3 daun terbukti empaskan perut buncit dan hancurkan lemak bisa kamu jadikan menu diet. Perut buncit yang sulit kempis sering menjadi masalah yang teralami dan menjadi keluhan banyak orang. Namun, jangan khawatir. Kamu bisa mencoba mengonsumsi beberapa jenis daun yang terkenal sebagai penghancur lemak.
Tubuh memiliki lapisan lemak, dan lemak di perut sering menjadi perhatian utama. Selain merusak penampilan, kelebihan lemak perut juga dapat membahayakan kesehatan. Lemak perut terkenal sebagai lemak visceral, dan penumpukannya dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Ada banyak cara untuk mengurangi lemak, termasuk olahraga rutin dan pengaturan pola makan. Selain itu, mengonsumsi herbal juga bisa membantu menurunkan berat badan. Salah satu metode yang bisa dicoba adalah penggunaan daun tertentu.
Berikut beberapa jenis daun yang bisa membantu menghancurkan lemak perut, merangkum dari berbagai sumber.
3 Daun Terbukti Empaskan Perut Buncit dan Hancurkan Lemak
Daun Ketumbar
Biji ketumbar umum digunakan untuk memasak karena aromanya yang khas. Sementara bagian daunnya terkenal memiliki khasiat memusnahkan lemak pada perut. Mengutip NDTV, konsumsi daun ketumbar dapat meningkatkan laju metabolisme dan membakar kalori. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara direbus atau dibuat menjadi jus. Tambahkan dengan sedikit madu dan perasan lemon untuk menambahkan rasa.
Daun Peppermint
Daun peppermint terkenal karena manfaatnya yang baik untuk pencernaan. Peppermint juga disebut mampu menjaga laju metabolisme. Dengan dua manfaat di atas, daun peppermint mampu mendukung program berat badan. Kamu bisa meminum teh peppermint yang kini banyak tersedia di pasaran. Tambahkan perasan lemon untuk menghadirkan sedikit rasa.
Daun Salam
Sama seperti ketumbar, daun salam juga kerap digunakan dalam memasak. Tapi, daun ini juga ternyata punya kemampuan untuk menurunkan berat badan. Mengutip Healthshots, daun salam menyehatkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Kandungan kalsium di dalamnya bisa membantu membakar lemak. Rebus segenggam daun salam dan minum airnya. Campur dengan madu untuk memberikan rasa manis.
Demikian beberapa daun penghancur lemak yang bisa kamu coba. Perlu kamu ingat, konsumsi daun-daun di atas hanya bisa berguna sebagai pelengkap dan tak menjadi cara utama untuk menurunkan berat badan. Lengkapi diet kamu dengan olahraga teratur, tidur cukup, dan mengatur pola makan.
