Tingkat stres yang tinggi di lingkungan kerja adalah pengalaman umum yang dapat dirasakan oleh individu di semua tingkatan jabatan. Hal ini berlaku baik untuk para bawahan maupun mereka yang berada di posisi kepemimpinan, karena tekanan untuk mencapai hasil yang maksimal dengan pengorbanan waktu yang minimal juga bisa dirasakan oleh keduanya.
Untuk mencegah kelelahan dan stres di tempat kerja, penting untuk menciptakan keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional sehingga keduanya tidak saling mengganggu. Berdasarkan informasi dari Entrepreneur, ada beberapa strategi yang bisa diterapkan oleh para pemimpin untuk mencapai keseimbangan tersebut.
Memprioritaskan Diri Sendiri Terlebih Dahulu
Menentukan apa saja prioritas bisnis dan personal adalah kemampuan yang harus dimiliki seorang pemimpin. Namun, di antara kedua hal itu kamu harus mendahulukan hal-hal yang personal alias dirimu sendiri karena semua yang kamu usahakan dalam hidup akan bermuara ke titik itu.
Jika mengibaratkan waktu yang kamu miliki dalam sehari adalah sebuah wadah yang harus diisi batu besar dan pasir, maka hal-hal personal adalah batu besarnya dan pekerjaan adalah pasir. Untuk memaksimalkan volume dalam wadah, yang harus kamu lakukan adalah meletakkan dulu batu-batu besarmu sebelum memenuhi ruang di antaranya dengan pasir.
Memeriksa Kebutuhanmu Setiap Hari
Memprioritaskan kesejahteraanmu sendiri hanya langkah awal untuk menyeimbangkan kehidupan personal dan profesional. Langkah berikutnya yang harus diambil adalah memeriksa kebutuhanmu sendiri setiap hari.
Fokuskan perhatianmu kepada empat aspek yang paling penting dari dirimu, mulai dari fisik, sosial/emosional, mental, dan juga spiritual. Evaluasi aspek-aspek tersebut setiap hari dan rencanakan apa yang kamu butuhkan untuk mengoptimalkan aspek-aspek tersebut.
Meningkatkan Rasa Saling Percaya di dalam Tim
Rasa saling percaya, tidak diragukan lagi, adalah salah satu aspek paling penting untuk membangun tim yang solid. Jika kamu ingin menjadi pemimpin dari tim seperti ini, kamu harus menunjukkan integritas dan meluangkan waktu untuk menjalin hubungan baik dengan anggota tim.
Kamu juga bisa meningkatkan bahwa anggota tim bisa saling mengandalkan satu sama lain dengan cara mendahulukan kesejahteraan siapa pun secara personal sebelum bisnis.
Ini adalah salah satu kemampuan yang harus dimiliki oleh seorang pemimpin jika ingin anggota timnya merasa nyaman untuk mendiskusikan mengenai hal personal di luar pekerjaan dan menjaga satu sama lain dalam ranah profesional.
Meminta Bantuan
Cara berikutnya untuk menyeimbangkan kehidupan personal dan profesional demi mencegah kelelahan saat bekerja adalah dengan bersikap rendah diri dan mau meminta bantuan. Sebagai pemimpin, kamu tidak perlu selalu menanggung semua tantangan yang dihadapi tim sendirian.
Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang bisa memberimu nasihat atau masukan penting, meskipun hal itu mungkin bertentangan dengan prinsip dasarmu. Dengan melakukan ini, kamu akan menyadari bahwa beberapa masalah yang terasa terlalu berat untuk diselesaikan sendiri sebenarnya cukup mudah diatasi dengan bantuan orang lain.
