Blog - Laman 389 dari 783 - Ruangriang.co.id

Beberapa contoh resolusi yang bisa kamu ikuti biar gak bingung mulai dari mana. Menurut definisi dari KBBI, resolusi merujuk pada keputusan atau kesepakatan yang menghasilkan dari musyawarah, berisi tuntutan atau permintaan dalam suatu hal.

Namun, dalam perspektif Dictionary Cambridge, resolusi juga dapat mengartikan sebagai janji pada diri sendiri untuk melakukan perubahan positif pada perilaku di awal tahun. Menurut Dennis Buttimer, seorang fasilitator di Thomas F. Chapman Family Cancer Wellness. Banyak orang tertarik memperbaiki diri di awal tahun karena momen ini memberikan kesempatan untuk memulai dengan lembaran kosong.

Dalam menetapkan resolusi tahun baru, konsep self-efficacy menjadi kunci, yang mengacu pada kemampuan mencapai tujuan berdasarkan aspirasi dan upaya nyata. Buttimer menegaskan, “Ketika kita membuat resolusi tahun baru. Kita mengaktifkan konsep yang sangat penting, yaitu self-efficacy, di mana kita merasa dapat mengendalikan arah hidup kita. Serta merespons apa yang terjadi dalam kehidupan kita”.

Beberapa Contoh Resolusi yang Bisa Kamu Ikuti, Biar Gak Bingung!

Adapun contoh-contoh resolusi yang dapat Beauties ikuti, mulai dari kesehatan, pendidikan, dan sebagainya.

1. Kesehatan

Kita mulai dengan contoh resolusi tahun 2024 dari dunia kesehatan ya, Beauties. Pasti dong kamu ingin sehat, kan? Karena, sehat itu mahal. Jadi, penting sekali kamu membuat resolusi untuk kesehatan:

Di tahun 2024 ini, saya ingin sekali memiliki tubuh sehat, saya berjanji akan rutin berolahraga setiap hari minimal 30 menit sehari.
Pada tahun ini saya berjanji akan, mengurangi makanan dan minuman dengan kadar gula yang tinggi, serta akan menjalani hidup sehat.
Pada tahun 2024 ini saya akan, membiasakan diri meditasi, agar kesehatan mental saya terjaga.
Tahun ini saya berjanji akan, mengonsumsi buah dan sayur yang banyak serta memperhatikan pola makan saya.
Di tahun 2024 ini saya akan, menjaga kualitas tidur saya yang tepat waktu saat malam hari dan meningkatkan kualitas serta kuantitas tidur.

2. Pengembangan Diri

Setelah kesehatan, kita pasti ingin memiliki skill lebih, tidak ada salahnya kita membuat resolusi untuk pengembangan diri.

Di tahun 2024 ini saya akan, belajar minimal satu ilmu sesuai dengan passion saya.
Di tahun 2024 ini saya akan, belajar satu bahasa asing dan memperdalam ilmu public speaking.
Tahun 2024 ini saya akan, membiasakan diri bangun pagi dan memulai aktifitas positif agar semangat.
Tahun 2024 ini saya akan, belajar manajeman waktu agar lebih efisien dan efektif.
Pada tahun 2024 ini saya akan, memunculkan kembali hobi yang sudah lama terpendam.

3. Keuangan

Contoh resolusi berikutnya adalah keuangan. Kamu bisa membuat resolusi untuk keuangan kamu agar menjadi lebih baik lagi dari tahun sebelumnya.

Di tahun ini saya akan, belajar tentang investasi dan cara mengelola keuangan, agar kedepannya keuangan saya lebih baik lagi.
Di tahun 2024 ini saya akan, belajar saham untuk menambah pemasukan.
Resolusi di tahun ini, saya berjanji tidak akan boros, belanja sesuai kebutuhan serta mencatat setiap kebutuhan dan pengeluaran.
Di tahun ini saya akan, merancang keuangan jangka panjang.

4. Pendidikan

Resolusi berikutnya adalah pendidikan. Kamu bisa membuat resolusi pendidikan, agar kamu memiliki nilai lebih baik, atau menambah wawasan yang tidak kamu dapat di dunia pendidikan formal.

Resolusi saya pada tahun 2024 ini adalah, menimba ilmu non-formal agar bisa menambah wawasan.
Resolusi saya di tahun ini adalah, mendaftarakan diri untuk sekolah beasiswa ke luar negeri.
Pada tahun ini saya berjanji akan, meningkatkan semangat belajar saya dan mendapatkan nilai IPK yang tinggi.
Pada tahun 2024 ini, resolusi saya adalah, mendapatkan nilai yang baik dan masuk 10 besar di sekolah.
Resolusi saya di tahun ini adalah, banyak membaca buku baik akademik maupun non-akademik.

5. Pekerjaan

Resolusi terakhir adalah pekerjaan. Pasti semua orang ingin memiliki pekerjaan yang baik, dari tahun sebelumnya. Dengan membuat resolusi pekerjaan, akan membantu Beauties untuk meningkatkan produktivitas.

Resolusi saya di tahun 2024 ini adalah, meningkatkan produktivitas dan kinerja di kantor.
Resolusi saya di tahun ini adalah, mengejar karir yang lebih tinggi lagi.
Di tahun ini saya akan, membuat evaluasi kinerja saya setiap minggu.
Resolusi saya di tahun ini akan, menjadi anggota yang aktif dan mampu berkontribusi dalam tim.
Pada tahun ini saya akan, memberikan apresiasi lebih pada anggota tim dan rekan kerja yang memiliki kualitas.

Itulah contoh-contoh resolusi yang bisa kamu ikuti agar tidak bingung lagi. Selamat mencoba

3 Mitos Horor Paling Populer di Indonesia, Kamu Pernah Percaya?

Hiburan

Nisrina

Januari 7, 2024

3 Mitos horor paling populer di Indonesia ini mungkin masih banyak orang yang mempercayainya. Definisi mitos menurut KBBI adalah narasi mengenai dewa-dewa dan pahlawan pada masa lalu suatu bangsa. Mitos mencakup interpretasi mengenai asal-usul alam semesta, manusia, dan bangsa tersebut, dan diungkapkan melalui cara gaib. Sebagai bentuk sastra lisan, mitos diyakini dan dianggap sakral oleh masyarakat pemiliknya dari generasi ke generasi. Berikut ini adalah beberapa contoh mitos horor yang tetap populer dan masih diyakini oleh banyak orang hingga saat ini. Apa saja kisah-kisah misterius tersebut?

3 Mitos Horor Paling Populer di Indonesia

1. Kucing Hitam adalah Simbol Iblis

Melansir dari Library of Congress Blogs, sejak abad pertengahan muncul kepercayaan bahwa kucing berwarna gelap menganggapnya sebagai simbol iblis. Berabad-abad kemudian, para penyihir sering memelihara kucing berkulit hitam. Orang-orang pun percaya bahwa kucing hitam merupakan entitas supernatural yang dapat membantu praktik sihir hitam.

2. Jin Suka Makan Darah Menstruasi

Ini mungkin terdengar menjijikkan. Namun, melansir dari berbagai sumber, banyak yang percaya bahwa jika kita kerap membuang bekas darah haid sembarangan, maka dapat mengundang jin untuk dekat dengan orang kita. Bahkan, jin bisa menguasai diri kita yakni dengan merasuki tubuh kita. Benar atau tidak mitos ini, penting bagi kita untuk selalu menjaga kebersihan dan membuang pembalut di tempat yang semestinya dan membersihkan bekas darah hingga benar-benar bersih.

3. Siulan Dapat Mendatangkan Hantu dan Petaka

Melansir dari detikcom, siulan di malam hari sebagian masyarakat percaya bisa memanggil makhluk halus. Hal ini diperkuat oleh pernyataan yang mengutip dari Daily Sabah bahwa dalam banyak budaya, bersiul di malam hari dapat mendatangkan nasib atau hal buruk serta roh jahat. Di Inggris terdapat kepercayaan tentang “Seven Whistlers”, yaitu tujuh burung atau roh misterius yang meramalkan kematian atau bencana besar. Bangsa Asiria percaya bahwa bersiul dapat memanggil setan.

Di Turki dan Jepang pun, orang-orang percaya bahwa bersiul di malam hari adalah kegiatan memanggil setan dan dapat mengganggu ketenangan, hingga membahayakan diri sendiri. Hal ini juga di Tiongkok percayai, mereka percaya bahwa siulan dapat memanggil makhluk gaib, binatang liar, dan fenomena cuaca.

Dalam budaya Rusia, bersiul di dalam ruangan dapat membawa kemiskinan. Di Estonia juga meyakini bahwa bersiul di dalam ruangan dapat membawa nasib buruk dan menyebabkan rumah terbakar.

Semua kepercayaan ini mungkin ada hubungannya dengan zaman animisme, di mana orang-orang masih banyak yang percaya pada roh. Saat ini, kebanyakan orang tidak tahu mengapa ada banyak mitos buruk tentang siulan, namun mereka tetap mempercayai mitos yang sudah turun menurun dari nenek moyang ini.

Apakah kamu percaya pada ketiga mitos yang kita bahas ini?

11 Produk “Made In Indonesia” yang Disangka Merek Luar Negeri

Work & Money

Nisrina

Januari 7, 2024

11 produk “made in Indonesia” yang sering kita sangka merek luar ini menarik untuk kita ketahui. Ketika membahas produk “made in Indonesia,” sebagian besar masyarakat masih cenderung skeptis dan melihatnya dengan sebelah mata. Meskipun demikian, jika membahas kualitas, ternyata brand lokal Indonesia memiliki standar yang tak kalah impresif dengan produk-produk dari luar negeri. Bahkan beberapa di antaranya telah terakui secara internasional.

Hal menariknya, beberapa produk “made in Indonesia” sering kali keliru mengidentifikasi sebagai merek luar negeri karena kualitasnya yang luar biasa. Di samping itu, strategi pemasaran yang efektif juga berhasil membuat konsumen tidak menyadari bahwa produk yang mereka gunakan sehari-hari ternyata produksi perusahaan lokal. Ingin tahu brand mana saja yang dimaksud? Berikut adalah daftar beberapa brand tersebut, sebagaimana melansir dari berbagai sumber.

11 Produk “Made In Indonesia” yang Disangka Merek Luar Negeri

1. Polytron

11 Produk "Made In Indonesia" yang Disangka Merek Luar Negeri

Polytron adalah salah satu brand elektronik yang cukup legend dan terkenal berkualitas. Sementara banyak orang termanjakan oleh produk-produknya sejak tahun 1970-an, ternyata tidak semua menyadari bahwa brand ini adalah buatan dalam negeri, dan pengelolanya oleh PT Hartono Elektronik yang berbasis di Kudus, Jawa Tengah.

2. Krisbow

Cukup populer sebagai penyedia produk-produk elektronik dan rumah tangga, tidak banyak yang menyadari bahwa Krisbow ternyata produk dalam negeri yang pengelolaannya oleh PT Grup Kawan Lama (GKL) sejak tahun 1988. Nama Krisbow sendiri sebenarnya adalah akronim dari nama pendiri GKL, yaitu Krisnadi Wibowo. Meski demikian, kualitasnya cukup mumpuni dan layak bersaing dengan merek luar negeri.

3. Buccheri

Buccheri sangat mudah ditemukan saat berkunjung ke pusat perbelanjaan di kota besar. Selama beroperasi, brand ini cukup sukses menampilkan image seolah produk-produknya berasal dari kawasan Eropa, tentunya dengan kualitas bahan yang tak main-main. Padahal, Buccheri sebenarnya adalah merek lokal yang dikelola oleh PT Vigano Cipta Perdana sejak tahun 1980, dengan gerai pertamanya saat itu berada di Pasar Baru, Jakarta.

4. Terry Palmer

Handuk Terry Palmer memang sudah beredar di seluruh penjuru dunia, termasuk Jepang dan Eropa. Kualitasnya memang tidak main-main dan selalu menggunakan bahan dengan kualitas premium. Alhasil, banyak orang yang tidak sadar bahwa produk ini ternyata buatan Indonesia, tepatnya diproduksi oleh PT Indah Jaya Textile sejak tahun 1988.

5. Lea Jeans

Memiliki brand image seolah berasal dari Amerika, Lea Jeans ternyata produk denim asli Indonesia yang dikelola PT Lea Sanent sejak tahun 1976. Adapun pusat produksinya sendiri ada di Tangerang, Banten. Meski produk lokal, namun kualitasnya sudah diakui selama beberapa dekade.

6. CFC

CFC Indonesia adalah restoran cepat saji pertama di Indonesia yang didirikan pada tahun 1983. Awalnya CFC ini merupakan franchise dari California Pioneer Chicken, namun kemudian melepaskan diri pada tahun 1989. Kemudian restoran ini mendirikan usaha tempat makan fast-food baru di bawah naungan PT Pioneerindo Gourmet International Tbk.

7. HokBen

Mengusung konsep restoran cepat saji ala Negeri Sakura, Hokben (dulunya Hoka-Hoka Bento) telah berdiri sejak tahun 1985, dan menjadi salah satu favorit pecinta makanan Jepang. Namun siapa sangka kalau restoran ini ternyata didirikan oleh pengusaha Indonesia bernama Hendra Arifin, yang mengelolanya di bawah naungan PT Boga Inti.

8. Holland Bakery

Melansir laman resmi Holland Bakery, produk ini sudah muncul sejak tahun 1978, dan menjadi salah satu pioneer dalam industri bakery modern. Namun bukan produk berasal dari Belanda seperti brand image yang mereka tampilkan, pengelola brand ini oleh PT Mustika Citra Rasa yang kantor pusatnya ada di Karang Bolong, Jakarta Utara.

9. J.Co Donut dan Coffee

Melihat konsepnya yang kebarat-baratan, tidak heran jika banyak yang menyangka J.Co Donut dan Coffee sebagai brand luar negeri. Padahal, restoran berkonsep open kitchen ini berdiri oleh pengusaha Indonesia, Johnny Andrean, pada tahun 2005. Meski demikian, gerai donat ala Amerika ini sudah berhasil menembus pasar Singapura, Filipina, Hong Kong, hingga Arab Saudi.

10. SilverQueen

Bicara soal coklat, kebanyakan orang akan memikirkan SilverQueen sebagai salah satu produk favorit. Namun selama bertahun-tahun beredar, tidak semua orang tahu bahwa SilverQueen ternyata buatan PT Petra Foods yang merupakan perusahaan asli Indonesia. Sejak awal, SilverQueen memang menerapkan strategi marketing ala mancanegara untuk meraih pasaran lebih luas. Terbukti, produk ini berkembang pesat dan berhasil mengekspor ke berbagai belahan negara dunia. Kualitasnya bahkan bersaing dengan brand mancanegara seperti Toblerone (Swiss) maupun M&M (Amerika Serikat).

11. Polygon

Sepeda Polygon cukup populer di Indonesia dan mancanegara, dengan kualitas yang nggak kaleng-kaleng. Popularitasnya semakin melejit saat Hutchinson UR Team menggunakannya untuk bertanding di UCI DH World Cup pada tahun 2013. Karena brand image yang luar biasa, tidak banyak yang tahu bahwa Polygon merupakan produk lokal yang berbasis di Sidoarjo, Jawa Timur.

Jadi, siapa bilang produk made in Indonesia kualitasnya asal-asalan. Brand-brand di atas memang cukup mendunia dan terakui secara internasional. Alhasil, banyak yang tidak sadar bahwa produk-produknya buatan anak negeri. Kalau kamu sering pakai yang mana saja?

5 Tips Menggoreng Tanpa Minyak, Anti Kolesterol!

Food

Nisrina

Januari 7, 2024

5 Tips Menggoreng Tanpa Minyak, Anti Kolesterol!

5 Tips menggoreng tanpa minyak ini bisa kamu coba jika sedang menjalani program diet. Banyak dokter merekomendasikan pengurangan atau bahkan penghilangan minyak dalam makanan sebagai upaya meningkatkan kesehatan. Dalam konteks ini, terdapat beberapa metode menggoreng tanpa menggunakan minyak yang dapat diikuti.

Walaupun lemak merupakan komponen kunci dalam makanan dan tidak seharusnya hilang sepenuhnya, minyak sering menganggap sebagai lemak olahan. Meskipun sering kali mempromosikan sebagai makanan sehat, minyak termasuk dalam kategori makanan olahan yang sering kali kehilangan serat dan nutrisi yang melekat pada serat.

Minyak merupakan satu-satunya jenis makanan yang 100% mengandung kalori lemak. Selain itu, minyak juga telah terbukti memiliki dampak negatif pada fungsi endotel, yaitu sel-sel yang melapisi arteri. Penelitian menunjukkan penurunan signifikan dalam fungsi endotel tiga jam setelah mengonsumsi makanan yang mengandung minyak, tanpa memandang jenis atau segar tidaknya minyak tersebut. Nah, berikut beberapa cara menggoreng tanpa menggunakan minyak yang bisa kamu coba.

5 Tips Menggoreng Tanpa Minyak, Anti Kolesterol!

1. Gunakan Wajan Anti Lengket

Kamu bisa menggunakan wajan anti lengket sebagai alternatif menggoreng tanpa minyak. Makanan yang dimasak di atas wajan yang terbuat dari stainless steel, besi berlapis enamel atau titanium keramik, ini sama sekali tidak akan lengket di wajan.

2. Pakai Daun Pisang

Siapa sangka daun pisang bisa berguna sebagai pengganti minyak goreng? Metode ini ternyata masyarakat Aceh gunakan saat membuat tenaruh dadeh. Tenaruh (telur) yang digunakan adalah telur bebek, yang dimasak di atas daun pisang dengan hanya menambahkan bawang merah, garam, dan jeruk sayur. Kamu hanya perlu menumis telur atau mengolahnya jadi orak-ari di atas daun pisang. Ini bisa juga ditambah dengan sedikit cabai merah, sesuai selera.

3. Tuangkan Sedikit Air

Alih-alih menggoreng sayuran dalam minyak, gunakan sedikit air dari sayuran. Hal ini untuk menjaga agar tidak lengket di wajan. Panaskan wajan terlebih dahulu, lalu tambahkan sedikit cairan, sekitar satu sendok makan, tergantung pada seberapa banyak kamu memasak. Kemudian, aduk-aduk terus sampai merata untuk mencegah lengket. Untuk memasak makanan dan menyerap cairan lebih cepat, tutup panci dengan penutup atau biarkan terbuka untuk memasak lebih lambat.

4. Pakai Baking Paper

Sebelum menggunakan baking paper, kamu perlu memastikan terlebih dahulu ukuran wajan. Keringkan bahan makanan dengan tisu dapur dan tambahkan garam dan merica. Hangatkan wajan atau pan, lalu tempatkan kertas dan bahan makanan di atas wajan. Biasanya ikan seperti salmon akan melepaskan minyak dan digoreng dengan minyaknya sendiri. Goreng selama lima atau enam menit tergantung pada ketebalan di satu sisi.

5. Gunakan Air Fryer

Melansir dari laman cnet, air fryer banyak orang sukai karena alternatif yang lebih cepat dan nyaman daripada menggoreng menggunakan minyak. Metode memasak ini pada dasarnya adalah oven konveksi meja. Ruangnya yang compact memudahkan memasak lebih cepat. Bagian atas unit memegang mekanisme pemanas dan kipas. Udara panas mengalir cepat dan mengelilingi makanan yang ditempatkan di keranjang. Sirkulasi yang cepat ini membuat makanan menjadi renyah, seperti menggoreng.

5 Tips Menjaga Pola Tidur yang Baik agar Lelah Hilang Total

Health

Nisrina

Januari 7, 2024

5 tips menjaga pola tidur yang baik agar lelah hilang total setelah bangun penting untuk kamu terapkan. Pasti pernahkan kamu merasa lelah saat bangun tidur? Rasanya kurang semangat dan malas untuk beraktivitas. Kelelahan setelah bangun tidur bisa diakibatkan oleh berbagai faktor. Meskipun tidur seharusnya menjadi waktu istirahat yang dapat mengembalikan energi dan menyegarkan tubuh.

Terdapat beberapa alasan mengapa seseorang mungkin masih merasa lelah setelah tidur. Salah satunya adalah karena terlalu banyak atau bahkan kurang tidur, kebiasaan ini dapat membuat seseorang tetap mengantuk saat bangun tidur. Faktor stres juga dapat mempengaruhi kualitas tidur, sehingga seseorang bisa merasa lelah setelah tidur. Gaya hidup yang tidak sehat juga dapat menjadi penyebab kelelahan. Untuk bisa bangun tidur dengan segar dan tanpa rasa lelah, yuk ikuti beberapa tips berikut!

5 Tips Menjaga Pola Tidur yang Baik agar Lelah Hilang Total

Buat Jadwal Tidur yang Konsisten

Salah satu cara efektif untuk membuat pola tidur yang baik adalah menetapkan jadwal tidur yang konsisten. Coba untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Dengan menerapkan kebiasaan ini, tubuh akan terbiasa dan mengatur jam biologisnya sehingga jam tidur akan lebih teratur.

Hindari Mengkonsumsi Kafein Sebelum Tidur

Kafein adalah stimulan alami yang meningkatkan kewaspadaan sehingga dapat mengganggu tidur. Hindari mengkonsumsi minuman kafein seperti kopi, teh, atau minuman berenergi beberapa jam sebelum tidur.

Batasi Penggunaan Gadget

Cahaya biru (blue light) yang terpancar dari layar gadget seperti smartphone, tablet, atau laptop dapat mengganggu produksi melatonin, yaitu hormon yang mengatur tidur. Sebaiknya batasi penggunaan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur. Jika memungkinkan, letakkan gadget di luar jangkauan tangan saat tidur.

Hindari Makan Malam Berlebihan

Makan malam yang terlalu berlebihan menyebabkan ketidaknyamanan pada lambung sehingga akan sulit untuk tidur. Hindari makan malam yang terlalu berat, pilih makanan ringan yang mudah dicerna, dan makan setidaknya 2-3 jam sebelum tidur.

Rutin Olahraga

Olahraga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Akan tetapi, hindari intensitas olahraga yang terlalu tinggi mendekati jam tidur. Idealnya, lakukan olahraga setidaknya 3-4 jam sebelum waktu tidur.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu dapat membantu dalam menjaga pola tidur yang baik dan tidak merasa lelah setelah bangun tidur. Semoga bermanfaat!

Kebiasaan Ini Sebabkan Gangguan Lambung Tanpa Kamu Sadari!

Health

Nisrina

Januari 7, 2024

Kebiasaan ini sebabkan gangguan lambung tanpa kamu sadari. Penyebab gangguan pada lambung tidak hanya oleh infeksi bakteri atau kuman. Dalam beberapa kasus, rasa tidak nyaman atau nyeri pada lambung dapat timbul akibat kebiasaan yang tidak benar. Berbagai macam gangguan pada lambung bisa terjadi, mulai dari dispepsia, penyakit asam lambung, hingga tukak lambung. Mau tahu apa saja kebiasaan yang dapat memicu gangguan pada lambung? Simak penjelasannya di bawah ini!

Kebiasaan Ini Sebabkan Gangguan Lambung Tanpa Kamu Sadari!

Berikut ini beberapa kebiasaan yang ternyata bisa memicu gangguan lambung:

1. Pola makan yang tidak sehat

Kebiasaan mengonsumsi makanan olahan, junk food, atau pola makan tinggi karbohidrat, gula, garam, makanan pedas, dan makanan penuh lemak bisa menyebabkan sistem pencernaan tidak sehat. Hal ini karena jenis makanan tersebut rendah nutrisi, serat, dan kandungan air. Nah, hal ini bisa memperlambat proses pencernaan dan membuat perut jadi kembung dan menghasilkan banyak gas. Ada beberapa obat yang ampuh untuk mengatasi gangguan lambung atau nyeri ulu hati.

2. Gangguan lambung akibat makan berlebihan

Saat lapar atau usai berpuasa, banyak yang tidak sadar bahwa mereka telah banyak makan. Padahal, makan berlebihan dapat memperlambat proses pencernaan. Artinya, makanan tetap berada di perut untuk jangka waktu yang lebih lama dan cenderung berubah menjadi lemak. Alhasil, ini membuat makanan rusak dan tidak bisa dicerna dengan baik. Kemudian, kondisi ini bisa memicu masalah seperti mulas, refluks asam, muntah, dan mual.

3. Berbaring setelah makan

Apakah kamu masih sering makan saat larut malam? Atau apakah kamu suka berbaring setelah makan? Kalau iya, mungkin ini yang bisa memicu asam lambung naik. Saat kamu berbaring, tubuh jadi tidak lagi memiliki manfaat gravitasi untuk membantu menjaga isi perut tetap ada di perut. Jadi saat kamu berbaring, makanan yang dikonsumsi berisiko bocor melalui sfingter esofagus. Jadi, hindari makan sebelum tidur apalagi langsung berbaring setelah kamu makan. Jika kamu terpaksa harus berbaring, usahakan berbaring ke sisi kiri atau mengangkat tubuh bagian atas. Tujuannya untuk membantu menjaga isi perut tetap berada di tempatnya.

4. Kurang minum air

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama gangguan sistem pencernaan karena ia bisa memicu sembelit, gastritis, dan refluks asam. Kondisi ini membuat lambung tidak memiliki cukup air untuk memproduksi asam pencernaan. Penelitian menunjukkan, minum 8 hingga 10 gelas air per hari dapat membantu membatasi gejala serius akibat refluks asam.

5. Tidak ada jeda antara makan dengan olahraga

Rutin berolahraga memang dapat menyehatkan tubuh, termasuk sistem pencernaan. Namun, jika kamu melakukannya dengan cara yang keliru, maka hal ini bisa memicu masalah baru. Contohnya, berolahraga setelah makan tanpa jeda waktu. Hal inilah yang bisa menimbulkan masalah pada lambung, sakit perut, atau muntah.

6. Kurang tidur dapat sebabkan gangguan lambung

Kurang tidur bisa menyebabkan penyakit GERD, sindrom iritasi usus besar, dan dispepsia fungsional. Penyakit ini berkaitan dengan sistem pencernaan yang tidak sehat. Tidur yang buruk berdampak negatif pada mikrobioma usus. Pada gilirannya, hal ini menyebabkan masalah pencernaan dan kesehatan secara umum.

Benarkah Meta Banyak Menyensor Konten Pro-Palestina?

Travel

Nisrina

Januari 6, 2024

Benarkah Meta banyak menyensor konten pro-Palestina? Hal ini mungkin jadi pertanyaan sebagian dari kamu. Serangan Israel terhadap Palestina terus berlanjut, dengan jumlah korban jiwa yang terus meningkat hingga mencapai 21.320 pada Kamis (28/12/2023), seperti dilaporkan oleh CNN Indonesia. Meskipun sempat ada gencatan senjata, serangan Israel terus meluas tanpa tanda-tanda berhenti.

Selama konflik ini, peran media sosial menjadi krusial dalam menyebarkan informasi. Namun, Meta, perusahaan yang memiliki platform seperti Facebook, Instagram, WhatsApp, dan Threads, mendapat kritik karena melakukan sensor terhadap konten pro-Palestina sejak awal perang. Beberapa pihak menuding Meta cenderung mendukung Israel. Bagaimana faktanya? Mari kita simak lebih lanjut.

Benarkah Meta Banyak Menyensor Konten Pro-Palestina?

1. Hilangnya Postingan tentang Palestina

Benarkah Meta Banyak Menyensor Konten Pro-Palestina?

Melansir CNBC, sejumlah pengguna sempat melaporkan bahwa unggahan mereka yang pro-Palestina menghilang dari Instagram, diduga karena di-shadow banned oleh platform. Tak hanya itu, unggahan Stories memiliki penayangan yang lebih sedikit, akun sulit ditemukan dalam pencarian, dan beberapa pengguna juga mengalami penurunan engagement yang tajam akibat postingan mereka yang mendukung Palestina.

Namun terkait hal ini, Meta memberikan penjelasan bahwa hal ini terjadi bukan karena isi konten, melainkan karena adanya bug pada Stories. Terkait postingan yang hilang, pada dasarnya Meta sudah memiliki kebijakan dan akan otomatis menghapus konten yang tidak sesuai. Namun jika ada konten yang tak melanggar namun tetap terhapus, besar kemungkinan itu karena error.

2. Pernyataan Mark Zuckerberg

Pada Oktober 2023, beberapa hari setelah Hamas menyerang Israel, Mark Zuckerberg selaku pendiri CEO Meta sempat memberikan pertanyaan. Dia menyebut tindakan Hamas adalah kejahatan sekaligus sebuah aksi terorisme yang nyata.

Pernyataan itu mendapat respon pemerintah Israel dengan ucapan terima kasih, namun mengundang kontroversi netizen lainnya. Pasalnya, saat pernyataan itu diunggah, Israel juga sudah melontarkan serangan balasan yang intens.

“Serangan teroris yang dilakukan oleh Hamas adalah kejahatan murni. Tidak pernah ada pembenaran untuk melakukan tindakan terorisme terhadap orang-orang yang tidak bersalah. Penderitaan yang meluas yang diakibatkannya sangat menghancurkan,” tulis Zuckerberg dalam Instagram Story, sebagaimana melansir dari NDTV.

3. Menerjemahkan “Palestina” Menjadi “Teroris

Sejumlah akun Instagram melaporkan bahwa platform tersebut secara otomatis menerjemahkan “orang Palestina” menjadi “teroris”. Melansir CNBC, hal ini dialami salah satunya oleh @khanman1996, yang menulis di bio bahwa dirinya adalah orang Palestina, serta menyertakan kata “Alhamdulilah” dalam bahasa Arab. Namun ketika melihat dalam bahasa Inggris, profil bionya menjadi “Alhamdulilah, teroris Palestina berjuang untuk kebebasan mereka”.

Terkait hal ini, Meta sudah memberikan klarifikasi dan mengungkap permintaan maaf. Pihaknya mengakui telah berbuat kesalahan, namun bukan bermaksud untuk menyudutkan Palestina dan warganya. “Kami dengan tulus meminta maaf karena kejadian ini,” pernyataan Meta, melansir dari BBC.

4. Penggambaran Bocah Palestina

WhatsApp, yang juga terkelola oleh Meta, saat ini memiliki fitur Create AI Sticker yang memungkinkan user membuat stiker berdasarkan gambar AI. Namun melansir Guardian, hal mengejutkan akan menemukan user jika mengakses fitur ini saat awal perang pecah antara Israel dan pejuang Palestina. Jika menggunakan kata kunci “Palestinian, Palestina, atau Muslim Boy Palestininian, maka akan muncul anak laki-laki dengan senjata.

Sementara itu, penggambaraan yang muncul jika mencari dengan keyword “Israeli Boy” adalah kartun anak-anak yang bermain bola atau membaca. Sedangkan “Israeli Army” tergambar dengan sosok tentara tersenyum dan berdoa tanpa memegang senjata. Namun penggambaran ini rupanya sudah terganti setelah menuai kontroversi.

5. Pembelaan Meta: Ungkap Jadi Fasilitator Donasi

Sementara banyak pihak menuding Meta tidak netral soal dukungan terhadap Israel dan Palestina, pihak platform juga ikut memberikan penjelasan. Melansir laman resminya, about.meta.com, perusahaan mendukung penggalangan dana sebagai upaya bantuan di Israel dan Palestina. Dalam hal ini, pihak Meta mengaku sudah memfasilitasi tanpa ada tindakan membatasi secara sepihak.

“Sejak 7 Oktober, orang-orang telah mengumpulkan lebih dari $11,5 juta untuk organisasi nirlaba di Facebook dan Instagram untuk membantu upaya bantuan di Israel dan Palestina. Hal ini mencakup lebih dari 340.000 donasi ke 262 badan amal – yang menyediakan bantuan bencana, layanan ambulans dan darah, perawatan medis, dan banyak lagi,” demikian bunyi pernyataan pihak Meta pada 18 Oktober 2023.

Meta memberikan klarifikasi bahwa pihaknya berusaha netral, namun bagaimanapun publik punya penilaian sendiri. Bagaimana menurutmu?

Coklat SilverQueen Ternyata Berasal dari Garut, Ini Sejarahnya!

Food

Nisrina

Januari 6, 2024

Coklat SilverQueen ternyata berasal dari Garut dan bukan produksi dari luar negeri. SilverQueen, cokelat berbalut kacang mede yang sangat terkenal di Indonesia, seringkali mengaggapnya sebagai produk impor. Namun, kenyataannya, SilverQueen merupakan produk asli Indonesia yang berasal dari Garut, Jawa Barat. Sejak lama, cokelat ini telah menjadi pilihan favorit banyak orang dan seringkali menjadikannya hadiah istimewa dalam momen-momen spesial. Berikut adalah sejarah legendaris cokelat SilverQueen.

Coklat SilverQueen Ternyata Berasal dari Garut, Ini Sejarahnya!

Sejarah Cokelat SilverQueen Asal Garut

Awalnya seorang pria berkebangsaan Burma keturunan Tionghoa, Ming Chee Chuang, tinggal di Garut dan membeli perusahaan cokelat NV Ceres dari orang Belanda. Pada tahun 1950-an, Chuang mengganti nama NV Ceres dengan PT Perusahaan Industri Ceres dengan produk awal biskuit wafer Ritz. Namun, biskuit itu oleh Nabisco Foods klaim karena merek Ritz sudah ada lebih dulu sejak tahun 1949 yang juga didirikan oleh orang Belanda. Tak terima, PT Perusahaan Industri Ceres tetap memilih memperjuangkan hak nama Ritz. Akhirnya Ritz menjadi merek wafer kepunyaan Ceres. Kemudian, Chuang mulai memproduksi cokelat yang diberi nama SilverQueen.

Tantangan Mendirikan Bisnis SilverQueen

Bisnis SilverQueen bukannya tanpa tantangan. Chuang bukan orang asli Indonesia, ia mengaku tak mendapat fasilitas yang se-enak asli orang Indonesia. Namun Chuang tak kehabisan akal untuk melakukan inovasi terhadap produknya. Salah satu upayanya adalah mencampurkan cokelat dengan kacang mede, yang kemudian mengemas menjadi cokelat batangan dan menjadi ciri khas SilverQueen pada masa itu. Singkat cerita Silverqueen semakin berkembang dan semakin terkenal luas. Chuang pun semakin bertambah usia dan perkembangan perusahaan yang ia miliki harus dilanjutkan oleh generasi selanjutnya.

Perkembangan Bisnis SilverQueen

konsumsi cokelat hitam dapat mengatasi nyeri haid

Estafet kepemimpinan pun harus Chuang wariskan kepada anak-anaknya, yakni John dan Joseph. Di tangan mereka, bisnis semakin berkembang hingga mendirikan perusahaan baru pada 1984 bernama Petra Food yang kantor pusatnya terletak di Singapura. Perusahaan itu pun menjadi satu bagian dengan PT Perusahaan Industri Ceres dengan produk dan merek andalan lainnya seperti Delfi, SilverQueen, Ritz, Biskuit Selamat, Chunky Bar, hingga cokelat tabur (meises) Ceres.

Pasarnya pun terus berkembang hingga mendunia. Melansir dari situs resmi perusahaan, bisnisnya saat ini telah berkembang ke Singapura, dan menjalin hubungan perdagangan dengan beberapa negara seperti Filipina, dan Malaysia. Produknya termasuk SilverQueen juga telah terjual di lebih dari 10 negara lain termasuk Thailand, Brunei, India, Korea Selatan, dan Vietnam.

Sederet Karakter Ikonis Ini Akan Jadi Milik Publik

Hiburan

Nisrina

Januari 6, 2024

Sederet Karakter Ikonis Ini Akan Jadi Milik Publik

Sederet karakter ikonis ini akan menjadi milik publik setelah karakter Mickey Mouse. Kabar kehilangan hak cipta “Steamboat Willie,” wujud orisinal pertama Mickey Mouse, membuat kejutan publik. Setelah Winnie The Pooh, karakter ini resmi menjadi bagian domain publik pada 1 Januari 2024, setelah 95 tahun masa berlaku hak cipta. Artinya, desain awal Mickey Mouse kini dapat menggunakannya tanpa pelanggaran hak cipta. Berikut sederet karakter ikonis yang kehilangan hak cipta.

Ketentuan Hak Cipta di AS

Perlu kamu ketahui bahwa ketentuan hak cipta di masing-masing negara berbeda. Mengutip Fast Company, hukum hak cipta di Amerika Serikat cukup rumit. Masa berlaku 95 tahun untuk kekayaan intelektual sebelum 1978. Lalu, bagaimana dengan yang diciptakan setelah 1978? U.S Copyright Office menjelaskan dalam situsnya bahwa hasil karya yang diciptakan setelah tanggal 1 Januari 1978, perlindungan hak cipta berlaku seumur hidup pencipta ditambah 70 tahun tambahan.

Pemakaian oleh Publik

Karakter yang masuk ke domain publik bukan berarti bisa menggunakan secara sembarangan. Berdasarkan aturan, orang boleh mengenakannya sesuai dengan desainnya saat karakter kehilangan hak cipta. Jadi jika menggambar Mickey Mouse, seseorang harus menggunakan desain Steamboat Willie yang punya mata lebih kecil, tidak memakai sarung tangan putih, dan tidak bersuara. Begitu pun dengan karakter Superman yang masa berlaku hak ciptanya habis pada tahun 2023. Jika ingin menggunakan gambar Superman, karakter superhero tersebut tidak boleh terbang karena versi Superman dalam majalah Action Comics tahun 1938 tidak terbang.

Sederet Karakter Ikonis Ini Akan Jadi Milik Publik

Bangkok, Thailand - January 6, 2015: Mickey Mouse action figure the official mascot of The Walt Disney Company. Mickey Mouse is a funny animal cartoon character was created by Walt Disney studio.

Steamboat Willie bukan satu-satunya karakter ikonis yang masuk domain publik tahun ini. Ada sederet karya klasik lain akan menyusul segera. Karakter Tigger dari cerita Winnie The Pooh tahun 1926 dan Peter Pan yang terdaftar perlindungan hak cipta tahun 1928. Sementara karakter kartun lain yang habis masa berlaku hak ciptanya di tahun-tahun mendatang antara lain:

Popeye The Sailor (2025)

Betty Boop (2026)

Pluto (2026)

King Kong (2029)

Flash Gordon (2029)

Donald Duck (2029)

Batman (2035)

Wonder Woman (2037)

Tips Merawat Rambut Berdasarkan Jenisnya!

Fashion

Nisrina

Januari 6, 2024

Tips merawat rambut sesuai jenisnya ini penting untuk kamu ketahui agar tidak salah merawatnya. Setiap individu memiliki beragam jenis rambut, mulai dari rambut lurus, bergelombang, keriting, hingga afro atau kribo. Perbedaan jenis rambut juga membawa dampak pada kondisinya. Oleh karena itu, perawatan rambut yang efektif adalah yang menyesuaikan dengan jenis rambut masing-masing. Inilah cara-cara ideal untuk merawat rambut berdasarkan jenisnya.

Tips Merawat Rambut Berdasarkan Jenisnya!

1. Rambut Lurus

Tipe rambut lurus biasanya cenderung mudah berminyak. Karenanya kamu perlu memastikan produk perawatan yang kamu beli nggak mengandung minyak ekstra. Akan lebih baik jika kamu mengurangi penggunaan serum atau butters. Demikian yang dilansir pada laman Healthline.

Rambut yang cenderung berminyak membolehkanmu untuk keramas setiap hari. Pastikan kamu menggunakan produk sampo yang gentle. Selain itu, saat mengeringkan rambut dengan handuk atau menyisir, pastikan kamu melakukannya dengan lembut. Demikian yang dilansir pada laman Medical News Today.

2. Rambut Bergelombang

Jenis rambut bergelombang biasanya lebih rentan kering dan mudah kusut. Beauties nggak perlu keramas dengan intensitas terlalu sering. Sebaliknya, keramas seminggu sekali cukup untuk membersihkan tanpa menghilangkan terlalu banyak kelembapan. Kamu juga bisa menambahkan penggunaan kondisioner setelah keramas. Bisa juga menggunakan hair mousse untuk menata rambutmu agar lebih mudah mengaturnya.

3. Rambut Keriting

Rambut keriting lebih rentan kering dan mengalami kerusakan, sehingga kamu perlu melakukan rutinitas perawatan dengan produk yang tepat. Kamu cukup keramas 2 atau 3 hari sekali menggunakan sampo yang khusus diformulasikan untuk rambut keriting. Kamu juga nggak perlu terlalu sering menyisir untuk menjaga tekstur rambut, dan pastikan pilih sisir yang bergigi sangat lebar. Kurangi juga intensitas menguncir rambut keriting, dan membiarkannya dalam keadaan terurai. Demikian dilansir pada laman Skinkraft.

4. Rambut Afro atau Kribo

Tipe rambut afro atau kribo cenderung lebih rapuh dan sangat kurang tingkat kelembapannya. Sebelum keramas, kamu disarankan menggunakan minyak rambut atau kondisioner lebih dulu. Intensitas keramas bisa melakukannya sekali atau dua kali seminggu, bergantung aktivitas harian. Pastikan kamu memilih produk sampo dan kondisioner yang dapat menghidrasi. Demikian yang melansir dari laman Pure Wow.

1...388389390...783 Halaman 389 dari 783

RuangRiang.co.id

Beranda
Food
Zodiak
Hiburan
Health
Work & Money
Travel

Tentang Kami
Pedoman Media Siber
Kebijakan Privasi
Disclaimer
Ketentuan Layanan

Tentang Kami

Ruangriang.co.id adalah portal informasi yang didedikasikan untuk menggali dan membagikan kekayaan pengetahuan seputar seni, budaya, dan warisan Indonesia.