5 hal yang bisa memprediksi umur seseorang menurut sains ini menarik untuk kita ketahui. Panjang umur adalah harapan bagi banyak orang, dan seringkali bergantung pada gaya hidup yang sehat. Namun, ada juga orang-orang yang penasaran dengan berapa lama mereka akan hidup.
Menurut dr. Ronald Hoffman, faktor-faktor seperti pola pikir positif dan gaya hidup sehat dapat memengaruhi umur seseorang. Bagi mereka yang menderita penyakit serius, harapan hidup mereka mungkin diukur dengan probabilitas.
Selain itu, sains telah mengembangkan beberapa prediksi ilmiah tentang harapan hidup seseorang. Menurut laman Eat This, Not That, berikut adalah beberapa faktor yang dapat memprediksi berapa lama seseorang akan hidup.
5 Hal yang Bisa Memprediksi Umur Seseorang Menurut Sains
1. Kesenjangan Usia Retina
Salah satu hal yang bisa memprediksi panjang usiamu menurut sains adalah kesenjangan usia retina. Semakin besar kesenjangan usia retina dalam beberapa tahun, risiko kematian juga turut meningkat hingga 49-67 persen di luar penyakit kardiovaskular maupun kanker. Apabila menambah dengan satu tahun peningkatan kesenjangan usia retina, maka hasilnya turut meningkat sebesar 2 persen untuk risiko seluruh penyebab kematian serta 3 persen untuk risiko kematian akibat hal selain kanker maupun penyakit kardiovaskular.
2. Aktivitas Jalan Kaki Harian
Pada dasarnya, berjalan kaki bisa membantu memperpanjang usia, menenangkan pikiran dan tubuh, hingga menjaga kesehatan tulang serta otot. Maka dari itu, banyak orang menyarankan agar rajin berjalan kaki sekitar 10 ribu langkah per hari.
Menurut hasil penelitian pada 16.700 peserta perempuan dengan rata-rata usia 72 tahun dan jalan kaki setiap hari yang dihitung dalam kurun waktu tujuh hari, perempuan yang berjalan sekitar 4.400 langkah per harinya bisa membantu menurunkan usia kematian kurang lebih selama 4,3 tahun daripada perempuan yang kurang aktif berjalan. Maka dari itu, semakin banyak langkah yang dilakukan setiap hari, tingkat risiko kematiannya pun juga turut menurun.
3. Memeriksa Denyut Nadi
Pada penelitian terhadap hewan, denyut nadi bisa berkaitan dengan panjang usianya. Seekor hamster memiliki denyut nadi sekitar 450, sedangkan seekor gajah bisa berusia sekitar 30 tahun. Prinsip tersebut boleh jadi juga berlaku pada manusia, karena termasuk bentuk pengondisian jantung. Pada atlet profesional, denyut nadinya selama beristirahat bisa serendah 40. Sementara itu, orang yang mempunyai denyut nadi saat istirahat sekitar 90 atau lebih, cenderung berisiko mengalami kematian dini.
4. Kecepatan Berjalan
Selain dari langkah harian, kecepatan berjalan juga termasuk hal yang bisa membantu memprediksi berapa panjang usia seseorang. Pada dasarnya, kelambatan dalam berjalan bisa menjadi tanda penurunan kapasitas fungsional di kemudian hari, terlebih pada orang lansia.
5. Tes Keseimbangan 10 Detik
Hal yang bisa membantu memprediksi berapa lama hidupmu terakhir adalah dengan melakukan tes keseimbangan selama 10 detik. Cara ini dilakukan dengan berdiri dengan satu kaki selama 10 detik untuk menyeimbangkan tubuh. Menurut studi penelitian, seorang paruh baya yang tidak mampu menyeimbangkan tubuh dengan berdiri satu kaki selama 10 detik cenderung lebih berisiko mengalami kematian dini.
