Penggunaan sunscreen menjadi langkah penting dalam perawatan kulit sehari-hari. Lebih dari sekadar menghindari kulit menjadi gelap akibat sinar matahari, sunscreen memiliki peran vital dalam melindungi kulit dari dampak buruk paparan sinar matahari.
Meskipun begitu, masih banyak individu yang belum menggunakan sunscreen dengan benar. Menurut survei terbaru yang dilakukan oleh American Academy of Dermatology terhadap 1000 orang dewasa di Amerika Serikat, sekitar 80 persen responden menyadari pentingnya mengoleskan sunscreen dengan SPF setiap dua jam, tetapi hanya 33 persen dari mereka yang benar-benar menerapkannya.
Selain itu, tersebar pula banyak mitos tentang penggunaan sunscreen yang berkontribusi pada kebingungan mengenai cara yang tepat dalam menggunakannya. Namun, penting untuk memahami bahwa manfaat sebenarnya dari sunscreen hanya dapat dirasakan secara maksimal jika digunakan dengan benar. Oleh karena itu, mari kita bahas beberapa mitos tentang sunscreen yang perlu diperjelas.
Mitos dan Fakta Sunscreen
Berikut beberapa mitos tentang sunscreen beserta faktanya yang harus kamu tahu:
Mitos: Sunscreen dengan SPF yang Tinggi Tidak Perlu Sering Diaplikasikan Kembali
Fakta:
Baik kamu menggunakan SPF 30 atau SPF 100, kamu perlu mengaplikasikannya kembali setidaknya dua jam. Hal itu karena SPF mengacu pada kemampuan sunscreen untuk menyaring sinar matahari, bukan berapa lama produk tersebut bisa bertahan.
Menurut Paul Nghiem, M.D., Ph.D., kepala divisi dermatologi di Fakultas Kedokteran Universitas Washington, alasan mengapa sunscreen hanya bertahan selama dua jam karena sinar matahari dan keringat memecah atau menghilangkan beberapa bahan kimia pelindung.
Jadi, pasang alarm di smartphone kamu untuk mengaplikasikan sunscreen kembali setiap dua jam.
Mitos: Orang Berkulit Gelap Tidak Perlu Memakai Sunscreen
Fakta:
Ada mitos yang mengatakan bahwa orang berkulit gelap tidak perlu menggunakan sunscreen, karena mereka memiliki lebih banyak melanin di kulit yang bisa menyebar sinar UVB dan melindungi dari sengatan sinar matahari.
Faktanya, orang berkulit gelap pun perlu menggunakan sunscreen secara penuh. Hal itu karena kerusakan UVA tidak diblokir oleh melanin dengan cara yang sama dan bisa menyebabkan penuaan dini dan kerutan pada kulit.
Melanin juga tidak bisa melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berlebihan, seperti menghabiskan waktu berjam-jam di bawah sinar matahari. Orang berkulit gelap juga tidak luput dari risiko kanker kulit.
Mitos: Sunscreen Membuat Tubuh Tidak Bisa Menyerap Vitamin D
Fakta:
Vitamin D adalah nutrisi penting bagi kesehatan tubuh manusia dan kamu bisa mendapatkannya dengan mudah melalui paparan sinar UV. Sunscreen memang bisa menghalangi sinar UV. Namun, sinar matahari bisa menembus pakaian dan sunscreen juga akan kehilangan efektivitasnya setelah beberapa lama.
Menurut Anthony Young, Ph.D., professor emeritus di Institut Dermatologi St. John di London, sejumlah kecil sinar UVB yang menembus tabir surya sudah cukup untuk membantu tubuh kamu memproduksi vitamin D.
Mitos: Penggunaan Makeup Cukup untuk Melindungi Wajah dari Sinar Matahari
Fakta:
Meskipun benar bahwa makeup bisa memberikan sedikit perlindungan dari sinar matahari, namun itu tidak banyak dan makeup bukan pengganti sunscreen yang baik. Makeup harus dilihat sebagai lapisan perlindungan tambahan, bukan satu-satunya lapisan perlindungan.
Mitos: Menggunakan Sunscreen Lebih Baik Daripada Menutupi Tubuh
Fakta:
Kamu mungkin berpikir bahwa menggunakan sunscreen membuat kamu terlindungi dengan sempurna dari sinar matahari. Itulah mengapa banyak orang tidak khawatir berakitvitas berjam-jam di bawah sinar matahari dengan pakaian yang pendek, bila sudah mengaplikasikan tabir surya.
Namun, sebenarnya, menutupi kulit adalah perlindungan yang jauh lebih baik daripada penggunaan sunscreen. Memakai topi dan mengenakan pakaian yang panjang akan melindungi kulit kamu lebih baik dari merk sunscreen apa pun.
Itulah beberapa mitos tentang sunscreen yang perlu diluruskan. Nah, dengan mengetahui fakta dari mitos-mitos tersebut, kamu bisa lebih memahami cara menggunakan sunscreen yang tepat untuk melindungi kulit kamu secara efektif.
