Solusi merawat kulit berminyak dan berjerawat ini memang sedikit tricky jika tidak melakukannya secara rutin. Kulit yang cenderung berminyak dan berjerawat memiliki tingkat sensitivitas yang lebih tinggi, sehingga sangat penting untuk berhati-hati dalam memilih perawatan. Kesalahan dalam memilih perawatan dapat meningkatkan tingkat sensitivitas kulit dan menyebabkan iritasi yang tidak kamu inginkan. Oleh karena itu, sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan kondisi kulit terlebih dahulu agar dapat memilih perawatan yang sesuai dan tepat dengan kebutuhan kulitmu.
Solusi Merawat Kulit Berminyak dan Berjerawat
Umumnya, dokter akan menyarankan perawatan berikut untuk mengatasi kulit berminyak dan berjerawat:
1. Pilih pembersih wajah yang tepat
Langkah pertama dalam merawat kulit berminyak dan berjerawat adalah memilih pembersih wajah yang tepat. Sebaiknya, cari pembersih wajah yang tidak mengiritasi kulit dan efektif menghilangkan minyak berlebih. Kandungannya ringan namun tetap efektif membersihkan kulit dari kotoran dan minyak berlebih tanpa menyebabkan iritasi.
2. Jangan membersihkan wajah terlalu sering
Meskipun kamu wajib membersihkan wajah secara rutin, terlalu sering atau berlebihan justru bisa menimbulkan iritasi. Bukannya membaik, kulit yang iritasi dapat memicu produksi minyak lebih tinggi. Jadi, cukup bersihkan wajah dua kali sehari, saat pagi dan malam hari setelah beraktivitas dahulu. Selain membersihkan wajah cukup dua kali, kamu juga menggunakan sabun yang gentle dan sesuai dengan tipe kulit supaya terhindar dari iritasi.
3. Rutin melakukan eksfoliasi
Eksfoliasi merupakan langkah penting untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. Namun, bagi kamu yang memiliki kulit berjerawat, perawatan eksfoliasi perlu dilakukan dengan hati-hati. Pilih produk eksfoliasi dengan kandungan gentle sehingga tidak mengiritasi kulit kamu. Nah, asam salisilat atau alpha hydroxy acid (AHA) contoh kandungan yang gentle namun dapat membersihkan pori-pori tanpa menyebabkan iritasi.
4. Perhatikan pola makan
Bukan cuma memilih produk yang tepat, kamu perlu memperhatikan pola makan. Usahakan cukupi kebutuhan air setiap harinya agar kulit tetap lembap. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran untuk membantu menjaga kesehatan kulit. Selain itu, hindari makanan dan minuman yang tinggi kandungan gulanya. Konsumsi gula berlebih dapat memicu peningkatan produksi insulin dalam tubuh. Insulin yang berlebihan dapat merangsang kelenjar minyak dalam kulit untuk menghasilkan lebih banyak minyak. Alhasil, kulit lebih mudah berjerawat.
