Rutinitas pagi ala Kim Ji Won ini bisa kita coba terapkan untuk meningkatkan produktivitas. Kim Ji Won baru-baru ini memikat perhatian dengan pesonanya dalam pemotretan terbaru untuk majalah Cosmopolitan Korea. Aktris yang terkenal lewat perannya dalam drama “Queen of Tears” ini berbagi banyak hal menarik selama sesi wawancara dengan majalah tersebut.
Sebagai seorang yang gemar menghabiskan waktu di rumah, Kim Ji Won membeberkan rutinitas paginya ketika tidak sedang syuting. Melalui wawancara ini, dia membagikan serangkaian kebiasaan pagi yang teryakini dapat meningkatkan produktivitas dan semangatmu.
Ingin tahu lebih lanjut? Ayo kita simak ceritanya!
Rutinitas Pagi ala Kim Ji Won untuk Tingkatkan Produktivitas
1. Menikmati Matahari Terbit
Rutinitas pertama yang segera dilakukan Kim Ji Won setelah bangun tidur adalah menyaksikan terbitnya mentari. Meskipun dalam wawancaranya, Kim Ji Won mengungkapkan tidak selalu bangun pagi namun sang aktris selalu menyempatkan waktu untuk menikmati hangatnya sinar matahari. Berjemur di pagi hari dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh karena kandungan Vitamin D yang terpancarkan.
2. Minum Secangkir Kopi
Secangkir kopi turut menemani kegiatan Kim Ji Won selama menikmati hangatnya sinar mentari yang menyentuh kulit. Kandungan kafein di kopi mampu menghilangkan rasa kantuk yang tersisa setelah bangun tidur. Meminum kopi dalam kadar cukup di pagi hari juga ampuh untuk mengumpulkan fokus Beauties dalam menyiapkan kegiatan rutinitas harian yang telah direncanakan.
3. Mendengarkan Musik
Setel suasana hati Beauties di pagi hari dengan mendengarkan musik yang mampu meningkatkan semangat. Kim Ji Won tak melewatkan waktunya untuk mendengarkan musik di pagi hari. Alunan musik memiliki kekuatan untuk merangsang dopamin dalam senyawa otak sehingga suasana hati dengan cepat akan mengikuti mood yang disampaikan oleh musik. Jadi awali hari dengan mendengarkan musik energik atau pun yang membawa suasana tenang di hati.
4. Berjalan-Jalan
Rutinitas pagi terakhir yang Kim Ji Won lakukan di pagi hari adalah berjalan-jalan. Sang aktris mengungkapkan dirinya suka berjalan kaki di lingkungan dekat tempat tinggalnya saat di pagi hari. Sesekali Kim Ji Won juga berlari kecil untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Ketika sudah mulai lelah, pemeran Hong Hae In tersebut akan beristirahat sejenak dengan memotret keindahan objek pemandangan alam di sekitarnya.
Itulah sederet rutinitas pagi Kim Ji Won lakukan yang ia bagikan melalui wawancara bersama Cosmopolitan Korea. Bagaimana, tertarik untuk menerapkan rutinitas menyenangkan pendorong produktivitas di pagi hari ala Kim Ji Won?
