Lebih aman mudik setelah sahur atau berbuka puasa? Pertanyaan ini sering muncul untuk menentukan waktu yang tepat pulang ke kampung halaman. Mudik seringkali menjadi salah satu momen yang sangat dirindukan oleh banyak orang. Namun, di tengah keinginan yang kuat untuk berkumpul kembali, momen mudik seringkali menjadi subjek perdebatan.
Salah satu perdebatan yang muncul setiap tahun adalah tentang waktu yang tepat untuk melakukan mudik. Perdebatan ini seringkali timbul di antara mereka yang melakukan perjalanan mudik menggunakan jalur darat dengan jarak tempuh yang jauh.
Ada pendapat yang menyatakan bahwa sebaiknya melakukan mudik setelah berbuka puasa. Namun, tak sedikit pula yang memilih untuk memulai perjalanan mudik setelah sahur.
Lebih Aman Mudik Setelah Sahur atau Berbuka Puasa?
Dokter spesialis penyakit dalam di Eka Hospital BSD Rudy Kurniawan mengatakan, sebenarnya melakukan perjalanan mudik bisa kapan saja, baik setelah sahur maupun berbuka puasa.
“Sebenarnya tidak masalah kalau setelah sahur atau setelah berbuka. Yang penting itu kesiapan fisik saja untuk melakukan perjalanan jauh,” kata Rudy dalam acara bincang-bincang di Instagram Live Eka Hospital, beberapa waktu lalu.
Tapi jika keduanya dibandingkan, lanjut Rudy, maka setelah berbuka puasa jadi waktu yang lebih baik untuk memulai perjalanan. Hal ini berlaku bagi mereka yang punya penyakit penyerta seperti diabetes.
Orang yang punya riwayat penyakit dan harus minum obat tertentu akan lebih aman jika melakukan perjalanan di malam hari. Salah satu alasannya adalah leluasanya waktu untuk ngemil yang bisa membantu menstabilkan gula darah di malam hari.
“Sebaliknya, kalau dilakukan setelah sahur, selama di perjalanan berpuasa, khawatir gula darahnya anjlok dan malah membahayakan nyawa,” kata dia.
Namun, di luar berangkat mudik saat sahur atau berbuka puasa, persiapan yang matang untuk perjalanan panjang tetap perlu melakukannya. Rudy mengingatkan masyarakat yang hendak mudik untuk menjaga tubuh tetap sehat. Dengan tubuh yang prima, mudik setelah sahur atau berbuka puasa tak jadi masalah.
“Karena ketika badan sehat, mau jam berapa pun mudiknya, pasti akan aman,” kata dia.
