Dilansir dari International Journal of Sports Medicine (2016), mendaki gunung dapat memberikan manfaat yang signifikan untuk kesehatan fisik dan mental.
Seperti meningkatkan kekuatan otot, mengurangi stres, dan meningkatkan rasa percaya diri. Oleh karena itu, tak mengherankan jika kegiatan outdoor ini semakin banyak disukai. Namun, aktivitas mendaki gunung tentu perlu persiapan yang matang dan perlengkapan yang memadai.
Bagi kamu yang baru mencoba mendaki gunung, berikut rekomendasi gunung untuk pendaki pemula di Jawa Barat. Simak yuk!
1. Gunung Papandayan (2.665 mdpl)
Gunung pertama di Jawa Barat yang cocok untuk pendaki pemula adalah Gunung Papandayan. Gunung Papandayan merupakan salah satu gunung berapi yang terletak di Garut, Jawa Barat. Jalur pendakian gunung ini terbilang cukup mudah dilalui dan cukup populer di kalangan pendaki pemula.
Waktu tempuh untuk mencapai puncak Papandayan atau camp area hanya memakan waktu sekitar 3-4 jam. Selain itu, sepanjang perjalanan, para pendaki juga dapat menikmati pemandangan alam yang sangat indah, seperti danau, perbukitan, dan kawah yang masih aktif.
Fasilitas di Gunung Papandayan sudah memadai seperti toilet umum, air bersih bahkan terdapat warung dan juga ojek.
2. Gunung Tangkuban Perahu (2.084 mdpl)
Gunung Tangkuban Perahu terletak di Kabupaten Bandung Barat, Jawa Barat. Gunung ini sangat cocok untuk pendaki pemula dan juga terkenal dengan kawahnya yang besar yang bisa diakses dengan mudah.
Selain itu, gunung ini juga memiliki jalur pendakian yang cukup mudah dan bisa dilalui oleh pendaki pemula. Waktu tempuh untuk mencapai puncak Tangkuban Perahu juga relatif singkat, hanya memakan waktu sekitar 2-3 jam.
Untuk menuju puncak Gunung Tangkuban Perahu, kamu bisa melewati jalur Kebun Teh Sukawarna. Sepanjang trek kamu akan disuguhi pemandangan kebun teh yang sangat sejuk.
3. Gunung Patuha (2.434 mdpl)
Gunung Patuha berada di dalam kawasan wisata Kawah Putih, Bandung. Gunung Patuha memiliki beberapa jalur pendakian yang ramah untuk pemula, yakni jalur Kawah Putih, jalur Sunan Rama, dan jalur Cipanganten.
Jalur pendakian Sunan Rama dan Cipanganten cocok bagi kamu yang ingin merasakan pengalaman pendakian yang lebih menantang. Selama perjalanan, kita dapat menikmati panorama alam Kawah Putih yang memukau.
Belum ada tiket dan tempat penyimpanan kendaraan yang resmi, namun kamu bisa menitipkannya ke rumah warga.
4. Gunung Manglayang (1.818 mdpl)
Gunung Manglayang berada di Desa Cibiru Wetan, Kecamatan Cileunyi, Bandung. Gunung ini memiliki 2 jalur pendakian yang resmi yaitu Jalur Btukuda dan Jalur Barubereum.
Bagi kamu yang baru mencoba mendaki gunung disarankan melalui Jalu Batukuda, karena jalurnya yang tidak terlalu terjal dan cukup aman untuk pemula. Waktu yang ditempuh untuk sampai puncak sekitar 1-2 jam saja.
Namun, jika kamu ingin merasakan jalur tracking yang lebih menantang bisa medaki melewati Jalur Barubereum yang terletak di Jatinangor, Sumedang. Waktu yang dibutuhkan untuk mencapai puncak utama sekitar 2-3 jam dan puncak bayangan 1,5 – 2 jam.
5. Gunung Burangrang (2.050 mdpl)
Gunung Burangrang terletak di perbatasan kawasan Lembang, Kabupaten Bandung Barat, dan Purwakarta, Jawa Barat. Meskipun cukup menantang, jalur pendakian Gunung Burangrang masih cocok untuk latihan pendaki pemula.
Waktu yang dibutuhkan untuk mencapai puncak berkisar antara 5-7 jam, tergantung pada kondisi fisik dan cuaca. Selama perjalanan menuju puncak, kamu akan disuguhi dengan pemandangan alam yang indah, seperti hutan pinus, kebun teh, dan bukit-bukit yang hijau.
Jika ingin mendaki Gunung Burangrang, ambilah Jalur Pendakian Jalur Legok Haji. Selain lebih mudah treknya, di sana juga terdapat pos penjaga yang sudah resmi.
Itulah beberapa rekomendasi Gunung yang ramah untuk kamu yang baru ingin mencoba naik gunung. Tertarik mencobanya?
