Alasan makan pisang dan alpukat tidak boleh bersamaan ini penting untuk kamu pahami. Alpukat dan pisang adalah dua buah yang terkenal enak dan sehat. Keduanya sering meyebutnya sebagai superfood berkat berbagai manfaat kesehatan yang mereka tawarkan. Namun, ada alasan mengapa Anda sebaiknya tidak mengonsumsi kedua buah ini secara bersamaan.
Menurut Healthline, pisang adalah sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, serta berbagai antioksidan dan fitonutrien. Pisang juga menyediakan karbohidrat dalam bentuk pati pada pisang mentah dan gula pada pisang matang. Di sisi lain, alpukat juga terkenal sebagai buah yang sangat bergizi. Alpukat kaya akan lemak sehat, serat, serta senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Meskipun keduanya menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa, ada baiknya kamu menghindari mengonsumsi alpukat dan pisang bersamaan.
Alasan Makan Pisang dan Alpukat Tidak Boleh Bersamaan
Lantas kenapa makan pisang dan alpukat tidak boleh bersamaan? Melansir Times of India, pisang dan alpukat sama-sama mengandung potasium yang cukup tinggi. Asupan potasium yang berlebihan bisa menyebabkan hiperkalemia, yakni kondisi saat kadar potasium jumlahnya terlalu tinggi dalam darah.
Selain itu, keduanya juga merupakan sumber karbohidrat yang jika dimakan berlebihan secara bersamaan tentu akan menambah potensi peningkatan berat badan.
Makanan yang tidak boleh terkonsumsi bersamaan dengan pisang Selain alpukat, berikut ini sejumlah makanan yang tidak dikonsumsi bersamaan dengan pisang.
1. Daging merah
Kandungan purin dalam pisang dan protein tinggi dalam daging merah ternyata tidak cocok jika dimakan bersamaan. Para ahli kesehatan percaya dua makanan ini jika dimakan bersama atau berdekatan bisa memicu fermentasi gas di saluran pencernaan.
2. Jeruk
Konsumsi jeruk dan pisang bersamaan bisa memicu masalah pencernaan dan masalah kesehatan lainnya. Mulai dari mual hingga sakit kepala.
3. Es krim
Siapa sangka, ternyata pisang tidak boleh dimakan bersamaan dengan es krim. Pada beberapa orang jika es krim dan pisang dikonsumsi bersamaan bisa memicu rasa tidak nyaman di perut.
4. Susu
Ternyata susu dan pisang tidak boleh dimakan bersamaan. Kok bisa? Pisang dan susu sama-sama mengandung kalori yang tinggi. Satu pisang berukuran sedang saja mengandung 105 kalori, dan susu murni ukuran 250 mililiter mengandung 150 kalori. Jika keduanya terlalu sering disantap bersamaan, bisa membuat berat badan naik drastis.
Itulah penjelasan kenapa pisang dan alpukat tidak boleh dimakan bersamaan. Sebaiknya dihindari.
