Rahasia awet muda dan glowing Gweneth Paltrow ini bisa kamu ikti untuk investasi kesehatan kulitmu. Gwyneth Paltrow, seorang aktris dan penyanyi Amerika Serikat berusia 51 tahun, terkenal dengan komitmen ketatnya terhadap kesehatan dan kecantikan. Sebagai mantan istri vokalis Coldplay, Chris Martin, Paltrow memiliki sejumlah rahasia yang membantu menjaga penampilannya tetap awet muda dan kulitnya bersinar.
Situs British Vogue dan Goop telah merangkum berbagai tips dan trik yang digunakan Gwyneth Paltrow untuk menjaga penampilannya yang memukau, dan berikut ini beberapa di antaranya. Yuk, simak!
5 Rahasia Awet Muda dan Glowing Gwyneth Paltrow
1. Kebiasaan Hidup Sehat
Olahraga menjadi salah satu rutinitas yang dilakukan Gwyneth Paltrow setiap harinya. Saat bangun pagi, ia akan melakukan meditasi. Ia juga melakukan cardio dan jalan pagi, menurutnya kedua olahraga itu membuat dia merasa tubuhnya lebih awet muda. Kebiasaan hidup sehat yang ia lakukan lainnya adalah dengan pergi sauna dan berendam di kolam dingin.
2. Perawatan Wajah
Gwyneth tidak menolak atau berusaha membuang kerutan di wajahnya dengan berbagai teknologi kecantikan, yang ia lakukan hanyalah rutin merawat kulit wajah dengan skincare setiap hari, terutama saat malam hari sebelum tidur.
Ia juga mengaku tidak pernah suka memakai make up, maka dari itu ia lebih menyukai untuk menjaga kesehatan kulit wajahnya agar tetap glowing tanpa make up. Ia juga selalu memakai tabir surya ketika berada di luar ruangan seperti pantai. Pijat wajah dan facial juga dilakukannya sebagai perawatan sesekali.
3. Lakukan yang Disukai
Bagi Gwyneth, melakukan segala sesuatu yang disukai menjadi kunci awet muda. Tidak ada yang bisa menolak menjadi tua, semua perempuan akan menerima penuaan dalam dirinya, namun mereka juga ingin menjadi perempuan tua yang sehat dan apa yang diinginkan harus diberdayakan.
4. Mental yang Sehat
Selain berfokus pada perawatan luar, hal lain yang tak kalah penting adalah bagaimana merawat mental. Seiring bertambahnya usia, asupan nutrisi, perawatan tubuh, hingga mental bisa berpengaruh pada penampilan. Maka dari itu, Gwyneth sangat menghormati kesehatan tubuh dan mentalnya karena sangat berpengaruh pada kecantikan yang dipancarkan.
5. Kebahagiaan Kualitas Hubungan
Selain menjaga mental yang sehat, memberikan kebahagiaan pada kualitas hubungan dengan orang lain juga tak kalah penting. Saling membahagiakan dan mendengarkan orang lain terutama orang-orang terdekat akan membuat selalu bahagia.
Itulah 5 rahasia awet muda dan glowing ala Gwyneth Paltrow. Tetap awet muda dan sehat harus dirawat dari luar dan dalam jiwa kita karena pasti akan memiliki dampaknya bagi tubuh.
