Rekomendasi Buku untuk Pelihara Kesehatan Mental Karyawan

1. The Power of Conscious Connection

Pertama, sebagai mahasiswa Harvard dengan gelar MEd di bidang psikologi konseling, Talia Fox menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental dan bagaimana kasih sayang sangat berpengaruh dalam budaya yang didorong oleh krisis. The Power of Conscious Connection menggunakan kerangka kerja inovatif yang dikenal sebagai sistem kebiasaan L.O.V.E (listen, observe, value, dan engage) yang mendukung kemampuan kita untuk tetap terhubung, merangkul empati sebagai solusi, dan menekankan nilai komunikasi.

Pengalaman profesionalnya, perjalanan pribadinya, dan tips inspiratifnya merupakan panduan progresif bagi para pemimpin yang sedang belajar bagaimana memprioritaskan kesejahteraan karyawan, mengadvokasi kesadaran kesehatan mental, dan menantang stigma. Mulai dari alat untuk meningkatkan kecerdasan emosional dan pemikiran sistem hingga metode untuk menyelaraskan nilai-nilai dan menciptakan komunikasi yang efektif, Fox mengubah narasi dan menggambarkan kepemimpinan sebagai gerakan transformatif.

2. Reunion: Leadership and the Longing to B​elong

Kedua, pengalaman karyawan sangat penting untuk membuat perbedaan dalam perusahaan. Ditulis oleh pelatih eksekutif, Jerry Colonna, Reunion: Leadership and the Longing to Belong adalah panduan mendalam tentang bagaimana perusahaan dapat melepaskan diri dari perangkap kepemimpinan yang beracun dan menumbuhkan lingkungan untuk pertumbuhan dengan menggabungkan rasa memiliki, etika, dan tujuan.

Dengan wawasan mendalam tentang cara menciptakan tempat kerja yang inklusif dan cara kita memandang budaya kepemimpinan, Colonna menunjukkan bagaimana kita dapat mendefinisikan ulang kepemimpinan dengan memperluas pandangan kita, menjadi diri kita yang sebenarnya, dan menciptakan kondisi bagi orang lain untuk menyembuhkan dan berbagi kisah mereka. Ketika kita melakukan pekerjaan untuk membantu rekan kerja merasa dihargai karena siapa mereka dan bukan hanya apa yang mereka lakukan, kita menimbulkan efek riak inspirasi di antara para pemimpin dan tim.

3. The Unlocked Leader: Dare to Free Your Own Voice, Lead With Empathy … Shine Your Light in the World

Ketiga, pelatih kepemimpinan eksekutif, Hortense le Gentil. Menggabungkan kisah kehidupan nyata dan penelitian ekstensif untuk menunjukkan bahwa kita hanyalah manusia. Bukan pahlawan super dan itulah kekuatan terbesar kita. Dalam bukunya The Unlocked Leader: Dare to Free Your Own Voice, Lead With Empathy… Shine Your Light in the World, dia menunjukkan bagaimana mengatasi keterbatasan dan membuka potensi kita yang sebenarnya.

Dengan menggunakan pendekatan tiga cabang. Le Gentil menyelami lebih dalam bagaimana kita dapat memprioritaskan kesehatan mental sambil tetap fokus untuk mencapai tujuan kita dengan sukses. Dia mengidentifikasi perangkap pikiran dan menjelaskan bagaimana menghadapi hambatan mental ini dengan pergeseran pikiran untuk mengatasi ketakutan. Dia juga mendalami pembangunan pikiran, yang menyoroti pentingnya menciptakan ruang untuk versi diri kita yang lebih autentik, sehingga memungkinkan kita terhubung lebih baik dengan orang lain.

4. Powered by Me: From Burned Out to Fully Charged at Work and in Life

Terakhir, jika kamu pernah mengalami kelelahan baik dari segi fisik, mental, emosional, sosial, atau spiritual, dan merasa berada di titik kritis, kamu tidak sendirian. Dokter Neha Sangwan memahami bahwa kelelahan bukanlah kegagalan pribadi, melainkan sebuah peringatan.

Menggunakan penelitian dan alat konseptual yang terdukung sains, Powered by Me adalah contoh penting tentang bagaimana kamu dapat menjaga kesehatan mental. Memulihkan tenaga, dan mengoptimalkan kinerja. Sangwan mendorong para pemimpin untuk menggunakan pendekatan dari dalam ke luar. Memperhitungkan semua faktor, baik yang terlihat maupun yang tidak terlihat, untuk menciptakan lebih banyak kelapangan, kreativitas, dan kekuatan pribadi.

Hal ini memungkinkan kamu berbuat lebih banyak dan mengetahui kapan harus berbuat lebih sedikit. Buku revolusionernya membekali pembaca dengan strategi bagaimana menyelaraskan dan menghubungkan kembali. Sehingga mereka dapat menyelaraskan diri dengan versi terbaik dari diri mereka.

Dari rekomendasi buku di atas, mana yang menarik minat kamu?