Blog - Laman 395 dari 783 - Ruangriang.co.id

4 Gejala Penyakit Maag yang Sering Terabaikan

Health

Nisrina

-

Januari 4, 2024

4 Gejala penyakit maag ini sering terabaikan dan menganggapnya sepele. Kondisi ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan karena otot sfingter esofagus bagian bawah (LES) tidak dapat menutup sepenuhnya. Sebagian orang mungkin mengasosiasikan maag dengan kebiasaan makan terlambat, padahal sebenarnya penyebabnya sering kali berkaitan dengan peradangan lambung atau infeksi oleh bakteri Helicobacter pylori. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai gejala-gejala maag yang perlu kita waspadai, mari simak informasinya!

4 Gejala Penyakit Maag yang Sering Terabaikan

Pada mulanya, maag mungkin tidak menimbulkan gejala yang signifikan. Namun, jika tidak segera diobati dan tidak ada perubahan gaya hidup, maag bisa berkembang menjadi penyakit GERD. Beberapa gejala maag pun sering diabaikan karena dianggap kondisi biasa. Padahal, penting untuk segera mengatasi gejala awal ini supaya maag tidak berkembang semakin parah. Berikut ini sejumlah gejala maag yang sering diabaikan:

1. Sering bersendawa

Bersendawa sering menjadi pertanda kenyang setelah makan. Namun, kalau kamu sering bersendawa di luar waktu makan, waspada gejala maag. Sendawa bisa dipicu oleh penumpukan gas yang terdorong oleh naiknya asam lambung. Pada pengidap maag, sendawa bisa terjadi berulang kali bahkan sebelum makan.

2. Buang angin

Selain keluar melalui tenggorokan, penumpukan gas ini ternyata juga bisa terjadi di perut bagian bawah dan keluar melalui anus. Alhasil, kamu mungkin sering melakukan buang angin terus-menerus. Kondisi ini tentu bisa sangat mengganggu dan menimbulkan rasa malu apabila gas yang keluar menghasilkan bau yang tidak sedap.

3. Sakit perut

Gejala khas maag lainnya yang kerap terabaikan adalah sakit perut. Tingkat keparahan sakit mungkin bisa berbeda beda dan hilang timbul. Kamu bisa saja tiba-tiba merasakan nyeri hebat yang kemudian hilang. Di waktu selanjutnya, rasa sakit mungkin terasa ringan dan hilang dalam beberapa saat. Namun, sakit perut bisa menandakan berbagai macam kondisi, sehingga kamu harus memastikan penyebabnya dengan memeriksakan diri ke dokter.

4. Cepat kenyang

Penumpukan gas dan produksi asam lambung yang berlebihan juga akan membuat kamu cepat merasa kenyang, seperti saat baru makan dan minum. Padahal, kamu mungkin baru makan beberapa suap nasi dan belum menenggak air minum. Karena hal ini, kamu mungkin menjadi malas makan karena merasa sudah kenyang.

Stres Bisa Memicu Impotensi? Ini Faktanya!

Health

Nisrina

-

Januari 4, 2024

0

Stres Bisa Memicu Impotensi? Ini Faktanya!

Stres bisa memicu impotensi dengan mengganggu aliran darah dan fungsi hormonal pria. Impotensi merupakan istilah yang merujuk pada disfungsi ereksi (DE) pada pria. Kondisi ini cenderung muncul seiring bertambahnya usia, terutama pada pria yang berusia di atas 20 tahun.

Salah satu penyebab umum impotensi adalah stres. Faktor psikologis ini dapat menyebabkan kesulitan bagi pria dalam mencapai atau mempertahankan ereksi selama aktivitas seksual. Untuk memahami lebih lanjut tentang hubungan antara stres dan impotensi, serta langkah-langkah pencegahan yang tepat, mari simak fakta-fakta terkait di bawah ini!

Stres Bisa Memicu Impotensi? Ini Faktanya!

Ereksi dapat terjadi karena 3 hal, yaitu refleksif (rangsangan fisik), psikogenik (visual atau mental), dan nokturnal (saat tidur). Gangguan pada salah satu rangsangan atau proses tersebut dapat menyebabkan impotensi.

Ereksi juga terjadi karena kendali otak pada sistem saraf, pembuluh darah, otot, hormon, dan emosi. Faktanya, stres dapat mengubah dan memengaruhi cara otak dalam memberi sinyal pada respons fisik tubuh.

Stres dapat mengganggu cara otak mengirimkan pesan ke penis, sehingga area tersebut tidak mendapatkan aliran darah yang cukup untuk berereksi. Ini beberapa kondisi stres yang bisa menyebabkan impotensi:

Stres menyebabkan kegugupan dan kecemasan. Hal ini mempengaruhi sekitar 90 persen remaja dan pria muda dan umumnya berlangsung singkat.
Stres yang muncul akibat masalah hubungan pribadi dengan pasangan menyebabkan disfungsi ereksi pada pria paruh baya.
Stres psikologis akibat kesepian dan kehilangan pasangan pada pria lanjut usia yang menyebabkan impotensi fisik.

Ada juga peristiwa kehidupan yang dapat menyebabkan stres dan kecemasan dan berujung pada impotensi, antara lain:

Masalah atau kehilangan pekerjaan.
Masalah hubungan dan konflik.
Penyakit atau kehilangan orang yang dicintai.
Ketakutan akan proses penuaan.
Perubahan signifikan dari segi kesehatan.
Beban keuangan.

Satu studi terhadap veteran dengan gangguan stres pasca trauma (PTSD) menemukan, bahwa PTSD meningkatkan risiko disfungsi ereksi lebih dari tiga kali lipat. Stres dan kecemasan jangka panjang dapat meningkatkan kadar hormon tertentu dan mengganggu fungsi normal tubuh. Hal ini juga dapat menyebabkan kondisi kesehatan lain yang memicu DE.

Langkah Penanganan yang Direkomendasikan

Salah satu langkah perawatan untuk mengatasi impotensi akibat stres adalah dengan melakukan terapi. Caranya dapat berupa:

Konseling
Terapis akan membantu mengidentifikasi dan mengatasi faktor stres atau kecemasan, sehingga pengidap dapat mengelolanya.
Terapi psikodinamik
Terapi ini melibatkan penanganan konflik bawah sadar untuk membantu menemukan akar penyebab DE.
Terapi seks
Terapi ini berfokus pada kenikmatan sensasional daripada gairah dan aktivitas seksual. Hal ini bertujuan untuk mengurangi faktor stres dengan membangun kehidupan seks yang lebih baik.
Terapi kecemasan seksual
Dokter akan menjelaskan DE kepada pasien secara lengkap untuk membantu mengurangi masalah, dan kekhawatiran yang disebabkan oleh kurangnya pengetahuan.

Selain terapi, mencegah DE juga dapat kamu lakukan dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.

Urutan 5 Zodiak Hobi Pamer Selera Fahsion

Zodiak

Nisrina

-

Januari 4, 2024

0

Urutan 5 Zodiak Hobi Pamer Selera Fahsion

Urutan 5 zodiak hobi pamer selera fashion ini memang sering menampilkan outfit sehari-hari di media sosialnya. Setiap individu memiliki preferensi fashion yang beragam. Meski demikian, tak sedikit dari kita yang terkadang mengikuti tren yang sedang populer saat ini. Meskipun begitu, ada orang-orang yang memilih untuk memeluk gaya fashion mereka sendiri dengan berpakaian sesuai dengan apa yang membuat mereka merasa nyaman dan percaya diri.

Alih-alih mengikuti arus mayoritas, mereka memilih untuk tampil unik dan mencirikan diri mereka sendiri. Mereka menerima dan menghargai keunikan gaya mereka, menciptakan identitas yang sukses. Individu seperti ini memiliki selera fashion yang kuat dan percaya diri, sehingga mereka mampu menonjol dan menarik perhatian. Dalam dunia astrologi, beberapa tanda zodiak diketahui memiliki kepercayaan diri tinggi dalam mengekspresikan selera fashion mereka. Penasaran siapa saja mereka? Ayo, temukan jawabannya di bawah ini.

Urutan 5 Zodiak Hobi Pamer Selera Fahsion

1. Leo

Urutan 5 Zodiak Hobi Pamer Selera Fahsion

Pertama, Leo terkenal dengan keberanian dan kepribadian yang flamboyan. Saat berbicara tentang fashion, Leo selalu tampil dengan gaya glamour yang memikat semua hati. Mereka suka memamerkan busana berwarna cerah dan aksesori yang mencuri perhatian. Saat melihat gaya fashion Leo, kita tak bisa tidak terinspirasi untuk lebih berani eksperimen dengan gaya pribadi kita.

2. Libra

Kedua, Libra yang selalu mencari keseimbangan dan keindahan, dikenal dengan sentuhan keanggunan dalam setiap penampilannya. Gaya fashion Libra selalu terlihat serasi dan menyelaraskan warna dengan sempurna. Mereka suka memilih busana yang elegan dan aksesori yang menambah daya tarik keseluruhan penampilan. Melihat Libra berpenampilan selalu memberikan inspirasi tentang bagaimana menciptakan tampilan yang anggun dan selaras.

3. Aries

Ketiga, Aries dengan energi dan semangatnya yang tinggi, suka tampil dengan gaya streetwear yang penuh kekinian. Mereka memadukan busana kasual dengan sentuhan yang dinamis dan inovatif. Melihat gaya Aries memberikan inspirasi untuk tampil santai namun tetap stylish. Gaya streetwear mereka selalu memberikan kesan kekinian dan penuh semangat.

4. Gemini

Selanjutnya, Gemini yang terkenal dengan kreativitasnya yang meledak-ledak, suka bereksplorasi dalam berbusana. Mereka tidak takut untuk mencoba gaya-gaya yang berbeda dan unik. Gaya fashion Gemini seringkali mencerminkan kepribadian yang berubah-ubah dan dinamis. Melihat bagaimana Gemini bermain dengan warna, pola, dan tekstur selalu memberikan inspirasi untuk berani tampil beda dan menciptakan gaya yang penuh kepribadian.

5. Aquarius

Terakhir, Aquarius dengan pandangan mereka yang futuristik, suka tampil dengan gaya yang avant-garde dan unik. Mereka sering memilih busana dengan desain yang modern dan eksperimental. Melihat gaya Aquarius memberikan inspirasi untuk membuka pikiran terhadap konsep-konsep baru dalam dunia fashion. Mereka mengajarkan kita untuk selalu berpikir di luar kotak dan menciptakan tampilan yang tidak terduga.

Daftar 5 Zodiak yang Sering Menjadi Mata-mata

Zodiak

Nisrina

-

Januari 4, 2024

0

Daftar 5 zodiak yang sering menjadi mata-mata ini memang memiliki kemampuan mengulik sesuatu dengan baik. Beberapa individu memiliki sifat yang sangat tertutup dan misterius, menjadikan aura mereka sulit memahami dan tindakan serta niat mereka sulit metafsirkannya. Orang-orang dengan karakteristik seperti ini seringkali menunjukkan kecerdasan, kecerdasan, dan kegesitan yang tinggi.

Karakteristik tersebut membuat mereka dianggap sebagai kandidat ideal untuk peran sebagai mata-mata dalam berbagai konteks. Astrologi memberikan kemungkinan untuk memahami lebih dalam kepribadian mereka dengan menganalisis melalui kacamata dua belas tanda zodiak astronomi. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa tanda zodiak yang cenderung memiliki potensi sebagai mata-mata. Siapa sajakah mereka? Temukan jawabannya di bawah ini.

Daftar 5 Zodiak yang Sering Menjadi Mata-mata

1. Aquarius

Daftar 5 Zodiak yang Sering Menjadi Mata-mata

Pertama, Aquarius terkenal pintar, cepat dan sangat kreatif. Mereka dapat dengan mudah menyamar dalam situasi apa pun dan menggunakan keterampilan kreatif mereka untuk memata-matai orang dan bahkan menyelamatkan diri dari situasi kritis. Aquarius akan menjadi mata-mata yang sangat andal.

2. Virgo

Kedua, Virgo suka diam dan misterius. Tapi jangan tertipu oleh sikap mereka. Virgo diam-diam mengamati segala sesuatu dan bahkan detail terkecil. Sifat ini saja membuat mereka menjadi pilihan yang sangat baik untuk mata-mata. Mereka juga cukup dapat terandalkan dan setia.

3. Taurus

Ketiga, Taurus sangat keras kepala dan karenanya, mereka tidak akan beranjak dari titik mereka bahkan di ambang penyiksaan. Mereka setia dan sangat berkepala dingin bahkan dalam situasi yang sangat kritis. Taurus tidak akan kehilangan ketenangan mereka dan ini tidak akan memberikan identitas mereka.

3. Libra

Selanjutnya, Libra akan terbukti menjadi mata-mata yang luar biasa karena kemampuan mereka untuk bertindak dengan tenang dalam situasi dan mengatur hasil terbaik. Mereka juga dapat menutupi tindakan dan pikiran mereka dengan ahli. Mereka juga ahli dalam mengumpulkan informasi dari orang-orang.

5. Sagitarius

Terakhir, Sagitarius adalah orang-orang yang sangat ramah dan ini dapat membuat mereka menjadi mata-mata yang hebat karena mereka dapat dengan mudah membuat orang berbicara. Mereka bisa mendapatkan rahasia dari orang-orang hanya dengan bersikap ramah, menawan, dan sangat mengundang orang. Mereka juga bertindak dengan cara yang sangat cerdas.

Zodiak 4 Januari: Taurus Hindari Keinginan Mendapat Hasil Instant

Zodiak

Nisrina

-

Januari 4, 2024

0

Zodiak 4 Januari akan membahas seputar peruntungan hingga jam baik zodiak Areis-Gemini. Setiap tanda zodiak berkaitan dengan berbagai karakteristik dan sifat tertentu, dan dalam astrologi. Banyak meyakini bahwa posisi matahari, bulan, dan planet pada saat kelahiran seseorang dapat memberikan wawasan tentang kepribadian dan nasibnya. Meskipun astrologi populer di beberapa budaya, banyak orang menganggapnya sebagai ilmu yang tidak ilmiah dan tidak memiliki dasar empiris yang kuat.

Zodiak 4 Januari

1. Aries

Peruntungan
Dalam menghadapi tantangan dan kompleksitas kehidupan yang kadang berat dan sulit diurai, usahakan untuk tetap tenang. Cari solusi yang bijak dan terima bahwa tidak semua masalah dapat segera dipecahkan. Ikuti alur peristiwa tanpa perlu mengambil tindakan secara frontal, terutama jika itu berarti melawan arus yang ada.

Keuangan
Sambutlah situasi keuangan saat ini dengan pikiran terbuka dan penuh kewaspadaan, tanpa tergesa-gesa membuat keputusan.

Asmara
Meskipun gangguan sering muncul, hubungan tetap dapat bertahan. Usahakan untuk tidak terlalu memikirkan komentar orang lain, karena seringkali itu hanya perkataan tanpa memikirkan dampaknya pada hubungan kalian. Terimalah dan abaikan yang tidak perlu.

Jam Baik
Waktu yang baik untuk beraktivitas atau membuat keputusan adalah antara pukul 16.00 hingga 17.00.

2. Taurus

Peruntungan
Hindarilah keinginan untuk mendapatkan hasil besar secara cepat. Kadang-kadang, keberuntungan memerlukan waktu untuk berkembang, seperti pohon yang baru bersemi hari ini dan perlu waktu sebelum dapat berbuah. Sabarlah dan fokus pada proses, bukan hanya pada hasil akhir yang diinginkan.

Keuangan
Hadapi situasi keuangan saat ini dengan ketenangan dan kesabaran. Sambil menunggu, bersiaplah untuk memanfaatkan peluang yang baik saat kesempatan muncul.

Asmara
Meskipun suasana hati terasa lebih baik, penting untuk tetap menjaga perasaan pasangan dengan baik. Hindari menyakiti hati mereka, terutama jika ada luka yang masih belum sembuh sepenuhnya. Lakukan usaha ekstra untuk memahami dan menghormati perasaan mereka.

Jam Baik
Waktu yang menguntungkan untuk beraktivitas atau membuat keputusan adalah antara pukul 12.00 hingga 13.00.

3. Gemini

Peruntungan
Jangan biarkan keraguan menghampiri pikiran Anda; pertahankan optimisme bahwa Anda mampu mengatasi semua hambatan dengan kesuksesan, meskipun menghadapi problem yang cukup kompleks dan membingungkan. Percayalah bahwa kemujuran masih dapat diharapkan, sehingga, seberat apapun situasinya, selalu ada jalan keluar.

Keuangan
Pertahankan ketenangan, meskipun terkadang mungkin merasa terkejut dan penuh kekhawatiran.

Asmara
Abaikan omongan negatif orang lain, pertahankan kesatuan dan fokus pada visi ke depan untuk menjaga kekompakan. Jangan terpengaruh oleh opini yang mungkin lebih banyak kesalahannya daripada kebenarannya, yang bisa merusak hubungan percintaan.

Jam Baik
Waktu yang baik untuk beraktivitas atau membuat keputusan adalah antara pukul 12.00 hingga 13.00.

Ramalan Zodiak 4 Januari: Aquarius Jangan Pernah Putus Asa

Zodiak

Nisrina

-

Januari 4, 2024

0

Ramalan zodiak 4 Januari akan membahas seputar zodiak Capricorn-Pisces. Zodiak adalah suatu sabuk khayal yang melingkari langit dan terdiri dari dua belas bagian. Maasing-masing teridentifikasi oleh rasi bintang tertentu. Zodiak tradisional terkait erat dengan astrologi, sebuah sistem keyakinan yang mengaitkan posisi relatif bintang-bintang dan planet-planet dengan kehidupan dan sifat manusia.

Ramalan Zodiak 4 Januari

1. Capricorn

Peruntungan
Saran untuk tidak terlalu bergantung pada harapan dan bantuan orang lain. Meskipun awalnya mungkin sulit, usaha yang Anda lakukan akan membuat Anda menjadi lebih kuat, mampu bertahan bahkan ketika dihadapkan pada tantangan dan kesulitan.

Keuangan
Kehadiran kebutuhan mendadak dapat menyulitkan, sehingga penting untuk menghadapinya dengan kewaspadaan yang tinggi agar keuangan tetap terjaga.

Asmara
Hubungan yang kini kembali mesra sebaiknya tetap dijaga dan ditingkatkan kadar cintanya. Berikan kejutan yang dapat membuat pasangan Anda tersenyum bahagia, dan hindari membawa permasalahan tanpa penyelesaian yang jelas. Sebisa mungkin, tangani masalah pribadi Anda sendiri tanpa perlu melibatkan pasangan.

Jam Baik
Waktu yang baik untuk beraktivitas atau mengambil keputusan adalah antara pukul 14.00 hingga 15.00.

2. Aquarius

Peruntungan
Tetaplah mempertahankan semangat dan tekad untuk berjuang, meskipun kenyataan pahit mungkin harus dihadapi. Jangan pernah putus asa, karena kegagalan bukanlah akhir segalanya; malah, kegagalan dapat menjadi langkah awal menuju kesuksesan. Jika ada tawaran kerjasama, sebaiknya pertimbangkan dengan matang dan hindari mengambil keputusan secara tergesa-gesa tanpa pertimbangan yang baik.

Keuangan
Keadaan keuangan kurang memuaskan, terutama dalam mengendalikan pengeluaran yang sulit. Perlu adanya perhatian ekstra terhadap manajemen keuangan pribadi.

Asmara
Cintamu terus berkembang, oleh karena itu, jangan pernah bosan untuk merawatnya dengan keharmonisan, ketenangan, dan kebahagiaan. Hindari konflik, terutama yang muncul dari perbedaan pendapat yang seharusnya tidak perlu diperbesar di tengah situasi seperti ini.

Jam Baik
Waktu yang menguntungkan untuk beraktivitas atau mengambil keputusan adalah antara pukul 11.00 hingga 12.00.

3. Pisces

Peruntungan
Meski menghadapi masalah yang sulit, keseriusan dan ketekunan tanpa kenal menyerah dapat membuka peluang untuk menemukan solusi yang tepat. Ketika mendengar omongan kurang menyenangkan, saran untuk tetap sabar dan tidak terburu-buru bereaksi dengan emosi.

Keuangan
Dari setiap masalah yang Anda hadapi, terdapat banyak pelajaran berharga yang bisa Anda ambil. Oleh karena itu, tidak perlu terus-menerus meratapi situasi tersebut.

Asmara
Identifikasi apa yang membuat ketidaknyamanan dalam hubungan dan usahakan untuk menghilangkannya. Jangan biarkan kesalahpahaman menghancurkan hubungan, dan cobalah untuk lebih memahami keinginan dan tujuan pasangan, yang mungkin sulit terprediksi.

Jam Baik
Waktu yang menguntungkan untuk beraktivitas atau membuat keputusan adalah antara pukul 18.00 hingga 19.00.

Dulu Negara Terkaya di Eropa, Sekarang Jadi Paling Miskin!

Travel

Nisrina

-

Januari 3, 2024

0

Dulu Negara Terkaya di Eropa, Sekarang Jadi Paling Miskin!

Dulu negara terkaya di Eropa ini bukanlah negara Luksemburg melainkan Latvia. Seperti roda berputar, sekarang negara ini menjadi negara paling miskin di Eropa. Kekuatan ekonomi tidak menjamin kelangsungan pertumbuhan suatu negara, bahkan negara yang sebelumnya diakui sebagai kaya juga berpotensi mengalami kemunduran, seperti yang terjadi pada Latvia.

Negara ini, yang terletak di Eropa, mengalami pertumbuhan ekonomi yang positif pada awal abad ke-20. Latvia berhasil meraih status anggota penuh dalam komunitas internasional dan menjadi bagian dari kelompok negara-negara Barat yang makmur. Namun, kejayaan Latvia mendadak runtuh pada tahun 1940 karena berbagai alasan. Hal ini menyebabkan perubahan signifikan dalam status negara tersebut. Untuk memahami lebih lanjut mengenai fakta-fakta terkait Latvia, termasuk penyebab negara tersebut sebelumnya kaya dan mengapa ia tiba-tiba merosot ke kemiskinan, mari kita eksplorasi lebih lanjut.

Dulu Negara Terkaya di Eropa, Sekarang Jadi Paling Miskin!

Latvia Terletak di Mana?

Latvia berada di kawasan Baltik Eropa, berbatasan dengan Laut Baltik di sebelah barat, Estonia di utara, Lithuania di selatan, Belarus di tenggara, dan Rusia di timur. Riga adalah ibu kota Latvia sekaligus merupakan kota terbesar di negara ini. Lokasi Latvia terbilang sangat strategis dan menjadi pusat transportasi utama. Olehnya itu, negara ini memiliki infrastruktur transportasi yang lengkap. Mulai dari pelabuhan, jaringan kereta api yang menghubungkannya dengan Asia dan lingkungan Eropa yang lebih luas, hingga mempunyai pusat penerbangan internasional. Ini pulalah yang menjadikan Latvia sebagai pusat transit yang memfasilitasi pergerakan barang dan penduduk antara kedua benua.

Apa yang Memicu Latvia Jadi Negara Kaya?

Latvia telah dinobatkan sebagai salah satu negara di Eropa dengan pendapatan menengah ke atas. Negara yang mendeklarasikan kemerdekaannya pada 18 November 1918 ini bahkan pernah mengalami pertumbuhan ekonomi yang disebut sebagai ‘Zaman Keajaiban Baltik’. Dilansir dari Jurnal yang dipublikasikan oleh China-CEE Institute, meroketnya perekonomian Latvia didukung oleh sejumlah faktor di antaranya, yaitu ekspor yang kuat.

Dalam beberapa tahun, permintaan ekspor Latvia tumbuh secara signifikan. Ini didorong oleh permintaan dari mitra dagang utamanya, yakni Jerman, Swedia, hingga Lituania. Adapun ekspor utamanya meliputi produk kayu, kertas, mesin, dan tekstil. Secara khusus, perkembangan dalam sektor kayu dan bisnis menjadi penyumbang terbesar dalam ekonomi Latvia.

Selain ekspor yang kuat, permintaan domestik Latvia turut mengalami peningkatan pesat terdukung oleh kenaikan upah dan lapangan kerja. Permintaan domestik ini juga terdorong oleh adanya investasi pemerintah di bidang infrastruktur dan pendidikan hingga investasi asing dalam perekonomian Latvia. Perpaduan antara ekspor dan permintaan domestik yang kuat tersebut membuat kesehatan ekonomi Latvia kian terjaga.

Ekonomi Kuat, Kenapa Latvia Bisa Jatuh Miskin?

Berdasarkan data dari laman Social Innovation & Inclusion of Sustainable Development Goals (SOCI SDG), Latvia telah menjadi negara miskin dan terpinggirkan. Hal itu berawal dari pendudukan Uni Soviet di Latvia pada tahun 1940 atau selama masa Perang Dunia II terjadi. Mengutip dari UCA (Universitas of Central Arkansas), sekitar 35.000 warga Latvia terbunuh atau dideportasi selama pendudukan Uni Soviet antara tahun 1940 dan 1941. Kemudian, sekitar 134.000 warga Latvia melarikan diri sebagai pengungsi ke wilayah barat negara-negara Eropa. Emigrasi massal inilah yang jadi awal meningkatnya kemiskinan di Latvia.

Meski negara ini pada akhirnya berhasil meraih kemerdekaannya kembali pada tahun 1991 setelah Uni Soviet runtuh, tetapi Latvia telanjur terperangkap dalam situasi sulit. Kebijakan ekonomi yang negara ini terapkan mirip dengan sistem perpajakan Uni Soviet dan bertentangan dengan pajak remunerasi. Akibatnya, masyarakat miskin Latvia membayar pajak lebih banyak, sedangkan masyarakat kaya membayar lebih sedikit. Bersamaan dengan itu, layanan sosial, perumahan, makanan, dan layanan kesehatan tidak lagi tersedia bagi orang-orang miskin. Permasalahan itu kian bertumpuk dengan semakin maraknya skandal korupsi yang mendorong penduduk ramai-ramai meninggalkan Latvia.

Melansir dari Borgen Magazine, krisis keuangan global Latvia kembali pecah pada tahun 2008. Ini memberikan pukulan telak terhadap perekonomian Latvia dan menurunkan PDB (Produk Domestik Bruto) sebesar 18 persen. Latvia juga memiliki tingkat bunuh diri yang tinggi dan 80 persen kematian tersebut adalah laki-laki. Dengan populasi yang sangat tidak seimbang menyebabkan jumlah tenaga kerja yang kian sedikit. Walau kini Latvia memang berupaya memperbaiki kondisinya, tetapi negara itu tak kunjung mampu mengembalikan kejayaan yang pernah terraih di masa lalu.

Nah, itulah informasi tentang negara Latvia. Kasihan juga ya negara yang pernah kaya raya, tapi akhirnya kini harus jatuh miskin.

Cara Mengatasi Tekanan Saat Liburan ala Orang Denmark

Travel

Nisrina

-

Januari 3, 2024

0

Cara Mengatasi Tekanan Saat Liburan ala Orang Denmark

Cara mengatasi tekanan ala orang Denmark ini bisa kita coba terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Liburan sering kali terkait dengan upaya memperbarui hubungan bersama keluarga dan teman, pertukaran hadiah yang menyenangkan, serta menjalani tradisi yang berharga. Namun, kebahagiaan selama liburan seringkali dipenuhi dengan pemicu stres. Seperti perjalanan yang bergejolak, interaksi makan malam yang rumit dengan keluarga, atau kegelisahan terkait pembelian dan pemilihan hadiah yang sesuai.

Sayangnya, stres yang mungkin timbul selama liburan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik. Bagaimana sebaiknya kita menjaga keseimbangan agar dapat menikmati liburan tanpa merasa kelelahan dan tertekan? Berdasarkan laporan dari CNN, terdapat sejumlah tips ala orang Denmark yang dapat membantu menemukan keseimbangan dan mengurangi stres selama liburan bersama keluarga. Berikut ulasannya!

Cara Mengatasi Tekanan Saat Liburan ala Orang Denmark

Melampauinya

Orang-orang Denmark, sebagai penduduk negara paling bahagia di dunia membagikan tips pertama yaitu kamu harus memahami istilah “overskud.” Pemahaman ini dapat membantu kamu menemukan lebih banyak keseimbangan salaam periode liburan, lho.

“Overskud” adalah kata benda yang secara kasar artinya “kelebihan.” Mempunyai waktu berlebihan dapat dipandang sebagai hal yang baik. Misalnya, kamu mungkin bekerja ekstra di tempat kerja, merencanakan pesta liburan yang rumit, mencari hadiah yang lebih menarik, atau menjadi sukarelawan di sekolah.

Orang Denmark terkadang menggabungkan istilah itu dengan kata lainnya. Misalnya, sarapan berlebihan. Beberapa terapis Denmark berpendapat bahwa makan berlebihan dapat membuat kamu merasakan lebih banyak kepuasan dan ketenangan. Jadi, tidak ada salahnya, kok, melakukan sesuai dengan lebih ekstra saat liburan.

Energi yang Tidak Terbatas

Liburan terkadang menuntut kelebihan dalam beberapa hal. Misalnya makanan harus sehat namun juga sesuai dengan preferensi dan harapan semua orang. Lantas, bagaimana kamu bisa menyeimbangkan hal ini?

Seorang psikolog menyatakan bahwa menjaga batasan yang sehat dikaitkan dengan kesehatan mental yang lebih baik. Jadi, kamu bisa menggunakan istilah “overskud” tadi untuk mengkomunikasikan dengan jelas ketika seseorang tidak dapat menangani suatu peristiwa.

Orang Denmark memiliki cara singkat untuk mengatakan dengan cara yang tidak menghakimi, bahwa sesuatu hal mungkin terdengar menyenangkan dan kamu ingin melakukannya, namun kamu tidak punya energi untuk itu.

Apabila kamu tidak punya energi dan lebih memilih berdiam diri di rumah, kamu bisa berkata, “Aku tidak bisa melakukannya terlalu lama.” Mengatakan “tidak” pada beberapa hal juga akan memberi kamu waktu dan energi untuk mengatakan “Ya” pada hal lain. Karena itu, kamu bisa menghadapi liburan dengan penuh semangat dan keceriaan.

Pentingnya ‘Pyt’

Orang-orang mungkin ingin rencana liburannya berjalan lancar. Kenyataannya, sering kali tidak demikian. Ada hal-hal tak terduga seperti orang asing yang kasar, antrean yang panjang, dekorasi yang berantakan, teriakan anak-anak, dan kerabat yang kesal. Nah, kamu bisa berlatih melepaskan rasa frustasi akibat liburan yang buruk dengan mengucapkan kata dari Denmark berupa “Pyt” atau “pid.” Istilah ini mirip dengan kata “Oh, baiklah” atau “hal-hal terjadi” dan digunakan untuk melepaskan rasa frustasi, kerepotan, atau kesalahan kecil lainnya.

Orang Denmark biasanya akan mengatakan “Pyt, saya tidak melakukan pekerjaan yang baik dalam membungkus hadiah itu” atau “Pyt, kue-kue itu memang terlihat agak lucu, tapi tetap enak.”

“Pyt” adalah tentang menerima bahwa segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana dan kamu menerima kenyataan itu. Cara lain untuk mencapai Pyt adalah dengan fokus pada hal yang benar-benar penting. Misalnya, apakah antrean panjang di sini layak untuk merusak hari liburmu?

Meluangkan waktu sejenak sambil menunggu antrean, seperti memikirkan beberapa hal yang kamu syukuri atau mengingatkan diri sendiri bahwa kamu baik-baik saja adalah pilihan yang tepat. Dengan begitu, kamu bisa terhindar dari stres saat liburan.

Itulah beberapa cara mengatasi tekanan saat liburan ala orang Denmark. Semoga membantu!

Ternyata Ini Penyebab Jepang Sering Terjadi Gempa

Travel

Nisrina

-

Januari 3, 2024

0

Ternyata ini penyebab Jepang sering terjadi gempa memiliki berbagai faktor yang menguatkan bencana tersebut. Pada awal tahun 2024, Jepang mengalami bencana alam setelah tejadi gempa berkekuatan M 7,5 pada tanggal 1 Januari. Guncangan tersebut memicu peringatan tsunami, menambah kompleksitas situasi di Jepang, Beauties.

Bencana ini sayangnya menyebabkan enam orang tewas akibat gempa dan tsunami. Pertanyaan yang muncul kemudian adalah, mengapa Jepang sering menjadi sasaran gempa bumi? Untuk mengetahui jawabannya, mari simak informasi di bawah ini.

Kenapa Jepang Sering Terjadi Gempa?

Jepang adalah negara yang sering diguncang gempa bumi. Mengutip dari situs United States Geological Survey (USGS), di Jepang sering terjadi gempa karena Jepang berada di wilayah seismik yang sangat aktif dan memiliki jaringan seismik terpadat di dunia. Jepang terletak di sepanjang Pacific Ring of Fire atau Cincin Api Pasifik yang merupakan wilayah cincin dengan gempa paling aktif di dunia. Cincin Api Pasifik tersebut memiliki panjang 40 ribu km yang didiami sekitar 450 gunung berapi.

Melansir situs Live Science, cincin (ring) tersebut sebenarnya adalah zona imajiner berbentuk tapal kuda yang mengikuti tepi Samudra Pasifik, tempat terjadinya banyak gempa bumi dan letusan gunung berapi di dunia. Di dalam Cincin Api, ada beberapa lempeng tektonik, seperti Lempeng Pasifik di bawah Samudera Pasifik dan Lempeng Laut Filipina yang berbenturan. Benturan lempeng ini menyebabkan gempa bumi sering terjadi di Jepang.

Adapun menurut situs Voyapon, selain tumburan lempeng, palung Jepang juga menjadi penyebab negara ini sering terkena gempa bumi. Palung Jepang memiliki kedalaman 800 meter di bagian barat laut Pasifik, dengan total kedalaman 8.410 meter. Pada tahun 2006, gunung berapi yang aktif secara seismik dengan ketinggian 50 meter di kedalaman 5.000 meter Palung Jepang. Hal itu menjadi penyebab Gempa Tohoku pada bulan Maret 2011 dengan kekuatan M 9,1 dan menimbulkan tsunami.

Ternyata Ini Penyebab Jepang Sering Terjadi Gempa

Mengutip dari situs Kementerian Luar Negeri Jepang, Jepang sangat rentan terhadap bencana alam karena iklim dan topografinya. Beberapa bencana alam yang sering terjadi di Jepang adalah gempa bumi, angin topan, tsunami dan jenis bencana lainnya. Mengapa demikian? Berikut beberapa faktornya.

Pertama, negara ini rentan terhadap variasi iklim ekstrem, seperti curah hujan musiman dan angin topan, serta hujan salju lebat di sisi kepulauan Laut Jepang.
Kedua, topografi Jepang terjal dan banyak terdapat patahan serta tanjakan yang curam.
Ketiga, Jepang terletak di sabuk gempa Pasifik dan sering terjadi gempa bumi, sementara garis pantainya yang kompleks rentan terhadap tsunami.
Keempat, Jepang terletak di zona sirkum-Pasifik, tempat terkonsentrasinya hampir seluruh gunung berapi di dunia, dan memiliki 83 gunung berapi aktif, sepersepuluh dari total gunung berapi aktif di dunia.

Begini Cara Manicure Simple dan Praktis di Rumah

Fashion

Nisrina

-

Januari 3, 2024

0

Begini Cara Manicure Simple dan Praktis di Rumah

Begini cara manicure simple dan praktis ini bisa kamu coba sendiri di rumah. Meskipun kuku hanya merupakan elemen kecil dalam penampilan, perannya dalam estetika tidak bisa kamu abaikan. Manicure menjadi salah satu metode efektif untuk merawat kecantikan kuku, tidak hanya meningkatkan daya tarik tangan tetapi juga mencerminkan kesehatan keseluruhan.

Tradisionalnya, perawatan manicure sering elakukannya di salon. Namun, tidak ada alasan mengapa kita tidak dapat melakukan manicure di rumah. Selanjutnya, mari ikuti beberapa langkah praktis untuk menjalani proses manicure sendiri di rumah.

Begini Cara Manicure Simple dan Praktis di Rumah

Bersihkan Kuku

Jika sebelumnya kamu sudah memakai cat kuku, hapus dengan polish remover. Usahakan untuk menggunakan pembersih cat kuku yang mengandung nutrisi untuk membuat kuku menjadi kuat.

Potong dan Rapikan Kuku

Potong atau bentuk kukumu terlebih dahulu jika diperlukan. Setelah itu, kikir perlahan dengan gerakan 1 arah untuk membuat bentuk yang kamu inginkan. Kemudian, gunakan nail buffer pada bagian atas dan samping kuku untuk menghilangkan tumpukan minyak dan membuat kuku lebih bersih dan shiny.

Eksfoliasi Tangan

Selain wajah, kulit tangan juga perlu eksfoliasi lho! Gunakan scrub pada tangan, pergelangan tangan, dan lengan bawah untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan melembapkannya. Bersihkan bagian bawah kuku lagi, kemudian bilas, dan keringkan.

Gunakan Hand Cream

Segera lembapkan tangan sebelum menggunakan cat kuku. Berikan pijatan lembut kepada telapak dan pergelangan tanganmu. Proses manicure, terutama saat merapikan kutikula dan memotong kuku, dapat membuat kulit tangan menjadi kering. Hand cream membantu melembapkan kulit, mencegahnya dari kekeringan, dan memberikan kelembutan.

Oleskan Cuticle Oil

Bagi seseorang yang memiliki kutikula panjang, usap kutikula menggunakan cuticle oil dan dorong sedikit secara perlahan agar kuku terlihat lebih panjang. Cuticle oil sendiri berfungsi untuk melembutkan kutikula, mencegah kulit kering dan pecah-pecah, serta membantu menjaga kelembaban kuku dan jaringan di sekitarnya.

Gunakan Base Coat

Sebelum memakai cat kuku, aplikasikan base coat terlebih dahulu. Base coat bisa membantu menghidrasi kukumu dan menghindari permukaan kuku yang tidak rata. Diamkan dulu selama sekitar satu menit atau sampai kering sebelum menambahkan cat kuku.

Aplikasikan Cat Kuku

Sesudah base kering, mulai aplikasikan cat kuku. Agar warna lebih bagus, selalu bubuhkan dua lapis cat kuku. Pada saat membuat lapisan pertama, mulailah dari tengah ke bawah, kemudian kedua sampingnya. Sesudah lapisan pertama kering, bubuhkan lapisan kedua.

Akhiri dengan Top Coat

Last but not least, bubuhkan top coat berkualitas untuk mengunci warna cat kuku. Top coat berguna agar kuku semakin berkilau dan kutek akan lebih awet.

Sangat mudah untuk kamu lakukan di rumah bukan? Selain mudah, kamu juga bisa menghemat keuanganmu loh!

ruang riang

Subscribe to newsletter

Fashion

Hiburan

Work & Money

Food

Lifestyle

Zodiak

Health

Travel

Company

Fashion

Hiburan

Work & Money

Food

Lifestyle

Zodiak

Health

Travel

Company

4 Gejala Penyakit Maag yang Sering Terabaikan

1. Sering bersendawa

2. Buang angin

3. Sakit perut

4. Cepat kenyang

Stres Bisa Memicu Impotensi? Ini Faktanya!

Langkah Penanganan yang Direkomendasikan

Urutan 5 Zodiak Hobi Pamer Selera Fahsion

1. Leo

2. Libra

3. Aries

4. Gemini

5. Aquarius

Daftar 5 Zodiak yang Sering Menjadi Mata-mata

1. Aquarius

2. Virgo

3. Taurus

3. Libra

5. Sagitarius

Zodiak 4 Januari

1. Aries

2. Taurus

3. Gemini

Ramalan Zodiak 4 Januari

1. Capricorn

2. Aquarius

3. Pisces

Dulu Negara Terkaya di Eropa, Sekarang Jadi Paling Miskin!

Latvia Terletak di Mana?

Apa yang Memicu Latvia Jadi Negara Kaya?

Ekonomi Kuat, Kenapa Latvia Bisa Jatuh Miskin?