Mitos mengejutkan tentang buah yang jarang orang ketahui ini salah satunya mungkin kamu percayai. Buah merupakan jenis makanan sehat yang sering kali menjadi rekomendasi untuk memulai gaya hidup sehat. Kandungan nutrisi dalam buah sangat tubuh perlukan, termasuk vitamin, mineral, dan sejumlah zat bergizi lainnya.
Meskipun telah terbukti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, terdapat sejumlah mitos yang berkembang mengenai buah-buahan. Beberapa orang mungkin mempercayai mitos ini dan memilih untuk menghindari atau mengonsumsi buah dengan tujuan tertentu. Sayangnya, kebenaran dari mitos-mitos tersebut belum terbukti secara ilmiah, sehingga penting untuk selektif dalam menerima informasi terkait buah-buahan.
Sebagai contoh, ada mitos yang menyatakan bahwa buah melinjo dapat menyebabkan asam urat atau bahwa stroberi harus mencucinya terlebih dahulu sebelum disimpan di dalam kulkas. Untuk menghindari penyebaran informasi yang salah, kali ini akan membahas 4 mitos mengejutkan tentang buah yang perlu kamu ketahi. Mengutip dari Liputan6.com menyajikan informasi ini secara detail.
Mitos Mengejutkan Tentang Buah yang Jarang Orang Ketahui
Pisang Ambon Menyebabkan Keputihan
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3342377/original/081379600_1609989832-photo-1526364163643-89e30b8fcb70.jpg)
Mitos mengejutkan tentang buah yang pertama dan banyak orang percayai ialah bahwa mengonsumsi Pisang Ambon dapat menyebabkan keputihan. Anggapan pisang Ambon bisa membuat keputihan bagi perempuan yang belum menikah. Faktanya, Pisang Ambon memang tidak baik jika mengonsumsi terlalu banyak. Sebab, dapat meningkatkan libido seseorang. Namun, hal tersebut sama sekali tidak ada hubungannya dengan keputihan pada seorang perempuan karena keputihan biasanya disebabkan perubahan hormon.
Mengonsumsi Buah Salak Menyebabkan Sembelit
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3342378/original/083904900_1609989832-salak-fruit-salacca-zalacca-isolated-white-surface_29402-1431.jpg)
Mitos mengejutkan yang kedua tentang buah ialah bahwa mengonsumsi salak dapat menyebabkan sembelit. Padahal informasi yang benar adalah dengan mengonsumsi semua jenis buah maka BAB menjadi lebih lancar. Faktanya, salak tidak membuat kamu sembelit. Salak memiliki kulit ari salak yang tipis yang mengandung tanin dan serat. Jadi, kamu tak perlu takut lagi untuk mengonsumsi buah salak.
Buah Nanas dapat Menyebabkan Keguguran Kandungan
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3342379/original/094160500_1609989832-pexels-photo-915016.jpeg)
Ketiga, mitos mengejutkan lainnya yang sangat banyak dipercaya oleh perempuan ialah bahwa mengosumsi buah nanas bisa menyebabkan seseorang keguguran. Faktanya, nanas justru memiliki nutrisi yang baik untuk ibu hamil. Kandungan enzim bromelain di dalamnya dapat mencerna protein yang mudah diserap oleh tubuh. Maka dari itu, nanas baik untuk dikonsumsi ibu hamil.
Semua Buah Rendah Kalori
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3342380/original/001335900_1609989833-photo-1595739820243-918e61e72229.jpg)
Terakhir, mitos lainnya tentang buah-buahan yang salah tetapi banyak dipercaya oleh orang ialah bahwa semua jenis buah itu rendah kalori. Perlu kita ketahui bahwa segala jenis buah mengandung kalori yang rendah sehingga baik untuk mengonsumsi sebanyak-banyaknya. Faktanya, tidak semua buah mengandung gula dan kalori yang rendah.
Tetap saja dalam mengonsumsi buah-buahan kamu harus mengetahui kandungan apa saja yang terdapat di dalamnya. Jangan sampai kamu justru tak mendapatkan manfaat dari buah yang kamu konsumsi.
