5 rebusan air obat sakit pinggang ini bisa kamu coba minum secara rutin. Sakit pinggang bisa sangat mengganggu produktivitas sehari-hari. Sebelum langsung mengonsumsi obat dari dokter, kamu bisa mencoba alternatif alami seperti air rebusan untuk meredakan sakit pinggang.
Sakit pinggang merupakan rasa tidak nyaman yang muncul di bagian bawah tulang rusuk hingga tulang pinggul. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari duduk terlalu lama, postur tubuh yang buruk, hingga masalah pada saraf dan tulang.
Tidak hanya oleh orang tua, sakit pinggang juga sering terasa oleh mereka yang berusia antara 30 hingga 50 tahun, karena perubahan fisik yang terjadi seiring bertambahnya usia. Beberapa penyebab umumnya termasuk cedera ligamen, overstretching otot, atau cedera saat angkat beban.
Selain pengobatan medis, air rebusan herbal dapat menjadi pilihan alami untuk mengatasi sakit pinggang. Mau tahu lebih lanjut? Yuk simak.
5 Rebusan Air Obat Sakit Pinggang
1. Kunyit
Kunyit telah berguna dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Senyawa bioaktif utama kunyit yang menyebutnya kurkumin mungkin memiliki sifat antiinflamasi. Mengutip PharmEasy, senyawa ini bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit dalam tubuh.
Cara membuatnya cukup mudah, cukup mencampurkan beberapa bahan seperti kunyit, akar jahe, dan tanaman jenggot yang telah dibersihkan terlebih dahulu ke dalam sebuah panci untuk direbus. Lalu rebus hingga mendidih, kemudian diamkan hingga air menghangat. Setelah itu, saring air rebusan tersebut. Kemudian ramuan diminum secara rutin setiap pagi dan sore.
2. Lengkuas
Air rebusan lengkuas bisa digunakan untuk mengobati sakit pinggang. Hal ini karena lengkuas juga memiliki sifat anti-inflamasi. Teh lengkuas dapat menjadi solusi sakit pinggang di rumah. Untuk membuat teh lengkuas, tambahkan sepotong kecil akar lengkuas yang telah dihancurkan ke dalam teh pilihanmu, dan rebus bersama dalam air selama beberapa menit. Kemudian, saring teh, tambahkan gula atau madu dan minum teh ini di pagi dan sore hari untuk meredakan nyeri pinggang dengan cepat
3. Bawang merah
Sejak dulu bawang merah dipercaya bisa mengurangi rasa nyeri sekaligus menyembuhkan penyakit sakit pinggang. Bawang merah juga mengandung komponen aktif yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti flavanoid, glikosida, alkaloid, fenolik, steroid, dan zat tanin. Cara membuatnya, siapkan akar bawang merah, jahe merah, dan kurma Cina. kemudian tambahkan air secukupnya, lalu rebus sampai air mendidih dan menjadi setengahnya. Setelah itu, minum air ramuan tersebut selagi masih hangat untuk meredakan sakit pinggang.
4. Daun binahong
Guru besar Sekolah Farmasi Institut Teknologi Bandung (ITB) Elin Yulinah, mengatakan, binahong memang memiliki khasiat yang sangat beragam dalam mengatasi beragam penyakit. Hal itu telah terbukti melalui beberapa kali uji coba di Laboratorium Farmakologi-Toksikologi, Sekolah Farmasi ITB.
Elin mengatakan mengonsumsi binahong bisa dengan merebus tanaman tersebut dan air rebusannya bisa meminumnya langsung. Tanaman binahong memiliki khasiat mengatasi gagal ginjal, asam urat, dan penyembuhan luka.
5. Daun sirih
Melansir laman Kemenkes, daun sirih mengandung protein, iodin, sodium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat, flavonoid, fenol, tanin, saponin, polifenolat, dan minyak atsiri. Pengobatan tradisional dengan sirih, terbukti efektif dan mampu menyembuhkan penyakit atau mengurangi rasa sakit, khususnya di bagian pinggang.
Itulah 5 air rebusan untuk mengobati sakit pinggang. Ada baiknya kamu juga berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
