Cara sederhana mengatasi anyang-anyangan di rumah ini penting bagi para wanita mengetahuinya. Anyang-anyangan atau disuria adalah kondisi ketika seseorang mengalami sensasi terbakar atau perih sesaat atau setelah buang air kecil. Keadaan ini lebih umum terjadi pada wanita atau pria yang berusia lanjut.
Meskipun terkadang menganggapnya sepele, anyang-anyangan dapat menjadi tanda infeksi saluran kemih atau masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui beberapa metode sederhana untuk mengatasi kondisi ini.
Cara Sederhana Mengatasi Anyang-Anyangan di Rumah
Secara medis, pengobatan mengatasi anyang-anyangan akan bervariasi, tergantung dari penyebabnya. Oleh sebab itu, memeriksakan diri ke dokter sangatlah penting jika kamu merasakan perih atau sensasi terbakar ketika buang air kecil. Jika penyebab dari anyang-anyangan sudah jelas, dokter akan merekomendasikan perawatan tertentu. Contohnya seperti penggunaan obat antibiotik jika penyebabnya adalah infeksi bakteri, atau membatasi konsumsi makanan atau minuman tertentu.
Jika kondisi ini terjadi karena iritasi kulit, biasanya dokter akan menganjurkan pengidapnya untuk menghindari penggunaan produk penyebab iritasi. Seperti tisu yang kasar atau sabun dengan kandungan yang keras. Intinya, anyang-anyangan tidak boleh kamu sepelekan. Agar kamu dapat meredakan rasa sakitnya, terdapat beberapa cara sederhana yang dapat kamu lakukan di rumah untuk mengatasi anyang-anyangan, yaitu:
1. Minum lebih banyak air
Anyang-anyangan sering kali terjadi karena infeksi saluran kemih. Karena itu, minumlah lebih banyak air putih atau minuman rendah gula non-karbonasi lainnya yang dapat membantu mengencerkan urine dan membuang bakteri dari kandung kemih.
2. Konsumsi obat antiinflamasi
Salah satu perawatan di rumah untuk mengatasi rasa nyeri disuria yang dapat kamu lakukan adalah dengan konsumsi obat antiinflamasi yang dijual bebas seperti ibuprofen.
3. Membatasi makanan yang dapat mengiritasi kandung kemih
Beberapa jenis makanan yang asam seperti buah jeruk, makanan pedas, cokelat dapat mengiritasi kandung kemih. Maka dari itu, penting untuk membatasi beberapa konsumsi makanan tersebut agar dapat meredakan gejala anyang-anyangan.
4. Membersihkan organ intim dengan benar
Hati-hati, wanita lebih rentan terserang masalah saluran kemih ketimbang pria. Maka dari itu, cobalah untuk selalu membersihkan saluran kencing dari arah depan ke belakang. Hal ini untuk mengurangi perpindahan bakteri (belakang) dari anus ke saluran kencing (depan). Selain itu, hindarilah membersihkan vagina dengan menyemprotkan cairan ke dalamnya (douching).
5. Jangan menahan buang air kecil
Anyang-anyangan memang dapat membuat buang air kecil terasa sakit. Namun, menahan buang air kecil justru dapat membuat kondisi memburuk. Sebab, hal itu bisa menyebabkan bakteri mudah berkembang biak di sistem kemih. Oleh karena itu, kamu tetap harus buang air kecil ketika sudah merasakannya ya.
6. Konsumsi probiotik
Mengonsumsi makanan probiotik, seperti yoghurt, kimchi, tempe, dan lain-lain juga bisa menjadi cara mudah mengatasi anyang-anyangan di rumah. Hal itu karena probiotik adalah bakteri baik yang bisa memberikan manfaat kesehatan yang positif. Mengonsumsi kandungan tersebut bisa membantu melawan bakteri jahat dan jamur yang bertanggung jawab atas disuria.
7. Jahe
Jahe sudah terkenal sebagai rempah-rempah yang bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Beberapa manfaatnya adalah menangkal bakteri dan meningkatkan sistem imun tubuh. Itulah mengonsumsi the jahe atau suplemen jahe bisa menjauhkan disuria.
8. Vitamin C
Vitamin C juga bisa meningkatkan sistem kekebalan dengan cara mendorong produksi sel darah putih. Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi tersebut, seperti jambu merah, kiwi, cabai merah, paprika, bisa memperkuat daya tahan tubuh untuk melawan infeksi.
Selain itu, kamu juga bisa coba mengatasi anyang-anyangan dengan bahan alami, seperti daun kumis kucing. Namun, kamu juga bisa mengatasi anyang-anyangan dengan obat yang dokter resepkan.
Kenapa Bisa Terjadi Anyang-Anyangan?
Sebelum mengetahui cara mengobatinya, ada baiknya kamu mengetahui dulu kenapa bisa terjadi anyang-anyangan.
Ada beberapa penyebab anyang-anyangan yang umum, antara lain:
- Infeksi Saluran Kemih (ISK): Infeksi di bagian mana pun dari saluran kemih.
- Peradangan di uretra: Saluran yang membawa urine keluar dari tubuh.
- Infeksi kandung kemih (Cystitis): Peradangan yang biasanya terjadi akibat infeksi pada kandung kemih.
Selain itu, beberapa kemungkinan penyebab lain dari anyang-anyangan yang terbilang jarang adalah:
- Iritasi pada perineum (area antara anus dan alat kelamin).
- Masuknya benda asing di saluran kemih.
- Kondisi dermatologis (kulit).
- Vulvovaginitis (infeksi atau peradangan pada vulva dan vagina).
- Vaginitis atrofi (rasa tidak nyaman pada area vagina akibat menopause).
- Infeksi prostat.
- Kejang kandung kemih.
- Cystitis interstitial (kondisi kandung kemih kronis).
- Infeksi menular seksual (seperti herpes, gonore, atau klamidia).
- Cystitis radiasi (komplikasi terapi radiasi pada tumor panggul).
Cara Mencegah Anyang-anyangan
Untuk membantu mencegah anyang-anyangan karena cystitis atau pielonefritis, minumlah beberapa gelas air setiap hari untuk membilas saluran kemih. Bagi wanita, penting untuk menyeka dari depan ke belakang setelah buang air besar.
Selain itu, penting untuk segera buang air kecil setelah melakukan hubungan seksual untuk membuang bakteri dari uretra. Ini membantu mencegah bakteri berpindah ke kandung kemih. Untuk mencegah anyang-anyangan yang terjadi karena iritasi, berikut ini hal-hal yang perlu kamu lakukan:
- Menjaga area genital tetap bersih dan kering.
- Sering mengganti tampon dan pembalut saat menstruasi.
- Menghindari penggunaan sabun, semprotan vagina, dan douche yang mengiritasi.
Untuk membantu mencegah anyang-anyangan karena penyakit menular seksual, praktikkan seks yang aman. Termasuk selalu menggunakan kondom, kecuali kamu hanya memiliki satu pasangan seksual tetap dan sudah yakin ia tidak mengidap penyakit menular seksual.
