mandilah secara teratur, terlebih ketika cuaca sedang panas.
2. Pastikan Badan Kering
Setelah mandi, keringkan badan dengan benar, sampai badan benar-benar kering. Gunakan handuk yang terbuat dari bahan yang mampu mengeringkan tubuh dengan sempurna, terlebih pada daerah yang rawan berkeringat seperti ketiak. Cara menghilangkan bau ketiak ini harus diketahui, karena bakteri akan sulit berkembang biak pada kondisi kulit yang kering.
3. Kenakan Pakaian yang Bersih
Jangan memakai pakaian lebih dari dua kali. Cuci pakaian dengan benar, pastikan pakaian berada dalam kondisi kering ketika kamu kenakan, dan sesuaikan pakaian yang kamu gunakan dengan aktivitas yang kamu jalani. Bahan pakaian dari wol, katun, dan sutra disarankan untuk digunakan pada aktivitas harian. Sementara ketika berolahraga, kenakan pakaian dengan bahan yang bersifat sintetis.
4. Jaga Asupan Makanan
Tahukah kamu jika makanan pun turut berperan dalam menimbulkan bau tidak sedap pada tubuh dan ketiakmu? Terlebih untuk kamu yang gemar mengonsumsi makanan pedas, bawang putih, atau kari. Bawang putih, makanan pedas, dan kari bisa membuat keringat mengeluarkan bau yang tidak sedap.
5. Relaksasi
Keringat juga bisa terjadi sebagai dampak dari stres yang kamu alami. Jadi, cobalah kontrol stres dengan melakukan aktivitas relaksasi, seperti yoga atau meditasi. Dengan mengontrol stres, keluarnya keringat dari tubuh kamu pun bisa dikendalikan.
