Untuk menjaga gigi dan mulut tetap bersih, pasta gigi sangat penting. Namun, ada banyak jenisnya dan beberapa tidak cocok untuk Anda gunakan. Misalnya, memilih pasta gigi yang tepat sangat penting untuk menghindari masalah gigi berlubang.
Mengandung fluoride dan bahan lain yang melindungi gigi dari kerusakan adalah komponen penting dalam memilih pasta gigi untuk mencegah gigi berlubang. Anda juga harus lebih berhati-hati jika Anda memiliki masalah gigi sensitif.
Selain itu, saat menyikat gigi, Anda harus tahu cara menggunakan pasta gigi yang tepat. Meskipun ini tidak secara langsung mengobati gigi berlubang, ini dapat membantu mencegah kondisi gigi menjadi lebih parah.
Memilih Pasta Gigi untuk Mencegah Gigi Berlubang
Perlu diketahui bahwa gigi berlubang terjadi ketika lapisan luar gigi (enamel) rusak akibat zat asam yang dikeluarkan oleh bakteri. Jadi, pasta gigi yang dipilih harus bisa melindungi lapisan enamel gigi dari kerusakan.
Namun, pasta gigi hanya bisa mencegah gigi berlubang, bukan menyembuhkan atau menutup lubang pada gigi. Berikut tips memilih pasta gigi untuk mencegah gigi berlubang:
1.Pasta Gigi dengan Kandungan Fluoride
Fluoride adalah komponen terpenting yang harus ada dalam pasta gigi untuk mencegah gigi berlubang. Fluoride adalah mineral yang dapat melindungi enamel gigi dari asam yang dihasilkan bakteri, sehingga zat tersebut tidak akan merusak gigi.
Cara fluoride melindungi gigi ada dua. Pertama, membuat enamel jadi lebih kuat, sehingga tidak mengalami kerusakan akibat zat asam yang dilepaskan bakteri. Kedua, memicu proses remineralisasi atau membalikkan proses awal gigi berlubang, yang membuat lubang-lubang mikro yang mulai terbentuk di gigi, kembali tertutup.
2.Hindari yang Mengandung Bahan Pemicu Alergi dan Iritasi
Pada beberapa orang, bahan yang ada di dalam pasta gigi bisa saja memicu reaksi alergi atau iritasi. Misalnya, bahan seperti peppermint dan kayu manis. Beberapa pasta gigi juga menggunakan minyak atsiri atau essential oil, yang dapat memicu iritasi di permukaan rongga mulut.
3.Periksa Izin Edar dari BPOM
Pastikan pasta gigi untuk mencegah gigi berlubang yang kamu beli sudah memiliki izin edar dan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Tujuannya adalah untuk memastikan bahan-bahan yang ada didalamnya memang aman untuk digunakan. Kamu bisa memeriksa nomor seri BPOM secara online untuk memastikan keaslian nomor yang tercantum pada kemasan pasta gigi.
Panduan Cara Menggunakan Pasta Gigi
Selain memilih pasta gigi yang tepat, kamu juga perlu tahu cara menggunakannya dengan benar. Berikut ini panduannya:
- Pakai Jumlah yang Tepat. Untuk anak-anak yang baru tumbuh gigi hingga usia 3 tahun, gunakan selapis tipis pasta gigi dan tidak lebih dari seukuran biji beras. Sementara itu untuk anak usia 3 hingga 6 tahun, berikan seukuran kacang polong, sedangkan untuk yang berusia 6 tahun ke atas hingga dewasa, gunakan pasta gigi sepanjang bulu sikat.
- Sikat Gigi dengan Benar. Sikatlah gigi sedikit demi sedikit dengan gerakan memutar dan bulu sikat menghadap 45 sudut ke arah gusi. Jangan lupa sikat bagian dalam gigi secara menyeluruh.
- Berkumur Secukupnya. Kamu cukup berkumur satu kali setelah sikat gigi, agar kandungan fluoride yang seharusnya menempel di gigi tidak terbuang.
- Ganti Sikat Gigi secara Teratur. Kamu perlu mengganti sikat gigi secara teratur, agar tidak menjadi tempat bakteri berkembang biak.
- Sikat Gigi 30 Menit setelah Makan. Menyikat gigi segera setelah makan dapat mengikis lapisan enamel gigi. Jadi, tunggulah setidaknya 30 menit.
