Singkong atau ketela adalah salah satu jenis umbi-umbian yang menjadi makanan pokok di Indonesia. Selain memiliki rasa yang enak, makanan ini juga kaya akan karbohidrat dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan.
Selain memberikan manfaat bagi kesehatan fisik, ternyata ketela juga memiliki potensi manfaat untuk kulit wajah. Manfaat ini dapat diperoleh berkat kandungan nutrisi yang terdapat dalam ketela, yang dapat mendukung kesehatan kulit wajah dengan baik.
Apa Manfaat Singkong untuk Kesehatan Wajah?
Singkong kaya akan protein, lemak, karbohidrat, serat, dan berbagai vitamin dan mineral. Sebut saja niacin, magnesium, kalium, folat, tembaga, vitamin E, tiamin, dan vitamin B6.
Selain itu, ubi kayu juga mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Nutrisi ini mendukung produksi kolagen yang penting dalam kesehatan kulit wajah. Tak ketinggalan, kandungan tembaga yang membantu sintesis kolagen pada tubuh dan pembentukan melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit
Sementara itu, tidak banyak yang tahu kalau singkong memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kulit wajah. Tak heran jika masyarakat kerap memakai bahan ini sebagai perawatan wajah alami. Beberapa manfaatnya termasuk:
1. Mengangkat sel kulit mati
Manfaat ubi kayu yang pertama adalah mengangkat sel kulit mati pada wajah. Kasiat ini bisa kamu dapat dengan memakai bagian dagingnya sebagai scrub. Caranya, tumbuk hingga sedikit halus, lalu aplikasikan pada wajah.
Selanjutnya, gosok scrub tersebut secara lembut pada wajah dengan gerakan memutar. Supaya bisa mendapatkan hasil yang maksimal, kamu perlu melakukan perawatan wajah ini 2 hingga 3 kali dalam seminggu. Dengan begitu, wajah tidak hanya bersih, tetapi juga lebih cerah dan halus.
2. Menghilangkan bekas luka
Selain mengangkat sel kulit mati, ubi kayu juga menjadi bahan alami yang efektif untuk menghilangkan bekas luka. Caranya, kamu bisa membuat adonan dengan ketela parut, lalu oleskan pada bagian kulit yang menghitam akibat bekas luka.
3. Menghidrasi kulit
Manfaat singkong berikutnya adalah memberikan hidrasi dan kelembapan pada kulit sehingga efektif untuk pemilik kulit kering. Guna mendapatkan manfaat ini, kamu bisa mencoba membuat masker ubi kayu. Lakukan cara ini sebanyak 2 atau 3 kali seminggu secara teratur.
4. Antipenuaan
Kemudian, singkong mengandung vitamin C dan E yang merupakan antioksidan kuat. Nutrisi ini membantu melawan radikal bebas yang bisa memicu kerusakan kulit dan munculnya tanda penuaan, seperti kerutan dan garis halus. Studi dalam Indian Dermatology Online Journal menemukan, khasiat ini berasal dari sifat antioksidan dalam singkong.
5. Mengatasi jerawat dan kemerahan pada wajah
Studi dalam Hindawi menyebutkan, ekstrak etanol yang terdapat dalam singkong dapat mengusir bakteri yang menjadi penyebab jerawat. Selain itu, bahan satu ini juga memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang membantu mengurangi peradangan pada jerawat serta membunuh bakteri.
Tak ketinggalan, sifat tersebut juga efektif untuk membantu mengurangi kemerahan pada kulit karena iritasi atau reaksi alergi.
6. Melawan radikal bebas
Makanan sehat ini juga mampu melawan radikal bebas, molekul yang tidak stabil dan dapat menyebabkan kerusakan seluler. Ketika radikal bebas berinteraksi dengan kulit, mereka dapat memicu masalah pada wajah karena oksidasi.
Sebab, radikal bebas dapat menyebabkan oksidasi pada molekul-molekul penting dalam kulit, seperti protein, lemak, dan DNA. Hal ini dapat merusak struktur kulit dan mengganggu fungsi normalnya.
7. Menjaga elastisitas kulit
Selain itu, dengan sifat antioksidan, vitamin E pada makanan sehat ini membantu menghentikan kerusakan radikal bebas dan meningkatkan regenerasi sel kulit. Hal ini dapat membantu menjaga elastisitas kulit dengan menjaga integritas kolagen dan serat elastin.
Itulah beberapa manfaat singkong untuk kecantikan kulit wajah yang bisa kamu atau keluargamu dapatkan.
