Jumat, 15 Agustus 2025
Beranda blog Halaman 41

3 Artis Korea yang Akan Tampil di Serial Jepang Terbaru

0

3 artis Korea yang akan tampil di serial Jepang terbaru ini mungkin salah satunya ada idolamu. Drama yang terproduksi oleh Korea Selatan biasanya menampilkan aktor dan aktris dengan kemampuan akting yang luar biasa. Karena kepiawaian mereka, tak jarang para aktor dan aktris ini berhasil menarik perhatian industri sinema di negara lain, termasuk Jepang.

Ada beberapa serial atau dorama Jepang yang pemerannya oleh aktor dan aktris asal Korea Selatan. Jika kamu penasaran tentang serial terbaru Jepang apa saja yang aktor asal Korea Selatan perankan, simak selengkapnya di bawah ini!

3 Artis Korea yang Akan Tampil di Serial Jepang Terbaru

Chae Jong Hyeop (Eyes Love You)

Chae Jong Hyeop pernah tinggal di Thailand dan Afrika

Karena kecelakaan yang dialaminya di masa lalu, Yuri Motomiya (Fumi Nikaido) yang berusia 30 tahun memiliki kemampuan telepati yang istimewa. Ketika dia menatap mata seseorang, dia dapat mendengar pikiran terdalam mereka.

Yuri Motomiya sering terluka mendengar perasaan orang yang sebenarnya yang tidak ingin dia dengar. Dia takut mendengar perasaan ini dan juga menunjukkan perasaannya yang sebenarnya kepada orang lain.

Untuk melindungi dirinya sendiri, dia mencoba untuk menjaga jarak dengan orang lain sebisa mungkin dan dia telah menyerah untuk mencintai seseorang. Suatu hari, Yuri Motomiya bertemu dengan Yoon Tae O (Chae Jong Hyeop).

3 Artis Korea yang Akan Tampil di Serial Jepang Terbaru

Yoon Tae O adalah seorang mahasiswa Korea berusia 26 tahun yang sedang belajar di Jepang. Dia memiliki kepribadian yang cerah dan ramah dan bergaul dengan baik dengan orang lain. Yuri Motomiya kebetulan melakukan kontak mata dengannya.

Apa yang dia dengar darinya secara internal adalah suara Korea yang tidak dia pahami sama sekali. Dia mulai percaya bahwa dia bisa jatuh cinta padanya, karena dia tidak mengerti apa yang dia dengar dari hatinya.

 

Han Hyo Joo (Romantic Anonymous)

Sementara itu Han Hyo Joo memulai debut aktingnya di tahun 2003 dengan membintangi serial 'Nonstop 5' di tahun 2003 tak lama setelah di casting oleh perusahaan hiburan di kontes kecantikan remaja./ Foto: instagram.com/hanhyojoo222

Komedi romantis ini bermula dengan pertemuan kebetulan antara seorang protagonis yang “tidak bisa menyentuh orang” dan seorang pahlawan perempuan yang “tidak bisa menatap mata orang lain,” keduanya memiliki masalah hubungan yang serius melalui cokelat.

Fujiwara Sosuke (Shun Oguri) adalah putra dari seorang produsen gula-gula besar yang menderita gangguan obsesif-kompulsif karena trauma masa lalu dan merupakan pemilik baru dari toko cokelat populer, Le Sober.

Lee Ha Na (Han Hyo Joo) adalah seorang pembuat cokelat jenius yang menyembunyikan identitas aslinya sebagai “pembuat cokelat tanpa nama” di Le Sober karena skopofobia yang dideritanya.

3 Artis Korea yang Akan Tampil di Serial Jepang Terbaru

Irene (Yuri Nakamura) adalah seorang psikiater yang merupakan teman dan dokter Sosuke. Irene kemudian menjadi psikiater terkenal yang menasihati Ha Na dan menerbitkan buku, tetapi dia sendiri menderita alkoholisme dan memiliki masalah dengan percintaan.

Takada Hiroshi (Jin Akanishi) adalah teman Sosuke sejak masa sekolah dan pemilik bar favoritnya, Brush. Hiroshi, yang juga berteman dengan mantan pemilik Le Sober, mentor Ha Na, juga merupakan pria yang diam-diam jatuh cinta dengan Ha Na.

Ok Taecyeon (Soulmate)

Taecyeon di red carpet Blue Dragon Film Awards 2022

Sebuah perjalanan yang berlangsung selama lebih dari 10 tahun dan berlatar belakang Berlin, Seoul, dan Tokyo, terjadi pada Ryu Narutaki (Hayato Isomura) dan Hwang Yo Han (Ok Taecyeon), ketika mereka saling menyembuhkan dan menghibur satu sama lain.

Ryu Narutaki secara tidak sengaja menghancurkan kehidupan sahabatnya. Dia meninggalkan Jepang dan mengembara ke luar negeri. Dia hampir kehilangan nyawanya di negara asing, tapi dia diselamatkan oleh petinju Korea bernama Hwang Yo Han.

3 Artis Korea yang Akan Tampil di Serial Jepang Terbaru

Mereka berdua membawa luka yang mendalam di dalam pikiran mereka. Secara bertahap, mereka berdua merasakan hubungan antara dua jiwa yang kesepian. Ini adalah pertemuan sekali seumur hidup mereka.

Nah, di antara beberapa series Jepang yang dibintangi oleh aktor asal Korea Selatan, kamu paling menunggu yang mana, nih?

Deretan Aktor Korea yang Lulus dari Universitas Bergengsi

0

Deretan aktor Korea yang lulus dari Universitas bergengsi ini memang memiliki otak yang cerdas. Kali ini, kami akan mengajak kamu untuk mengetahui deretan aktor Korea yang berhasil lulus dari universitas bergengsi.

Tidak hanya memiliki visual yang menawan dan popularitas yang tinggi, mereka juga berhasil menyeimbangkan antara karier dan pendidikan. Penasaran siapa saja mereka? Simak daftarnya berikut ini!

Deretan Aktor Korea yang Lulus dari Universitas Bergengsi

1. Lee Sang Yoon

Lee Sang Yoon

Aktif di industri hiburan sejak 2004, aktor Korea Lee Sang Yoon sukses memerankan berbagai proyek akting yang melambungkan namanya, sebut saja VIP (2019) hingga One the Woman (2021).

Ternyata, pria kelahiran 15 Agustus 1981 tersebut seorang lulusan dari Seoul National University (SNU) yang dikenal sebagai salah satu universitas SKY (Seoul National University, Korea University, Yonsei University) dan bagian dari Universitas Nasional Unggulan Korea. Lee Sang Yoon diketahui menempuh jurusan Fisika dan lulus pada 2013 setelah sempat tertunda beberapa tahun karena karier aktingnya dan pelaksanaan wajib militer.

2. Song Joong Ki

Deretan Aktor Korea yang Lulus dari Universitas Bergengsi

Para pencinta drama Korea tentu sudah tak asing lagi dengan nama Song Joong Ki. Yup, aktor yang membintangi drama-drama populer seperti Descendants of the Sun (2016), Vincenzo (2021), hingga Reborn Rich (2022) ini merupakan lulusan dari Universitas Sungkyunkwan. Sang aktor menempuh jurusan Administrasi Bisnis.

Semasa kuliah, Song Joong Ki sudah populer di kalangan teman-temannya meskipun belum menjadi seorang aktor. Ia tergabung sebagai pembawa berita di penyiaran universitas dan disebut sebagai ulzzang (sebutan untuk orang dengan wajah tampan atau cantik).

 

3. Ji Chang Wook

Ji Chang Wook OTTD Instagram/foto: instagram.com/jichangwook

Tahukah kamu bahwa Ji Chang Wook  merupakan seorang alumni dari Universitas Dankook? Yup, aktor yang sering tampil dalam drama ber-genre aksi tersebut diterima di Fakultas Seni Pertunjukan Universitas Dankook pada tahun 2006. Kala itu, Ji Chang Wook juga sudah populer dengan paras tampannya semasa kuliah. Kini, sang aktor yang aktif di industri hiburan bisa kamu saksikan melalui berbagai proyek akting ternama seperti The K2 (2016), Welcome to Samdalri (2023), hingga The Worst of Evil (2023).

 

4. Park Bo Gum

Deretan Aktor Korea yang Lulus dari Universitas Bergengsi

Aktor Korea yang baru saja comeback dengan membintangi film Wonderland (2024) bersama Bae Suzy ini juga menjadi deretan aktor lainnya yang lulus dari universitas bergengsi. Park Bo Gum lulus dari Universitas Myongji pada 2018 lalu dengan mengambil jurusan teater musikal.

Selama menjadi mahasiswa, Park Bo Gum diketahui merupakan sosok yang sangat rajin dan lulus tepat waktu empat tahun kemudian. Bahkan sebelum lulus yakni pada Juli 2017, Park Bo Gum berpartisipasi dalam musikal kelulusan senior “Hairspray” sebagai direktur musik. Nah, kini kamu bisa menyaksikan akting sang aktor dalam berbagai proyek akting seperti Wonderland (2024), Encounter (2018), Love in the Moonlight (2016), hingga Reply 1988 (2015).

5. Gong Yoo

gongyoo

Bintang dari serial drama Korea hits Guardian: The Lonely and Great God atau Goblin (2016) merupakan seorang lulusan Universitas Kyung Hee. lulus dari Departemen Teater dan Film Universitas Kyung Hee dengan gelar BA di bidang teater. Kamu bisa menyaksikan berbagai proyek akting populer yang Gong Yoo bintangi mulai dari Coffee Prince (2007), Goblin (2016), hingga The Silent Sea (2021).

5 Film Bertemakan Cinta Segitiga di Netflix, Bikin Gregetan!

0

5 film bertemakan cinta segitiga di Netflix ini bisa kamu tonton dan jamin bikin gregetan. Cinta segitiga selalu menjadi konflik yang menarik untuk diangkat dalam film romantis, terutama karena situasi semacam itu bisa terjadi di kehidupan nyata.

Berikut ini adalah deretan film romantis bertema cinta segitiga yang cocok untuk kamu tonton di waktu luang. Tak perlu repot-repot pergi ke bioskop, kamu hanya perlu akun Netflix dan kuota internet untuk menikmatinya.

Tanpa berlama-lama lagi, berikut rekomendasi film bertema cinta segitiga yang bisa kamu nikmati di Netflix.

5 Film Bertemakan Cinta Segitiga di Netflix

1. To All The Boys 2: PS. I Still Love You

Masih ingat dengan kisah Lara Jean (Lana Condor) yang surat-surat cintanya dikirim dengan sengaja ke pria-pria yang pernah ditaksirnya dulu? Cerita cintanya berlanjut di sekuel film bertajuk To All The Boys 2: PS. I Still Love You.

Hubungan percintaan antara Lara dan Peter Kavinsky (Noah Centineo) agak terusik dengan kehadiran John Ambrose (Jordan Fisher), pria terakhir yang menerima surat cinta darinya. Tanpa disadari, John juga mengaku menyukai Lara. Film ini akan menguji hubungan Lara dan Peter dengan adanya John Ambrose. Ditambah lagi, mantan pacar Peter yang terus mengganggu mereka berdua.

2. 20th Century Girl

5 Film Bertemakan Cinta Segitiga di Netflix, Bikin Gregetan!

20th Century Girl bisa terbilang menjadi salah satu film Korea yang populer di Indonesia. Film ini dibintangi oleh Kim Yoo Jung, Byeon Woo Seok, Roh Yoon Seo, dan Park Jung Woo.  Film remaja ini mengisahkan Na Bo Ra (Kim Yoo Jung) yang membantu sahabatnya untuk “memata-matai” pria yang ia sukai bernama Poong Woon Ho (Byeon Woo Seok).

Namun, ia salah sasaran dan malah jatuh cinta dengan sosok Woon Ho. Hal itu pun membuatnya seperti berkhianat dengan sahabatnya sendiri. Sedikit spoiler, jangan lupa sediakan tisu saat menonton film ini.

 

3. Hati Suhita

Hati Suhita mengisahkan tokoh santriwati bernama Alina Suhita (Nadya Arina) yang dijodohkan dengan Gus Birru (Omar Daniel), putra dari pemilik pondok pesantren. Pernikahan itu tidak berlandaskan cinta karena Birru memiliki pujaan hatinya bernama Ratna Regganis (Anggika Bolsterli) dan ia hanya ingin menyenangkan orangtuanya saja.

Kalau kamu ingin nonton film percintaan yang latarnya ada di pondok pesantren, Hati Suhita adalah film yang cocok untukmu. Banyak pelajaran yang bisa kita ambil dari film ini, seperti rasa ikhlas, sabar, dan percaya dengan kehendak Tuhan.

4. You & Me & Me

5 Film Bertemakan Cinta Segitiga di Netflix, Bikin Gregetan!

Bagaimana rasanya menyukai pria yang sama dengan saudara kembar identikmu? Itulah yang terasa oleh si kembar You dan Me (Baipor Thitiya Jirapornsilp) yang sedang merasakan cinta monyet dengan remaja tampan bernama Mark (Anthony Buisseret).

Masalahnya, ada kebohongan yang si kembar lakukan kepada Mark dan membuatnya kebingungan. Apakah You dan Me memilih persaudaraan mereka atau bersaing demi mendapatkan cinta Mark?

Temukan jawabannya di film Thailand berjudul You & Me & Me yang telah tayang di Netflix. Nggak hanya tentang cinta pertama saja, film ini juga mengeksplor tema keluarga yang bisa membuat penonton nangis terharu.

 

5. Antologi Rasa

Antologi Rasa adalah film adaptasi dari novel best seller karya Ika Natassa yang berjudul sama. Film romantis ini mengisahkan kisah percintaan dari sekelompok sahabat yang terdiri dari Harris (Herjunot Ali), Keara (Carissa Perusset), Ruly (Refal Hady), dan Denise (Atikah Suhaime).

Di balik kedekatan mereka sebagai teman, ada rasa yang ingin memiliki satu sama lain. Harris suka dengan Keara, tetapi Keara suka dengan Ruly. Begitu pula dengan Ruly yang diam-diam punya rasa dengan Denise.  Film ini cocok jika kamu senang dengan tema friendzone dan kisah cinta yang kompleks.

Itu dia deretan rekomendasi film romantis dengan tema cinta segitiga yang bisa kamu nikmati di Netflix. Selamat menonton!

Shannen Doherty Meninggal Dunia Usai 9 Tahun Melawan Kanker

0

Shannen Doherty meninggal dunia di usia 53 tahun usai 9 tahun lamanya melawan kanker. Shannen Doherty terkonfirmasi meninggal dunia pada Sabtu (13/7). Leslie Sloane, selaku representatifnya, mengabarkan berita duka ini kepada People sehari setelah kepergian sang aktris.

Menurut kabar tersebut, Shannen Doherty meninggal dunia akibat kanker payudara yang selama ini dideritanya. Pihak keluarga juga memohon agar diberikan ruang privasi selama masa berkabung.

“Dengan hati yang berat, saya mengonfirmasi meninggalnya aktris Shannen Doherty. Pada Sabtu, 13 Juli, ia kalah dalam perjuangannya melawan kanker setelah bertahun-tahun melawan penyakit tersebut,” ujar Sloane, seperti mengutip dari People. “Putri yang setia, saudara, tante, dan teman, dikelilingi oleh orang-orang yang dicintainya serta anjingnya, Bowie. Keluarga memohon privasi pada saat ini agar mereka dapat berduka dengan tenang.”

Shannen Doherty Meninggal Dunia Usai 9 Tahun Melawan Kanker

Berjuang Melawan Kanker

Bintang serial Beverly Hills 90210 tersebut pertama kali terdiagnosis mengidap kanker payudara pada tahun 2015, Beauties. Menjalani pengobatan, kankernya kabarnya sempat membaik pada April 2017. Namun dua tahun setelahnya, kanker payudaranya kembali mengganas.

Tahun 2020, perempuan kelahiran 12 April 1971 itu pun mengumumkan diagnosis kanker stadium 4 metastatik,  yaitu kondisi di mana sel kanker terlepas dari tumor aslinya, memasuki sistem aliran darah atau sistem limfatik dan kemudian menyebar ke area lain dalam tubuh, seperti yang dijelaskan Cleveland Clinic. Kondisinya semakin memburuk seiring waktu, pada 7 Juni 2023 Doherty mengabarkan lewat akun Instagram-nya @theshando bahwa sel kanker sudah menyebar hingga otaknya.

Pada unggahan lain, Doherty menjelaskan ia telah melakukan operasi tumor otak pada 16 Januari 2023. “I am clearly trying to be brave but I am petrified. The fear was overwhelming to me. Scared of all possible bad outcomes, worried about leaving my mom and how that would impact her. Worried that I would come out of surgery not me anymore. This is what cancer can look like” (Saya jelas-jelas mencoba untuk menjadi berani tetapi saya ketakutan. Ketakutan itu sangat besar bagi saya. Takut dengan segala kemungkinan buruk yang mungkin terjadi, khawatir akan meninggalkan ibu saya dan dampaknya terhadap dirinya. Khawatirnya saya akan keluar dari operasi bukan saya lagi. Seperti inilah penampakan kanker.

 

Tetap Aktif Bekerja

Shannen Doherty Meninggal Dunia Usai 9 Tahun Melawan Kanker

Di tengah perjuangannya melawan kanker, Doherty sebisa mungkin melakukan aktivitas seperti biasanya, termasuk bekerja. Hal tersebut ia sampaikan saat wawancara dengan People bulan November 2023. Pengalamannya melawan kanker juga mendorongnya untuk melakukan lebih banyak hal, seperti meningkatkan kesadaran publik akan kanker dan menggalang dana untuk penelitian-penelitian kanker.

“Orang-orang hanya berasumsi bahwa [mengidap kanker] berarti Anda tidak bisa berjalan, tidak bisa makan, tidak bisa bekerja. Mereka menempatkan Anda di padang rumput pada usia yang sangat dini —’Anda sudah selesai, Anda sudah pensiun,’ dan kami tidak [seperti itu]. Kami bersemangat, dan kami memiliki pandangan hidup yang berbeda. Kami adalah orang-orang yang ingin bekerja dan menjalani kehidupan serta terus bergerak maju,” kata Doherty.

 

Mengenal Makna Mukbang, Bukan Makan Porsi Super Banyak!

0

Mengenal makna mukbang ini penting untuk kita tahu karena sering menyalahartikan. Mukbang sering terasosiasikan dengan siaran di mana orang-orang makan dalam porsi yang sangat besar dalam satu waktu. Namun, makna mukbang yang sebenarnya tidak seperti itu. Konten mukbang menjadi sorotan setelah seorang YouTuber Filipina, Dongz Apatan (38), meninggal dunia setelah membuat video makan nasi dan 13 potong ayam goreng sekaligus.

Sebenarnya, konten mukbang bukanlah hal baru. Banyak YouTuber dari berbagai negara, termasuk Indonesia, mencoba konten mukbang dengan makan dalam porsi besar yang ditayangkan di media sosial mereka.

Namun, apakah benar mukbang berarti makan dalam jumlah besar? Secara sederhana, mukbang adalah video streaming di mana penonton menyaksikan pembawa acara makan. Menurut berbagai sumber, mukbang saat ini sering diasosiasikan dengan banyaknya jumlah makanan yang dikonsumsi selama streaming.

Padahal, secara harfiah, kata mukbang berasal dari Korea Selatan, yaitu “moengneun” yang berarti makan dan “bangsong” yang berarti siaran. Tidak ada kata yang menunjukkan makna makan dalam porsi besar. Jika mukbang mengartikan dalam bahasa Inggris, yakni eatcast, pun memiliki arti yang sama. Tidak ada kata makan banyak atau makan dalam porsi besar.

Mengenal Makna Mukbang

Melansir The Asia Women, mukbang mulai populer di Korea Selatan pada 2010 lalu. Ide ini dimulai dari gagasan ‘makan sendirian sangat menyedihkan’. Makanya, banyak orang yang makan sendirian berakhir dengan makan sambil menonton tayangan streaming orang lain yang sedang makan.

Mukbang biasanya dilakukan tapping atau bisa juga disiarkan langsung melalui platform Afreeca, YouTube, hingga Twitch. Saat siaran langsung, sebagian besar mukbangers atau orang yang menayangkan video juga akan berinteraksi dengan penonton.

Hal ini-lah yang membuat penonton merasa tidak makan sendirian. Bukan hanya makan apa dan berapa banyak, tapi juga perasaan ada orang yang menemani ketika kenyataannya dia harus makan sendirian.

Meski begitu, hingga kini tidak ada yang bisa menebak kenapa mukbang begitu populer hingga banyak yang melakukan aksi serupa. Dalam mukbang tak ada keharusan atau aturan porsinya harus besar. Semua bisa jadi merupakan kreativitas dari para content creator untuk menarik penonton.

Selain itu, merangkum berbagai sumber, beberapa orang mungkin memiliki nafsu makan yang besar. Sementara yang lain hanya terpaksa mengikuti tren karena mengetahui hal itu-lah yang ternyata disukai penggemar.

Nyatanya, mukbang juga tetap meninggalkan kontroversi. Selain dianggap tidak aman untuk kesehatan, konten ini juga dianggap food waste atau menghambur-hamburkan makanan. Akibat kejadian yang menimpa Dongz Apatan, pemerintah Filipina bahkan berencana bakal melarang konten mukbang.

Aturan Konsumsi Gula Harian Menurut Ahli Gizi, Perlu Dicatat!

0

Aturan konsumsi gula harian menurut ahli gizi ini penting untuk kita mengingatnya. Konsumsi gula yang berlebihan dapat berdampak negatif bagi tubuh. Ternyata, ada batas aman konsumsi gula harian yang masih boleh menurut ahli gizi.

Meskipun gula memberikan rasa manis yang nikmat di lidah, dampaknya pada kesehatan tidaklah semanis itu. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis dan masalah metabolisme.

Oleh karena itu, dokter dan ahli gizi tidak menyarankan konsumsi gula secara berlebihan. Ada beberapa aturan yang perlu ksmu perhatikan untuk menyeimbangkan asupan gula yang masuk ke dalam tubuh. Berikut ini adalah batas aman konsumsi gula harian yang disarankan.

Aturan Konsumsi Gula Harian Menurut Ahli Gizi

Melansir Health, konsumsi gula alami dan gula tambahan di dalam makanan memiliki aturan perbedaannya. Merujuk pada kesepakatan aturan diet dari ahli gizi, orang dewasa dibatasi konsumsinya hanya 10% dari total asupan kalori harian yang disarankan.

Misalnya jika setiap hari mengonsumsi 2.000 kalori pada jumlah gula yang boleh dikonsumsi hanya 50 gram atau setara dengan 12 sendok teh saja. Tetapi American Heart Association, selaku lembaga yang berfokus pada kesehatan jantung memiliki takaran yang berbeda.

Pada aturan yang melansir dari AHA orang dewasa konsumsi gula per hari hanya 6% dari total kalori keseluruhan. Artinya setiap orang dewasa hanya boleh konsumsi gula 6-9 sendok teh saja. Takaran ini bahkan lebih rendah lagi jika berbicara batas aman konsumsi gula untuk anak-anak. American Academy of Pediatrics mengatakan anak-anak di bawah usia 2 tahun tidak diperbolehkan mengonsumsi gula tambahan dari makanannya.

Sementara remaja dan anak-anak di atas usia 2 tahun hanya disarankan konsumsi gula sebanyak 25 gram sehari. Takaran ini setara dengan 6 sendok teh gula yang boleh ditambahkan ke dalam makanan maupun minumannya.

Gula alami dan gula tambahan dibedakan dengan alasan proses pencernaan di dalam tubuh yang berbeda. GUla alami yang datang dari makan akan dicerna sebagai karbohidrat kompleks yang dicerna perlahan sehingga tidak memicu lonjakan insulin.

Sementara gula atau pemanis tambahan justru dianggap sebagai salah satu karbohidrat pecahan yang dicerna dengan cepat. Dampaknya insulin akan melonjak secara instan untuk mencerna gula.

Ketika tidak segera dihentikan atau dikurangi kebiasaan buruk ini, lambat laun sensitivitas pankreas akan berkurang dalam mencerna gula. Ini yang akan menjadi pemicu atau gejala awal pada penderita diabetes tipe 2.

Tips yang paling ampuh untuk tidak mengonsumsi gula berlebihan adalah dengan tidak mengonsumsi minuman manis. Biarkan gula masuk melalui makanan agar lebih mudah diperhatikan dan disesuaikan jumlahnya.

5 Cara Tepat Menikmati Fast Food agar Rasanya Lebih Enak

0

5 cara tepat menikmati fast food agar rasanya lebih enak ini bisa kamu coba buktikan sendiri. Camilan dan makanan cepat saji yang kita nikmati sehari-hari seringkali terkonsumsi dengan cara yang kurang tepat. Ternyata, ada cara yang benar untuk menikmati makanan tersebut agar rasanya lebih maksimal.

Selama ini banyak orang makan camilan dan makanan cepat saji tanpa memperhatikan metode yang tepat. Padahal, ada beberapa cara yang dapat meningkatkan pengalaman makan, mengurangi keribetan, dan menghemat waktu.

Berikut adalah beberapa tips untuk menikmati lima camilan dan makanan cepat saji dengan cara yang lebih efektif agar rasanya lebih lezat dan memuaskan.

5 Cara Tepat Menikmati Fast Food agar Rasanya Lebih Enak

1. Burger

Burger jadi salah satu menu favorit banyak orang di restoran cepat saji. Tumpukan dua roti bun diisi dengan daging, sayuran, dan saus itu digemari karena praktis, enak, dan mengenyangkan. Dalam menikmati makanan cepat saji ini, peneliti di Jepang menemukan cara yang sempurna.

Caranya yaitu dengan meletakkan ibu jari dan jari kelingking di bawah burger, dan menempatkan semua jari lainnya di atas. Jangan menekan roti terlalu keras. Kamu juga bisa menikmati burger dengan cara dibalik. Sehingga, bagian paling tebal di roti ada di bawah dan mampu membuat roti menyerap rasa, serta mencegah sisi bawah yang lebih tipis menjadi lembek.

 

2. Es krim

5 Cara Tepat Menikmati Fast Food agar Rasanya Lebih Enak

Es krim juga menjadi dessert yang banyak disukai. Rasanya yang manis segar dipadukan dengan suhu dingin mampu memberi kenikmatan lebih. Namun, jangan asal makan es krim karena ada cara lebih baik untuk menikmatinya.

Setelah es krim keluar dari freezer, tekstur es krim pastinya padat. Hal ini bikin susah disendok. Untuk membuatnya lebih mudah, cukup letakkan tempat es krim di dalam mangkuk atau baskom berisi air hangat. Letakkan selama kurang lebih setengah menit. Sebagai alternatif, bisa juga menempatkan sendok dalam air panas selama satu menit. Gunakan sendok tersebut untuk menyendok es krim.

 

3. Kentang goreng dan saus

Makan di restoran cepat saji pastinya tidak boleh melewatkan kentang goreng. Beberapa orang biasanya menikmatinya dengan taburan bumbu atau lumuran saus. Namun, cara yang lebih baik yaitu dengan mencocolnya saja ke saus, tidak perlu sampai dulumuri di atasnya.

Menambahkan saus dengan cara seperti itu akan membuat kentang goreng yang renyah menjadi basah dan lembek. Hal terbaik yaitu dengan menyajikan saus disampingnya, lalu kamu bisa mencocol sedikit demi sedikit.

4. Cupcakes

5 Cara Tepat Menikmati Fast Food agar Rasanya Lebih Enak

Beberapa orang mungkin pernah bertanya-tanya bagaimana cara menikmati dessert cupcake yang menggoda ini. Sebab, jika digigit salah satu sisinya, itu akan menyebabkan cupcakes berantakan.

Cara untuk menghindari berantakan tersebut yaitu dengan memotong bagian tengah cupcake, lalu balik bagian atas yang ada topping frosting gula dan krimnya ke dalam sisi bagian bawah cucpcake. Cupcake ini pun bisa dinikmati layaknya roti burger. Mencegah bagian krim frosting menjadi berantakan.

 

5. Sushi

Sushi mejadi salah satu makanan khas Jepang yang mendunia. Sayangnya, masih banyak orang melakukan kesalahan ketika makan sushi. Agar sushi tidak benyek atau lembek, kamu hanya perlu mencelup sedikit sushi ke dalam soy sauce. Bagian yang sebaiknya dicelupkan jangan nasi, tetapi toppingnya. Lalu tambahkan sedikit wasabi. Jahe juga sebaiknya dimakan di antara waktu makan sushi sebagai pembersih langit-langit mulut.

9 Makanan yang Meningkatkan Trombosit

0

9 makanan yang meningkatkan trombosit ini untuk mencegah pendarahan berlebih. Beberapa jenis makanan dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh. Makanan-makanan ini mengandung nutrisi penting yang mendukung produksi dan fungsi trombosit, sehingga membantu mencegah kondisi trombositopenia.

Menurut Verywell Health, trombosit adalah sel darah yang berperan dalam pembekuan darah. Jika jumlah trombosit terlalu rendah, yaitu kurang dari 150.000 per mikroliter darah, risiko pendarahan berlebihan yang bisa berbahaya bagi jiwa akan meningkat.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga jumlah trombosit tetap stabil pada tingkat normal. Berikut adalah beberapa makanan penambah trombosit yang bisa Anda konsumsi setiap hari bersama dengan asupan nutrisi lainnya.

Mengutip dari Healthline, berikut adalah beberapa makanan yang dapat merangsang produksi trombosit.

9 Makanan yang Meningkatkan Trombosit

1. Makanan Tinggi Vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 merupakan penyebab utama rendahnya trombosit. Vitamin B12 sangat dibutuhkan tubuh untuk memproduksi trombosit dan sel darah lainnya. Sumber vitamin B12 terbaik cenderung berasal dari pangan hewani misal hati sapi, tiram, telur, ikan tuna, dan salmon.

2. Makanan Kaya Asam Folat

Asam folat atau vitamin B9 membantu perbaikan dan pertumbuhan sel darah, termasuk trombosit. Kekurangan folat dapat menyebabkan jumlah trombosit rendah dan peningkatan risiko pendarahan. Makanan yang mengandung folat tinggi meliputi kacang-kacangan, bayam, asparagus, kubis, alpukat, brokoli, dan sawi hijau.

 

3. Makanan Tinggi Zat Besi

Zat besi memungkinkan tubuh untuk memproduksi sel darah merah yang sehat dengan mendorong mitokondria agar bekerja dengan baik. Di sisi lain, kekurangan nutrisi ini menjadi salah satu penyebab trombositopenia.

Asupan zat besi yang cukup dapat menaikkan jumlah trombosit tubuh. Beberapa makanan dengan kadar zat besi tinggi yaitu tiram, biji labu, daging sapi, bayam, tahu, kacang merah, sarden, buncis, dan kacang mede.

 

4. Makanan Kaya Akan Vitamin C

Vitamin C membantu trombosit menggumpal dan berfungsi secara efisien saat terjadi pembekuan darah. Mekanisme ini mencegah pendarahan terjadi lebih banyak dan lama. Selain itu, vitamin C bisa menyerap zat besi yang berkontribusi pada produksi trombosit. Makanan yang menjadi sumber vitamin C antara lain mangga, nanas, brokoli, paprika, tomat, bunga kol, stroberi, melon, dan kubis.

 

5. Makanan Tinggi Vitamin D

Vitamin D membantu pembentukan sumsum tulang, yaitu jaringan di dalam tulang yang memproduksi trombosit dan sel darah lainnya. Tubuh yang kekurangan vitamin D dapat mengalami disfungsi trombosit dan pembekuan darah yang berpotensi berbahaya. Sumber vitamin D antara lain terdapat pada ikan berlemak, sarden, kuning telur, jamur, dan dada ayam.

 

6. Makanan Kaya Akan Vitamin K

Vitamin K mungkin tidak menaikkan jumlah trombosit. Namun, nutrisi ini dapat meningkatkan fungsi trombosit. Vitamin K dibutuhkan untuk membekukan darah, sehingga luka akan segera tertutup dan pendarahan cepat berhenti. Beberapa makanan yang mengandung vitamin K adalah sawi hijau, lobak, bayam, brokoli, kacang kedelai, edamame, labu, okra, kacang mede, wortel, dan minyak zaitun.

 

7. Makanan Tinggi Klorofil

Klorofil adalah pigmen hijau yang ditemukan dalam sayuran dan alga. Menurut penelitian, pigmen ini dapat meningkatkan jumlah trombosit. Makanan kaya akan klorofil, meliputi kiwi, bayam, sawi hijau, brokoli, kubis, asparagus, serta sayuran laut seperti rumput laut dan spirulina yang dikonsumsi utuh.

 

8. Makanan Kaya Akan Triptofan

Senyawa triptofan meningkatkan hormon serotonin yang membantu trombosit menggumpalkan darah dan mempersempit pembuluh untuk mengurangi pendarahan atau perdarahan. Makanan yang mengandung triptofan antara lain daging ayam, telur, ikan salmon, tahu, tempe, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

 

9. Probiotik

Probiotik adalah bakteri ‘baik’ yang dapat mencegah pengentalan dan pembentukan gumpalan darah. Bakteri ini juga meningkatkan produksi dan membantu trombosit berfungsi dengan baik saat ada luka. Makanan sumber probiotik yakni yoghurt, kimchi, kefir, tempe, miso, dan acar.

Nah, itu tadi sederet makanan penambah trombosit yang dapat dikonsumsi jika jumlah trombosit dalam tubuh rendah. Pastikan makanan tidak diolah dengan terlalu banyak garam, gula, dan lemak untuk memaksimalkan manfaat asupan bagi tubuh.

5 Cara untuk Mengobati Demam di Rumah, Catat!

0

5 cara untuk mengobati demam di rumah ini penting untuk kamu ingat dan catat. Seseorang mengalami demam ketika suhu tubuhnya meningkat di atas 38°C. Demam umumnya merupakan reaksi tubuh dalam melawan infeksi.

Meskipun demam sendiri bukanlah penyakit yang mengancam jiwa, suhu tubuh yang sangat tinggi harus waspada. Terutama jika terjadi pada anak-anak. Ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasi demam dengan pengobatan rumahan. Mulai dari memperbanyak minum, mengonsumsi makanan bergizi, hingga mandi air hangat.

Mengutip dari Henry for Health, berikut adalah lima cara pengobatan rumahan untuk mengatasi demam.

5 Cara untuk Mengobati Demam di Rumah

1. Perbanyak Konsumsi Air

Risiko dehidrasi meningkat jika demam menyebabkan kamu berkeringat, muntah, atau diare. Perbanyak minum dan menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan solusi yang tepat. Kamu bisa mengonsumsi air putih, teh tanpa kafein ditambah campuran madu, jus buah, atau kaldu. Kaldu ayam dan sapi mengandung garam dan protein yang membantu kamu tetap terhidrasi. Untuk anak-anak yang kesulitan mengonsumsi air, kamu bisa memberikan makanan dan minuman yang mudah dimakan seperti smoothie buah.

2. Istirahat yang Cukup

5 Cara untuk Mengobati Demam di Rumah, Catat!

Ketika sakit sangat penting untuk kamu rehat sejenak dari segala aktivitas sehari-hari termasuk bekerja. Mungkin kamu sering mendengar dokter yang menyarankan untuk perbanyak istirahat ketika sakit. Beristirahat dapat membantu tubuh kamu mengisi kembali energi dan meningkatkan imun tubuh. Tidur selama 7-8 jam dalam sehari dan hindari tidur larut malam.

 

3. Hindari Pakaian Berlapis

Hal yang wajar untuk mengenakan pakaian berlapis-lapis dan tidur di bawah selimut tebal ketika kamu mengalami demam tinggi yang menyebabkan menggigil. Namun, hal ini justru dapat meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan tubuh kamu kepanasan. Kamu bisa menggunakan satu lapis pakaian tipis dan hindari menggunakan selimut berbahan tebal.

4. Mandi Air Hangat

5 Cara untuk Mengobati Demam di Rumah, Catat!

Bila kamu tengah demam dan ingin mandi untuk menyegarkan tubuh, kamu bisa mandi air hangat. Air hangat ya, Beauties, bukan air panas. Mandi air hangat dapat membantu menurunkan demam dan membuat kamu lebih rileks sehingga membantu tidur lebih nyenyak. Kamu bisa berendam beberapa menit dan segera keluar jika kamu merasa air sudah mulai dingin.

5. Konsumsi Makanan Bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi sangat penting untuk kesehatan tubuh terutama ketika sedang sakit. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan penting untuk meningkatkan sistem imun tubuh dalam melawan penyakit. Dengan sistem imun yang kuat, tubuhmu akan kembali bugar seperti biasanya.

Bila demam belum turun selama beberapa hari lebih baik segera temui dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut ya.

Batasan Makan Telur dalam Sehari, Wajib Tahu!

0

Batasan makan telur dalam sehari ini penting bagi kita untuk mengetahuinya. Telur adalah salah satu makanan yang sangat kaya nutrisi. Selain menjadi sumber protein hewani yang terjangkau, telur juga mengandung vitamin A, E, B9, B12, serta lutein yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Menurut Healthline, satu butir telur mengandung sekitar 6-7 gram protein, dengan sekitar 60 persen protein tersebut berasal dari putih telur. Di sisi lain, kuning telur mengandung lemak jenuh dan kolesterol dalam jumlah lebih tinggi.

Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi telur tidak signifikan meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Orang dengan kondisi kesehatan tertentu disarankan untuk membatasi konsumsi telur.

Lalu, berapa jumlah telur yang aman terkonsumsi setiap hari?

Batasan Makan Telur dalam Sehari

Sebuah studi yang dilakukan terhadap 38 orang dewasa menganalisa dampak konsumsi telur terhadap kadar kolesterol HDL dan LDL. Peneliti menemukan mengonsumsi hingga tiga butir telur sehari dapat meningkatkan profil kolesterol HDL dan LDL.

Penelitian serupa yang dilakukan di Korea juga menemukan konsumsi dua hingga tujuh butir telur per minggu. Hal ini dapat membantu mempertahankan kadar kolesterol HDL dan mengurangi risiko sindrom metabolik. Sindrom metabolik adalah sekelompok penyakit yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes, meliputi hipertensi, gula darah tinggi, kolesterol, dan obesitas.

Terlepas dari temuan tersebut, dampak mengonsumsi telur dapat bervariasi pada setiap orang. Sebuah studi di Amerika Serikat menemukan mengonsumsi satu butir telur saja dapat meningkatkan risiko serangan jantung pada orang-orang yang memiliki diabetes atau kelebihan berat badan.

Ahli diet ternama Susan Campbell, RD mengungkapkan orang yang memiliki penyakit kardiovaskular dan kolesterol tinggi tidak baik untuk mengonsumsi telur setiap hari. Dia juga menyarankan agar orang-orang dengan kondisi tersebut membatasi konsumsi telur menjadi tiga hingga empat butir per minggu.

“Alasan Anda ingin menghindari makan lebih dari satu kuning telur setiap hari adalah karena kuning telur mengandung lemak jenuh dan dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah Anda,” ujarnya mengutip dari Cleveland Clinic.

Campbell juga mengingatkan untuk tidak mengolah telur dengan mentega atau lemak hewani lain karena bahan-bahan tersebut juga mengandung lemak jenuh.

“Lebih baik menggunakan minyak zaitun atau minyak nabati lainnya. Anda bisa membumbui telur tanpa menambahkan banyak lemak hewani dengan menumisnya bersama sayuran, saus, atau berbagai rempah,” imbuhnya.