5 hal yang memperparah radang tenggorokan ini penting bagi kita ketahui agar tidak menyepelekannya. Peradangan tenggorokan atau kondisi sakit tenggorokan merujuk pada sensasi gatal, kering, dan rasa sakit saat menelan. Umumnya, kondisi ini oleh infeksi virus atau bakteri seperti flu dan batuk, kebiasaan merokok, dan reaksi alergi.
Gejala radang tenggorokan sering tertandai dengan pembengkakan pada dinding tenggorokan yang menyebabkan perubahan warna menjadi kemerahan. Terkadang munculnya bintik putih di sekitar area mulut.
5 Hal yang Memperparah Radang Tenggorokan
Radang tenggorokan menimbulkan perasaan tidak nyaman pada tenggorokan yang tentunya mengganggu kegiatan sehari-hari. Kondisi ini juga sering beriringan dengan flu dan batuk, nyeri pada otot, serta demam. Berikut adalah pantangan yang harus dihindari ketika radang tenggorokan:
1. Rokok
Meskipun dalam jumlah kecil, kandungan formaldehyde dan acrolein yang terkandung dalam rokok dapat menyebabkan infeksi pada tenggorokan. Tentunya hal ini tidak mengecualikan jenis rokok elektrik. Justru rokok elektrik yang biasanya dilengkapi dengan perisa buatan, dapat memperparah kondisi tenggorokan karena gula yang terkandung di dalamnya cenderung lebih tinggi.
2. Makanan pedas
Makanan pedas memang dapat menambahkan cita rasa. Namun, hindari makanan pedas saat mengalami radang tenggorokan. Alasannya, makanan pedas justru akan membuat tenggorokanmu lebih sakit, meskipun kamu memiliki toleransi pedas yang tinggi.
3. Minuman beralkohol
Selain menyebabkan adiksi, asetaldehida, zat kimia yang terkandung dalam alkohol, dapat menyebabkan peradangan pada tenggorokan lebih parah. Tidak hanya itu, alkohol cenderung membuat tubuh merasakan dehidrasi sehingga tenggorokan pun terasa lebih kering.
4. Minuman berkafein
Meskipun mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi tidak memperburuk radang tenggorokan secara langsung, aftertaste dari minuman ini kerap membuat tenggorokan menjadi lebih kering. Apabila kamu tetap ingin minum kopi ketika sedang radang tenggorokan, pilihlah kopi yang hangat. Sebab air hangat dapat membantu membuat tenggorokan lebih rileks.
5. Makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin
Makanan yang terlalu panas atau dingin dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan sehingga memperburuk gejala radang tenggorokan. Tidak hanya itu, mengonsumsi makanan dengan suhu yang terlalu ekstrim juga membuat kegiatan menelan menjadi lebih tidak nyaman.
Selain hal-hal yang telah disebutkan di atas, penting untuk memperbanyak minum air putih, berkumur dengan air garam, dan mengonsumsi makanan yang mudah ditelan agar tenggorokan segera pulih.
