Senin, 7 Juli 2025
Beranda blog Halaman 17

5 Bunga yang Memang Bisa Dimakan dan Bikin Awet Muda!

0

5 bunga yang memang bisa kamu makan dan bikin awet muda ini bukan hanya mitos. Bunga sering kali teranggap hanya sebagai tanaman hias untuk memperindah taman atau dekorasi. Namun, tahukah kamu bahwa ada banyak jenis bunga yang bisa kamu makan dan memberikan rasa lezat serta manfaat baik untuk kesehatan kulit?

Selain menambah keindahan estetika pada hidangan, beberapa jenis bunga ini juga kaya akan nutrisi. Jadi, jika kamu seorang pecinta makanan yang ingin mencoba sesuatu yang unik, mengapa tidak menambahkan edible flowers atau bunga yang bisa kamu konsumsi ke dalam hidangan?

Berikut ini adalah beberapa bunga yang bisa kamu konsumsi dan baik untuk kulit. Yuk, simak!

5 Bunga yang Memang Bisa Dimakan dan Bikin Awet Muda!

1. Bunga Mawar

Tak hanya cantik, beberapa jenis bunga mawar ternyata bisa dimakan lho! Jenis bunga mawar yang bisa dimakan antara lain Mawar Damascus, Mawar Gallica, dan Mawar Rugosa. Mawar Damascus memiliki aroma yang harum dan manis, sehingga biasanya digunakan sebagai bahan pembuatan minuman atau sirup. Mawar Gallica yang berwarna merah tua dengan aroma yang khas juga biasa digunakan sebagai bahan pembuatan minuman atau sebagai bahan tambahan dalam salad. Sementara Mawar Rugosa biasa digunakan sebagai bahan pembuatan teh atau campuran dalam minuman lainnya, Beauties.

Seperti yang kita tahu, bunga mawar kaya akan antioksidan. Air dan minyak mawar juga mengandung banyak vitamin A dan C. Nutrisi tersebut bermanfaat untuk mengatasi penuaan kulit. Selain memudarkan kerutan, vitamin A dan C di dalamnya dapat membantu mengurangi tampilan bintik-bintik penuaan pada kulit, serta memproduksi kolagen.

Mengonsumsi bunga mawar secara langsung dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dan vitamin C dalam tubuh, sehingga memberikan manfaat bagi kesehatan kulit, seperti mengurangi kerutan dan garis halus, mencerahkan warna kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.

 

2. Bunga Rosella

"</divBunga Rosella memiliki bentuk seperti cangkir dan tersedia dalam warna merah atau putih, dengan aroma yang menyegarkan. Rosella sangat populer di Asia Tenggara dan Australia sebagai bahan untuk membuat minuman dingin seperti teh atau jus.

Rasa bunga rosella sangat asam dan segar, dengan sedikit campuran rasa manis. Selain digunakan dalam minuman, bunga Rosella juga dapat digunakan dalam saus atau acar untuk memberikan rasa yang asam dan segar secara alami.

Bunga Rosella juga kaya akan vitamin C, antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan kulit. Bunga ini dapat mengurangi peradangan jerawat sekaligus meningkatkan kecerahan kulit. Bahkan juga mengandung zat besi dan kalsium yang bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh, mengatasi batuk dan pilek, serta mencegah kanker.

 

3. Bunga Chamomile

Bunga chamomile biasanya digunakan sebagai bahan dalam pembuatan teh herbal. Selain itu, bunga ini juga bisa dimakan secara langsung. Bunga chamomile biasanya dicampurkan dalam adonan roti, muffin, atau cookies untuk memberikan aroma yang lembut dan rasa yang manis. Bunga chamomile memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi sehingga bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Chamomile dapat digunakan secara topikal atau mengonsumsinya untuk mendapatkan efek yang maksimal. Dalam dunia kecantikan, bunga chamomile membantu meredakan kulit sensitif, menyegarkan wajah, dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini.

 

4. Bunga Krisan

"</divBunga krisan yang sering menjadi sebagai bunga hias, ternyata juga bisa tersaji dalam hidangan kuliner, Beauties. Tanaman ini memiliki bunga dengan berbagai warna, seperti merah, putih, ungu, kuning, dan oranye. Rasanya juga bervariasi, ada yang mirip dengan kembang kol, namun ada juga yang sedikit pahit.

Bunga krisan juga sering berguna dalam masakan oriental, seperti kentang tumis dan salad. Tak hanya bunga, daun dan batang muda krisan juga bisa dimakan dan biasa ditambahkan dalam masakan. Di Jepang, daun krisan dikenal dengan nama Chop Suey Greens atau Shingiku, dan sering ditambahkan pada makanan atau dicampurkan dengan cuka.

Salah satu manfaat bunga krisan ini adalah untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Manfaat ini berasal dari beragam nutrisi dalam bunga krisan serta efek antiradang dan antioksidan yang cukup tinggi.

 

5. Bunga Matahari

Ketika masih berupa tunas, bunga matahari bisa kamu konsumsi dan rasanya mirip dengan artichoke. Begitu bunga terbuka, kelopak bunga bisa kamu makan seperti bunga krisan. Kuncup bunga yang belum terbuka juga bisa mengukusnya seperti artichoke. Selain itu, kini kecambah muda dari bunga matahari atau yang terkenal dengan istilah microgreens yang populer menjadi makanan gurih nan lezat lho!

Bunga matahari mengandung karbohidrat, protein, lemak dan serat. Tak hanya itu, bunga berwarna kuning ini juga lengkap dengan beragam jenis vitamin dan mineral. Bahkan juga bermanfaat sebagai sumber antioksidan yang baik karena mengandung berbagai senyawa bioaktif. Memiliki efek melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas. Sebab itu, bunga matahari terpercaya dapat menghalau penuaan dini.

4 Benda di Kamar Mandi yang Perlu Diganti secara Rutin

0

4 benda di kamar mandi yang perlu kamu ganti secara rutin ini penting untuk kamu ingat. Mandi dua hingga tiga kali sehari biasanya untuk menyegarkan tubuh dan membersihkan kotoran, kuman, serta debu yang menempel setelah beraktivitas. Namun, apakah kamu tahu bahwa tubuhmu bisa saja malah menumpuk lebih banyak kuman dan bakteri jika kamu malas mengganti peralatan di kamar mandi?

Hal ini dapat terjadi jika peralatan mandi tidak mengganti secara rutin, sehingga tubuh menjadi tidak benar-benar bersih. Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari kontaminasi kuman serta bakteri, penting untuk rutin mengganti benda-benda di kamar mandi.

Apa saja benda-benda yang perlu menggantinya secara rutin? Yuk, simak penjelasannya!

4 Benda di Kamar Mandi yang Perlu Diganti secara Rutin

1. Handuk

Meskipun mungkin tidak nampak kotor, handuk menjadi salah satu peralatan mandi yang yang harus sering di ganti loh Beauties. Handuk digunakan hampir setiap hari untuk mengeringkan bagian tubuh yang basah, dan menjadikannya lembab untuk beberapa saat. Kondisi ini sangat disukai mikroorganisme seperti bakteri, jamur, dan virus untuk berkembang biak.

Menurut Jennifer Maender, seorang dokter kulit di Houstor Methodist, “Virus dan jamur pernapasan dapat bertahan hidup selama beberapa hari pada kain, sementara bakteri dapat bertahan hidup selama dua hingga tiga minggu.”

Jika kamu tidak langsung menjemur handuk setelah digunakan, atau bahkan jarang mencucinya, mikroba ini dapat berpotensi menimbulkan penyakit. Mengutip dari Healthline.com, The Cleaning Institute merekomendasikan setiap orang untuk mengganti handuk mandi setidaknya 3 kali setelah penggunaan, atau 2 kali dalam seminggu.

2. Sikat Gigi

4 Benda di Kamar Mandi yang Perlu Diganti secara RutinSalah satu menjaga kebersihan mulut adalah dengan cara rajin menyikat gigi. Tetapi, apakah Beauties ingat kapan terakhir kali kamu mengganti sikat gigi?  Agar dapat membersihkan gigi secara optimal, sikat gigi wajib diganti secara rutin. American Dental Association (ADA), merekomendasikan untuk melakukan penggantian sikat gigi setiap 3 bulan sekali.

Kamu tidak perlu menunggu hingga bulu pada sikat rusak, atau menjadi mekar untuk menggantinya. Mengutip dari soldentalcare.com, sikat gigi yang tidak di ganti secara rutin dapat menyebabkan beberapa masalah mulut seperti kerusakan gigi, gigi berlubang, bau mulut, dan penyakit gusi.

3. Shower Puff

Apakah kamu salah satu orang yang suka membersihkan bagian tubuh menggunakan shower puff atau spons saat mandi? Jika iya, maka kamu wajib tahu kapan kamu harus menggantinya. Mengganti shower puff  idealnya setiap 3 atau 4 minggu sekali apabila menggunakan setiap hari. Sebab menurut studi terkenal yang terbit dalam Journal of Clinical Microbiology, dalam sebuah shower puff terdapat pertumbuhan bakteri dan jamur yang banyak jumlahnya.

Namun menurut dokter kulit Cameron Rokhsar, seperti yang dilansir dari laman situs apartmenttherapy.com, jika mengganti shower puff setiap 3 hingga 4 minggu sekali dirasa boros, kamu bisa mensanitasinya dengan cara mencuci shower puff menggunakan air panas setelah digunakan. Cara ini dapat memperpanjang penggunaan shower puff hingga 3 bulan ke depan, sebelum akhirnya layak untuk dibuang.

 

4. Pisau Cukur

4 Benda di Kamar Mandi yang Perlu Diganti secara RutinBeberapa orang meletakkan pisau cukur di dalam kamar mandi, karena biasanya mereka suka mencukur janggut atau bagian tubuh lainnya saat sebelum mandi, maupun sesudah mandi.  Namun perlu kamu ingat, penggunaan pisau cukur harus rutin menggantinya. Karena dapat menjadi sarang bakteri dan jamur, yang dapat menyebabkan infeksi kulit. Sepeti mengutip dari laman infectioncontroltoday.com, hampir 5 juta bakteri pada satu gagang pisau cukur basah sekali pakai dalam penelitian laboratorium baru oleh Microban.

Lantas, kapan waktu yang tepat untuk mengganti pisau cukur? Menurut American Academy of Dermatologists, kepala pisau cukur sebaiknya ganti jika sudah menggunakan selama 5 hingga 7 kali. Hal ini supaya mata pisau tetap tajam optimal, dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit.

7 Rekomendasi Film Action-Horor Netflix, Bikin Deg-degan!

0

7 rekomendasi film action-horor Netflix ini bisa kamu jadikan kegiatan mengisi waktu luang di weekend ini. Netflix terus memperkaya koleksi filmnya dengan berbagai genre menarik, termasuk action-horor. Genre ini menawarkan perpaduan antara ketegangan horor dan aksi menegangkan yang bisa membuat penonton tetap terpaku pada layar.

Berikut adalah beberapa rekomendasi film action-horor di Netflix yang wajib kamu tonton. Siapkan energi, karena film-film ini akan memacu adrenalinmu!

7 Rekomendasi Film Action-Horor Netflix

1. Army of the Dead (2021)

Karya sutradara  Zack Snyder, “Army of the Dead” mengisahkan tentang sekelompok tentara bayaran yang mencoba melakukan pencurian besar-besaran di Las Vegas setelah kota tersebut hancur oleh serangan zombie.

Film ini menawarkan aksi intens dengan adegan pertempuran yang mendebarkan serta unsur horor yang mencekam. Performa kuat dari Dave Bautista sebagai pemimpin kelompok menambah daya tarik film ini.

2. Train to Busan (2016)

7 Rekomendasi Film Action-Horor Netflix, Bikin Deg-degan!

Film Korea Selatan ini menjadi sensasi global karena plotnya yang mendebarkan dan penuh emosi. “Train to Busan” bercerita tentang perjalanan seorang ayah dan anak perempuannya dalam kereta menuju Busan saat wabah zombie mendadak menyerang.

Adegan aksi yang cepat berpadu dengan horor yang menakutkan, membuat film ini menjadi salah satu film zombie terbaik sepanjang masa. Disutradarai oleh Yeon Sang-ho, film ini juga menyoroti hubungan manusia dan pengorbanan dalam situasi ekstrem.

3. Resident Evil Series (2002-2016)

Berdasarkan video game populer, seri “Resident Evil” yang pemerannya oleh Milla Jovovich ini menawarkan perpaduan aksi dan horor yang sempurna. Mengisahkan perjuangan Alice melawan korporasi jahat Umbrella dan pasukan zombie, setiap film dalam seri ini penuh dengan aksi cepat dan adegan horor yang mencekam. Seri ini cocok untuk maraton film bagi para penggemar aksi-horor.

4. The Babysitter: Killer Queen (2020)

7 Rekomendasi Film Action-Horor Netflix, Bikin Deg-degan!

Film ini adalah sekuel dari “The Babysitter” (2017) yang disutradarai oleh McG. Menggabungkan elemen horor dan komedi, “The Babysitter: Killer Queen” mengikuti kisah Cole yang kembali berhadapan dengan sekte pembunuh. Film ini penuh dengan adegan aksi yang seru, humor gelap, dan banyak momen mengejutkan yang akan membuat kita tidak bisa berhenti menonton.

 

5. Bird Box (2018)

Meskipun lebih condong ke horor psikologis, “Bird Box” tetap menawarkan ketegangan dan aksi yang cukup intens. Pemerannya oleh Sandra Bullock, film ini menceritakan perjuangan seorang ibu untuk melindungi anak-anaknya dari makhluk misterius yang membuat orang bunuh diri setelah melihatnya. Ketegangan yang terus-menerus dan adegan berlari menyelamatkan diri membuat “Bird Box” masuk dalam daftar ini.

6. The Ritual (2017)

7 Rekomendasi Film Action-Horor Netflix, Bikin Deg-degan!

“The Ritual” karya sutradara David Bruckner dan berdasarkan novel Adam Nevill. Film ini mengikuti sekelompok teman yang melakukan perjalanan hiking di hutan Skandinavia untuk mengenang teman mereka yang telah meninggal.

Di tengah perjalanan, mereka bertemu dengan kekuatan jahat kuno yang mengancam nyawa mereka. Dengan atmosfer yang mencekam dan aksi bertahan hidup yang intens, “The Ritual” menawarkan pengalaman horor yang tak terlupakan.

 

7. Day Shift (2022)

“Day Shift” adalah film action-horor yang dibintangi oleh Jamie Foxx. Ia berperan sebagai seorang pemburu vampir yang bekerja di shift siang hari untuk menghidupi keluarganya. Film ini menggabungkan aksi cepat dengan elemen horor yang menegangkan. Dengan kombinasi aksi brutal dan komedi segar, “Day Shift” menjadi pilihan yang menyenangkan bagi penggemar film aksi-horor.

Netflix memiliki berbagai pilihan film action-horor yang dapat memacu adrenalin dan membuat kita tidak bisa beranjak dari layar. Dari pertarungan melawan zombie hingga menghadapi kekuatan jahat kuno. Setiap film dalam daftar ini menawarkan pengalaman menonton yang seru dan menegangkan. Jadi, sebelum menonton, pastikan sudah siap dengan energi dan nyali yang cukup! Selamat menonton!

10 Daftar Kuliner Ekstrem yang Ada Indonesia, Pernah Coba?

0

10 daftar kuliner ekstrem yang ada di Indonesia ini menarik untuk kamu coba. Indonesia terkenal dengan kekayaan budaya dan keindahan alamnya, termasuk keberagaman kuliner dari berbagai daerah. Setiap daerah memiliki hidangan khas dengan cita rasa yang unik dan lezat. Namun, Indonesia juga memiliki makanan ekstrem yang terbuat dari bahan-bahan tidak biasa.

Menariknya, makanan ekstrem ini justru banyak terminati oleh sebagian orang, termasuk wisatawan asing yang ingin mencoba sesuatu yang berbeda. Beberapa makanan ekstrem ini bahkan memiliki manfaat kesehatan.

Melansir dari detikFood, berikut adalah beberapa makanan ekstrem dari Indonesia yang patut kamu coba. Apa saja itu? Mari kita simak!

10 Daftar Kuliner Ekstrem yang Ada Indonesia

1. Lawar

Berkunjung ke Bali, tak ada salahnya untuk mencicipi kuliner yang kerap dianggap ekstrem satu ini. Lawar merupakan makanan khas Bali yang berisi campuran sayuran, kelapa dan daging cincang yang dibumbui beragam rempah.

Uniknya, makanan tradisional orang Bali ini juga menggunakan campuran darah hewan. Darah hewan yang digunakan biasanya adalah darah babi yang telah diolah setengah matang atau mentah sekalipun. Penambahan darah hewan pada kuliner ekstrem satu ini untuk memberikan kelezatan dan cita rasa yang khas dari makanan tersebut.

2. Paniki

10 Daftar Kuliner Ekstrem yang Ada Indonesia, Pernah Coba?

Mungkin banyak orang belum tahu kalau hewan nokturnal satu ini bisa dikonsumsi oleh manusia. Yup, di Sulawesi Utara, masyarakatnya gemar menyantap olahan kelelawar bernama Paniki. Paniki merupakan kelelawar pemakan buah yang dimasak menggunakan santan. Kelelawar jenis ini memiliki bentuk tubuh yang sedikit lebih besar dibandingkan kelelawar pada umumnya.

Biasanya, masyarakat mengolah paniki dengan dimasak bersama rempah dan bumbu-bumbu seperti cabai, bawang merah, bawang putih, serai dan jahe untuk menghilangkan bau amis dan membuat rasanya jadi lebih nikmat. Orang Minahasa percaya, konsumsi paniki diyakini dapat menyembuhkan alergi dan asthma. Nah, kira-kira, Beauties berani coba nggak?

3. Torpedo

Tak biasa, di daerah Jawa, ada kuliner yang menyajikan torpedo atau testis kambing sebagai santapan yang dianggap lezat. Umumnya, kuliner ekstrem ini dapat dibeli di rumah makan sate kambing. Biasanya, torpedo kambing ditaruh di atas piring dan ditutup daun pisang oleh penjual. Masyarakat percaya, mengonsumsi makanan ekstrem satu ini dapat meningkatkan libido. So, nggak heran kalau sampai saat ini peminat torpedo kambing masih banyak.

4. Empedu Kobra

10 Daftar Kuliner Ekstrem yang Ada Indonesia, Pernah Coba?

Salah satu makanan ekstrem lainnya yang berasal dari Indonesia adalah empedu kobra. Hewan berbisa ini kerap diburu untuk diambil daging dan empedunya yang dianggap memiliki banyak khasiat. Masyarakat percaya mengonsumsi empedu kobra mampu menyembuhkan sejumlah penyakit seperti kulit gatal-gatal, jerawat dan alergi. Jika tertarik untuk mencoba kuliner ekstrem satu ini, Beauties bisa berkunjung ke daerah Semarang. Di sana banyak ditemukan penjual empedu kobra yang berjualan di pinggir jalan.

5. Ulat Sagu

Berkunjung ke Indonesia Timur, tepatnya di Maluku dan Papua, jangan lupa mencicipi sajian khasnya berupa ulat sagu. Sajian dengan tekstur juicy dan kenyal, serta rasa yang sedikit gurih ini sangat digemari oleh masyarakat setempat.

Biasanya, ulat sagu dinikmati tanpa diolah terlebih dahulu alias mentah, tapi bisa juga dipanggang atau direbus. Semakin nikmat, orang-orang kerap menyantapnya bersama sambal atau papeda. Konsumsi ulat sagu dipercaya bagus untuk kesehatan karena mengandung banyak protein dan zinc yang tinggi. Hal itu bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot dan imunitas tubuh, loh!

 

6. Botok Tawon

10 Daftar Kuliner Ekstrem yang Ada Indonesia, Pernah Coba?

Di Jawa, tepatnya di daerah Banyuwangi, terdapat kuliner ekstrem bernama Botok Tawon. Botok tawon terbuat dari sarang lebah atau dalam bahasa Jawa disebut ‘tawon’ yang tidak menghasilkan madu. Cara mengolahnya pun tidak jauh berbeda dengan botok pada umumnya. Sarang lebah dipotong menjadi ukuran kecil, dicampur dengan parutan kelapa yang telah dibumbui aneka rempah.

Adonan kemudian dibungkus menggunakan daun pisang dan dikukus hingga matang. Perpaduan bahan dan bumbu tersebut membuat cita rasa botok tawon memiliki rasa manis, gurih dan sedikit pedas. Selain itu, kuliner ekstrem di Indonesia ini memiliki sejumlah khasiat yang baik untuk kesehatan. Beberapa manfaat tersebut mampu mengatasi alergi, demam, diare, asma, meningkatkan stamina dan kesuburan.

7. Belalang Goreng

Tak hanya di Thailand, Beauties juga bisa mencicipi sajian kuliner berupa serangga goreng di negeri ini, loh. Di Indonesia sendiri, tepatnya di Gunungkidul, Yogyakarta, masyarakat setempat gemar mengolah belalang dengan cara digoreng.

Belalang biasanya di marinasi terlebih dahulu dengan berbagai bumbu, seperti bawang putih, daun jeruk, daun ketumbar, dan penyedap, lalu menggorengnya hingga garing. Sajian gurih nan renyah ini dipercaya mengandung protein yang tinggi, membuatnya jadi camilan favorit banyak orang. Camilan khas Gunungkidul ini biasa dijual dengan tusukan sate atau di dalam toples. Harganya kisaran Rp 30 ribu per toples, dan Rp 400 ribu per kilogram belalang goreng.

8. Tikus Bakar

10 Daftar Kuliner Ekstrem yang Ada Indonesia, Pernah Coba?

Masih dari Sulawesi Utara, masyarakat Minahasa memiliki makanan ekstrem lainnya berupa tikus bakar. Namun tikus yang dikonsumsi bukanlah tikus got yang kotor, melainkan tikus hutan atau tikus tumbuhan yang dianggap lebih bersih.

Masyarakat Minahasa sendiri menganggap cita rasa tikus bakar jauh lebih nikmat dibandingkan dengan daging sapi atau ayam. Tekstur daging tikus dinilai lebih empuk dan gurih, serta bagian luarnya yang gosong disebut sangatlah renyah. Bahkan, saat perayaan hari besar seperti Natal dan Tahun Baru, harga tikus bakar bisa melonjak tinggi mengalahkan daging sapi, ayam maupun babi, loh.

9. Sate Biawak

Kalau biasanya kita banyak temukan penjual sate ayam, kambing dan sapi. Namun, di sebagian wilayah Jawa Timur banyak ditemukan penjual sate biawak yang disajikan bersama saus kacang pedas. Makanan ekstrem satu ini disebut sebagai obat alternatif oleh sebagian orang. Mereka percaya dengan mengonsumsi daging biawak dapat menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Mulai dari menyembuhkan kulit gatal-gatal, kutu air, jerawat, alergi hingga asthma. Bahkan, ada pula yang mengonsumsinya sebagai obat penambah stamina.

10. Sate Susu

10 Daftar Kuliner Ekstrem yang Ada Indonesia, Pernah Coba?

Meski namanya terdengar cukup familiar, tapi kuliner satu ini tidak seperti yang kamu pikirkan. Sate susu satu ini justru termasuk salah satu makanan ekstrem yang ada di Indonesia. Yup, sate susu terbuat dari daging payudara sapi yang dipotong dadu, lalu direbus, dan kemudian terbumbui aneka rempah, baru deh dibakar. Hidangan khas Dusun Wanasari, Denpasar, Bali ini kerap tersaji saat bulan Ramadan. Teksturnya yang kenyal dengan cita rasa gurih dan pedas membuat sate ini jadi incaran masyarakat, loh.

Itulah 10 daftar kuliner ekstrem di Indonesia. Kamu tertarik mencoba yang mana?

3 Pola Pikir Tanda Kamu Udah Siap Jadi Orang Sukses

0

3 pola pikir tanda kamu udah siap jadi orang sukses ini penting untuk kamu pahami. Seiring dengan berkembangnya teknologi digital, mencari dan menyebarkan informasi menjadi lebih mudah. Kamu bisa dengan cepat menemukan informasi tentang kesuksesan seseorang dan langkah apa yang mereka ambil untuk mencapai tujuan mereka.

Namun, kemudahan mendapatkan informasi tidak selalu berarti mudah untuk menjadi sukses. Untuk mencapai puncak kesuksesan, penting untuk mengembangkan pola pikir yang tepat. Berikut ini adalah pola pikir yang orang-orang sukses miliki, melansir dari Success!

3 Pola Pikir Tanda Kamu Udah Siap Jadi Orang Sukses

Menepati Janji kepada Diri Sendiri

Batasan yang diterapkan orang sukses menurut psikologi/Foto: Freepik.com
Menepati janji kepada orang lain itu wajib ya! Namun, menepati janji kepada dirimu sendiri juga nggak kalah penting. Ketika kamu berhasil menepati ikrarmu sendiri, kamu telah menunjukkan rasa hormat kepada diri sendiri dan membangun identitas yang positif.

Orang dengan mindset sukses ini percaya bahwa mengingkari janji hanya akan membuatmu kehilangan kepercayaan terhadap diri sendiri. Hilangnya rasa percaya kepada diri sendiri sama fatalnya seperti kehilangan kepercayaan dari orang lain, karena hanya akan membuatmu pesimis sebelum berusaha untuk melakukan sesuatu.

 

Menjadikan Rasa Iri sebagai Motivasi

3 Pola Pikir Tanda Kamu Udah Siap Jadi Orang Sukses

Menginginkan sesuatu yang tidak kamu miliki adalah sifat bawaan semua manusia sejak lahir. Namun, meskipun ini adalah hal yang wajar, bukan berarti kamu bisa membiarkan saja perasaan ini dan tidak mencoba untuk mengelola atau bahkan memanfaatkannya.

Orang yang sukses paham bahwa di balik rasa iri yang mereka rasakan, terbentang hasrat mereka yang paling dalam. Yang perlu dilakukan hanyalah sedikit berbincang dengan diri sendiri untuk menemukan akar rasa irimu dan menjadikannya motivasi untuk berkembang ke depannya.

 

Tidak Mengasihani Diri Sendiri

Ilustrasi bekerja

Ada perbedaan besar antara orang yang tak pernah berhenti mengejar mimpinya dan orang yang menyerah di tengah jalan, yaitu kemampuan untuk bangkit dengan cepat setelah mengalami kegagalan. Orang sukses paham bahwa hidup memang tidak adil dan dunia tidak berkewajiban untuk memberikan apa pun kepada mereka.

Para orang sukses juga paham bahwa berkubang dalam keterpurukan dan mencari-cari alasan hanya akan menghancurkan mental mereka sendiri. Mereka menyadari dengan cepat bahwa hidup bukan tentang apa yang terjadi kepadanya, melainkan cara mereka bereaksi terhadap semua peristiwa itu.

Kisah Perempuan di China Split Bill Sesuai Irisan Daging

0

Kisah perempuan di China split bill sesuai irisan daging saat first date ini menjadi sorotan. Kencan merupakan momen penting untuk saling mengenal satu sama lain, dan kencan pertama sering kali penuh kejutan serta pengalaman tak terlupakan. Bagaimana tidak? Kamu bertemu dan menghabiskan waktu dengan seseorang yang belum kamu kenal sebelumnya. Selama kencan, percakapan dan perilaku dari kedua belah pihak dapat membuat momen ini menjadi sangat berkesan.

Begitu pula dengan seorang perempuan di China yang kencan pertamanya mungkin akan selalu diingat sebagai salah satu pengalaman paling unik. Pengalamannya ini pun menjadi viral di media sosial. Lalu, apa yang sebenarnya terjadi?

Kisah Perempuan di China Split Bill Sesuai Irisan Daging

Kisah Kencan Unik

Melansir dari South China Morning Post, seorang perempuan di China mengalami kejutan. Ketika pria yang ia temui saat first date memutuskan untuk membagi tagihan kencan mereka hingga ke jumlah irisan daging yang dimakan masing-masing.

Berdasarkan cerita yang dibagikan dalam postingan Xiaohongshu, setelah makan malam yang berakhir sekitar pukul 11 malam, pria tersebut mengajak perempuan itu untuk minum. Merasa sudah terlalu larut, perempuan tersebut menolak ajakannya.

Perempuan itu menceritakan bahwa sikap pria tersebut berubah setelah ia menolak ajakan untuk minum, dan pria itu berkata, “Kamu bukan salah satu perempuan matre yang mengharapkan pria membayar pada kencan pertama, kan?”

Sebagai tanggapan, perempuan itu mengusulkan agar mereka membagi tagihan dan memanggil pelayan untuk menghitung tagihan mereka. Menurut struk yang dibagikannya, makanan tersebut berharga 300 yuan (Rp660 ribu) dan mereka menandai pada struk dengan pena siapa yang harus membayar apa.

“Bagian yang lucu adalah ketika dia mengatakan dia tidak makan gulungan tahu goreng, jadi itu harus masuk ke tagihanku. Selain itu, karena aku makan sebagian besar daging dan dia hanya makan beberapa irisan, dia mengatakan dia hanya akan membayar sepertiga dari harga daging tersebut,” kata perempuan tersebut.

Bahkan perbedaan harga minuman sebesar 3 yuan (Rp6 ribu) juga diperhitungkan. Perempuan itu akhirnya membayar 48,6 yuan (Rp107 ribu) lebih banyak daripada pria tersebut. Perempuan tersebut juga dikabarkan menerima panggilan dari ibunya setelah kencan itu. Ibunya mengatakan bahwa pria tersebut mengkritiknya karena boros dan materialistis.

 

Reaksi Netizen

Kisah Perempuan di China Split Bill Sesuai Irisan Daging

Kisah ini tentu saja mengundang berbagai reaksi dari netizen. Beberapa netizen menganggap bahwa tindakan pria tersebut terlalu berlebihan dan tidak pantas untuk kencan pertama. Mereka berpendapat bahwa kencan pertama seharusnya lebih santai. Tidak perlu mempermasalahkan hal-hal kecil seperti jumlah potongan daging yang ia makan.

Di sisi lain, ada juga netizen yang mendukung tindakan pria tersebut. Mereka beranggapan bahwa membagi tagihan berdasarkan jumlah konsumsi adalah cara yang lebih adil dan dapat mencegah salah satu pihak merasa rugi.

Nah, apa pendapat kamu tentang kejadian ini?

3 Tips Agar Foundation Salah Shade Bisa Tetap Kamu Pakai!

0

3 tips agar foundation salah shade bisa tetap kamu pakai dan penting untuk kamu coba. Kita semua pasti pernah mengalami hal ini. Salah memilih shade atau warna foundation adalah hal yang sering terjadi, terutama bagi pemula yang baru belajar makeup.

Memilih warna foundation yang cocok dengan undertone kulit kita, terutama saat membelinya di platform e-commerce, bisa sangat menantang, bahkan bagi yang sudah berpengalaman sekalipun.

Namun, jangan buru-buru membuang foundation yang salah shade! Agar foundation yang tidak cocok tetap bisa digunakan, simak tiga tips berikut ini.

3 Tips Agar Foundation Salah Shade Bisa Tetap Kamu Pakai!

Jika Shade Foundation Terlalu Terang, Pakai Sebagai Concealer

Jika kamu membeli foundation yang ternyata warnanya terlalu terang di kulit, jangan khawatir! Kamu masih dapat menggunakannya sebagai concealer untuk menyamarkan ketidaksempurnaan pada kulit seperti bekas jerawat dan lingkaran hitam di bawah mata serta highlight sebagian area wajah untuk menciptakan atau mendapatkan tampilan makeup glowing. Namun, karen formulasi dan tujuan penggunaan yang berbeda, kamu perlu ingat bahwa memakai foundation sebagai concealer bukanlah solusi jangka panjang, ya!

 

Jika Shade Foundation Terlalu Gelap, Pakai Sebagai Bronzer atau Contour

3 Tips Agar Foundation Salah Shade Bisa Tetap Kamu Pakai!

Sebagai solusi, kamu juga dapat menggunakan foundation sebagai bronzerlhoRefinery29 menjelaskan, “Foundation atau bahkan concealer yang lebih gelap dapat digunakan untuk memberikan sentuhan hangat pada wajah.”

Tak hanya itu, shade foundation yang terlalu gelap juga dapat kamu pakai sebagai contour wajah. Penggunaan foundation sebagai bronzer atau contour pun cukup mudah karena sama seperti saat sedang mengaplikasikan kedua produk tersebut masing-masing. Namun, pastikan shade foundation yang kamu pakai atau miliki memang satu atau dua tingkat lebih gelap dari warna kulit asli agar hasilnya terlihat natural.

 

Mix dengan Concealer atau Bronzer

Mungkin tak pernah terlintas di pikiran sebagian orang bahwa kita dapat mencampurkan foundation dengan concealer atau bronzer untuk mendapatkan shade yang kita inginkan. Namun, percaya tidak percaya, hal tersebut justru disarankan oleh MUA asal New York, Gabriel Almodovar. Dalam interview dengan  Makeup.com by L’Oréal.

Jika kamu membeli shade foundation yang kegelapan di kulit. Gabriel Almodovar menyarankan untuk mencampurkannya dengan concealer yang memiliki warna yang lebih terang. Namun sebaliknya, jika warna foundation kamu ternyata terlalu terang, kamu dapat nge-mix foundation kamu dengan bronzer untuk mendapatkan warna yang lebih gelap.

Nah, itu dia tiga cara jitu memanfaatkan foundation salah shade. Jika kamu salah membeli warna foundation, jangan lupa ikuti salah satu atau ketiga tips tersebut, ya!

Kenali 7 Ciri Kamu Mengalami Anemia, Banyak Tidak Disadari!

0

Kenali 7 ciri kamu mengalami anemia sering kali penderitanya tidak sadar. Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang cukup untuk mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Hal ini dapat mempengaruhi energi, kesehatan, dan kualitas hidup seseorang secara keseluruhan.

Sering dianggap sepele, anemia sebenarnya bisa berdampak serius pada kesehatan. Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa mereka mengalami anemia karena gejalanya seringkali mirip dengan kelelahan biasa.

Mengenali gejala anemia sejak dini sangat penting agar mendapatkan perawatan yang tepat. Yuk, simak ciri-ciri anemia yang melansir dari Healthline agar kamu bisa lebih waspada!

Kenali 7 Ciri Kamu Mengalami Anemia

1. Kelelahan

Kalau kamu sering merasa lelah secara berlebihan meskipun tidak melakukan aktivitas berat, bisa jadi itu merupakan tanda anemia. Kelelahan yang berlebihan adalah salah satu gejala paling umum. Kurangnya hemoglobin dalam darah berarti otot dan organ tidak mendapatkan oksigen yang cukup untuk berfungsi dengan baik, sehingga menyebabkan rasa lelah yang ekstrem bahkan setelah melakukan aktivitas ringan.

2. Pusing Saat Berdiri

Kenali 7 Ciri Kamu Mengalami Anemia, Banyak Tidak Disadari!

Sering merasa pusing atau seperti mau jatuh saat berdiri tiba-tiba? Ini mungkin disebabkan oleh kurangnya oksigen yang mengalir ke otak akibat anemia. Pusing ini terjadi karena tubuh kekurangan sel darah merah yang membawa oksigen ke otak. Hal ini disebabkan oleh penurunan tekanan darah secara mendadak, sehingga otak tidak mendapatkan oksigen yang cukup.

 

3. Sesak Napas

Napas terasa berat atau sesak, terutama saat beraktivitas fisik? Hal ini terjadi karena tubuh berusaha mendapatkan lebih banyak oksigen. Ketika jumlah sel darah merah berkurang, tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup untuk berfungsi dengan baik. Akibatnya, kamu mungkin merasa sulit bernapas atau napas terasa berat, terutama saat beraktivitas fisik seperti berjalan cepat atau naik tangga. Tubuh berusaha keras untuk mengambil lebih banyak oksigen.

4. Sakit Kepala

Kenali 7 Ciri Kamu Mengalami Anemia, Banyak Tidak Disadari!

Kepalamu sering nyut-nyutan? Hal ini menjadi salah satu gejala anemia, yaitu sakit kepala. Sakit kepala akibat anemia seringkali terasa lebih parah dan bisa berlangsung lebih lama daripada sakit kepala biasa. Sering terjadi karena tubuh kekurangan sel darah merah yang membawa oksigen ke otak.

5. Kulit, Gusi, atau Kuku Pucat

Perhatikan warna kulit, gusi, atau kuku kamu. Kalau terlihat lebih pucat dari biasanya, ini bisa jadi tanda anemia karena kurangnya sel darah merah yang membawa warna kemerahan pada kulit. Ketika tubuh kekurangan sel darah merah, aliran darah yang kaya oksigen ke kulit, gusi, dan kuku berkurang, sehingga mereka tampak lebih pucat dari biasanya.

6. Tangan dan Kaki Dingin

Kenali 7 Ciri Kamu Mengalami Anemia, Banyak Tidak Disadari!

Kamu mungkin merasa tangan atau kakimu dingin saat disentuh, bahkan ketika berada di lingkungan yang hangat. Ini merupakan salah satu tanda gejala anemia. Sel darah merah mengandung hemoglobin, yang bertugas mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Pada anemia, jumlah sel darah merah yang tersedia untuk mengangkut oksigen berkurang. Akibatnya, jaringan di tangan dan kaki tidak mendapatkan oksigen yang cukup, menyebabkan rasa dingin.

7. Detak Jantung Cepat atau Tidak Teratur

Sel darah merah bertugas mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Hemoglobin dalam sel darah merah adalah protein yang mengikat oksigen. Pada penderita anemia, jumlah sel darah merah yang tersedia untuk membawa oksigen berkurang, sehingga kadar oksigen dalam darah menurun.

Karena anemia menyebabkan pengurangan kemampuan darah untuk membawa oksigen, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh untuk memenuhi kebutuhan oksigen. Peningkatan beban kerja ini seringkali mengakibatkan detak jantung yang cepat (takikardia) atau tidak teratur (aritmia).

Itulah 7 ciri-ciri gejala anemia. Dengan memahaminya, kamu dapat lebih waspada terhadap kondisi ini dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga kesehatan.

5 Tips agar Kamu Lebih Berani saat Memulai Perkenalan

0

5 tips agar kamu lebih berani saat memulai perkenalan dengan orang baru ini penting untuk kamu tahu. Mengenal orang baru bisa menjadi tantangan bagi sebagian orang. Rasa takut, segan untuk memulai pembicaraan, atau pengalaman masa lalu yang tidak menyenangkan bisa membuat mereka merasa grogi saat mencoba berkenalan, terutama dengan seseorang yang mereka kagumi atau sukai.

Namun, tidak perlu khawatir! Berikut adalah beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk memulai perkenalan tanpa rasa grogi. Yuk, simak!

5 Tips agar Kamu Lebih Berani saat Memulai Perkenalan

1. Memulai Pembicaraan Lebih Dulu

Ilustrasi pasangan

Bagi kamu yang pemalu, mungkin hal ini merupakan sesuatu yang sangat sulit. Namun, jika kita tidak memulai lebih dulu, bagaimana sebuah perkenalan bisa terjadi?

Kamu bisa memulainya dengan bertanya topik yang ringan untuk dibicarakan. Misalnya, hal yang sedang trending, buku yang sedang dibaca, film yang disukai, atau hobi yang sering dilakukan. Hindari pembicaraan yang terlalu banyak basa-basi, hal tersebut malah akan terdengar cukup membosankan dan lebih sedikit untuk dibahas lagi.

2. Melemparkan Jokes

5 Tips agar Kamu Lebih Berani saat Memulai Perkenalan

Agar pembicaraan tidak terlalu monoton, sesekali kamu bisa melempar jokes yang membuat suasana menjadi lebih mencair. Namun, kamu juga harus memperhatikan jokes mana yang sesuai dengan lawan bicara dan topik yang sedang dibicarakan, jangan sampai jokes tersebut malah terdengar garing, khawatirnya akan tercipta suasana yang canggung.

 

3. Perhatikan Sikap Ketika Berbicara

Asian and Caucasian ethnicity women colleagues met in office hall chatting enjoy friendly warm conversation, multi-ethnic mates having informal talk drink tea or coffee take break distracted from work

Memperhatikan sikap ketika memulai perkenalan adalah sesuatu yang penting, karena hal tersebut akan memberikan kesan pertama dari lawan bicara. Sebisa mungkin kamu harus menjaga sikap layaknya seorang perempuan. Misalnya, ketika tertawa usahakan jangan sampai terbahak-bahak, tertawalah yang anggun dan tulus. Hal tersebut akan membuat lawan bicara merasa nyaman dan energi positif dalam diri kamu semakin terpancar.

 

4. Mencoba untuk Meminta Bantuan Kecil

5 Tips agar Kamu Lebih Berani saat Memulai Perkenalan

Jika kamu adalah seseorang yang to the poin, kamu bisa memulainya untuk meminta bantuan walaupun hal yang kecil. Jangan dulu khawatir jika orang tersebut tidak ingin membantu, coba aja dulu. Seringkali dari bantuan kecil tersebut, akan tercipta topik pembicaraan secara alami. Jika sudah terjadi demikian, berusahalah untuk aktif bertanya agar topik pembicaraan tersebut tidak terputus.

5. Selalu Tersenyum

Ilustrasi mengobrol

Tersenyum bagaikan sesuatu yang sangat ampuh untuk membuat lawan bicara merasa dihargai dengan apa yang dikatakan. Ketika memulai perkenalan, usahakan untuk selalu tersenyum, karena hal tersebut akan semakin membuat kamu semakin menarik dan terlihat sangat ramah di hadapan lawan bicara. Selain itu, akan mengurangi rasa grogi yang ada dalam diri.

Dari sekian banyak langkah-langkah yang ada, kira-kira kamu akan melakukan yang mana? Pada intinya, langkah-langkah tersebut akan semakin worth it jika kamu lakukan dengan dasar ikhlas dan ingin mengenal lebih jauh tentang orang tersebut. So, good luck!

4 Latihan Pernapasan untuk Meredakan Stres, Yuk Lakukan!

0

4 latihan pernapasan untuk meredakan stres ini bisa kamu lakukan secara rutin. Tumpukan pekerjaan atau tugas dengan deadline yang ketat bisa membuat stres dan pikiran kacau. Namun, jangan biarkan stres ini berlarut-larut karena bisa menghambat produktivitas.

Untuk meredakan stres, kamu bisa segera melakukan teknik pernapasan yang tepat. Melansir dari laman Today, berikut ini beberapa teknik pernapasan yang bisa kamu praktikkan untuk meredakan stres dan membuat pikiran lebih rileks.

4 Latihan Pernapasan untuk Meredakan Stres

1. Pernapasan Perut

Pernapasan perut

Pernapasan perut juga sering dikenal sebagai pernapasan diafragma. Latihan pernapasan perut dapat membantu mengaktifkan sistem saraf parasimpatis. Saraf parasimpatis berfungsi untuk mengontrol aktivitas tubuh ketika sedang beristirahat seperti fungsi pencernaan dan metabolisme, serta membuat tubuh menjadi tenang.

Latihan pernapasan perut bisa dilakukan dengan langkah berikut:

  • Temukan posisi yang nyaman. Berbaring adalah posisi yang paling tepat dipilih karena bisa memudahkanmu merentangkan gerak.
  • Tarik napas perlahan dengan perut selama empat detik. Perut harus terangkat, sedangkan dada bergerak minimal atau tidak bergerak sama sekali.
  • Buang napas selama empat detik atau lebih.

Kamu bisa melakukan latihan pernapasan ini setiap hari dengan durasi kurang lebih 5 menit. Atau kamu juga bisa melakukannya saat ingin bersantai atau saat stres melanda.

 

2. Pernapasan koheren

4 Latihan Pernapasan untuk Meredakan Stres, Yuk Lakukan!

Pernapasan koheren sudah banyak dipraktikkan untuk membuat seseorang lebih tenang dan membuat fungsi otak lebih optimal. Teknik pernapasan koheren dilakukan dengan memperlambat pernapasan hingga lima kali napas per menit.

Frekuensi pernapasan yang hanya dilakukan lima kali tersebut bertujuan untuk mengatur detak jantung dan menyinkronkan aktivitas sistem saraf simpatis dan parasimpatis Cara melatih pernapasan koheren dapat dilakukan dengan langkah-langkah berikut:

  • Cobalah untuk duduk dengan menegakkan punggung.
  • Tarik napas melalui hidung selama 5 detik kemudian buang napas melalui mulut selama 5 detik dengan bibir mengerucut.
  • Ulangi siklus ini selama 5 menit dan selesaikan sebanyak total 30 siklus pernapasan.

Kamu juga bisa mengunduh aplikasi pengatur napas yang akan memberikan petunjuk tentang kapan waktu yang baik untuk menarik dan membuang napas.

3. Pernapasan 4-7-8

Latihan pernapasan 4-7-8 memiliki manfaat untuk menurunkan detak jantung dan memberikan ketenangan. Teknik pernapasan yang satu ini cukup sederhana dengan hanya mengandalkan waktu. Kamu bisa lakukan teknik pernapasan 4-7-8 dengan langkah-langkah berikut:

  • Pertama, tarik napas melalui hidung selama empat hitungan.
  • Kedua, tahan napas selama tujuh hitungan.
  • Ketiga, buang napas melalui mulut sambil menghitung sampai delapan.

Kamu yang tertarik dengan teknik yang satu ini direkomendasikan untuk melakukan tiga siklus teknik pernapasan setiap dua kali sehari untuk menjadikannya suatu kebiasaan.

4. Box Breathing

4 Latihan Pernapasan untuk Meredakan Stres, Yuk Lakukan!

Menamakan box breathing karena teknik pernapasan ini melibatkan visualisasi perjalanan mengelilingi empat sisi persegi, di mana masing-masing sisi membutuhkan langkah yang berbeda. Teknik pernapasan ini membantu mengurangi stres dan bisa kamu terapkan sebelum, di saat, dan setelah mengalami stres.

Praktiknya, teknik pernapasan box breathing bisa dilakukan dengan langkah berikut:

  • Mulailah dengan posisi duduk dan hembuskan seluruh udara.
  • Tarik napas selama lima hitungan.
  • Tahan napas selama lima hitungan.
  • Buang napas selama lima hitungan.
  • Tahan napas selama lima hitungan.
  • Pertahankan polanya dan ulangi siklus ini lima kali.

Nah, itu tadi beberapa teknik pernapasan yang bisa kamu praktikkan ketika terlanda stres. Mudah, bukan?