Tanda-tanda self harm pada remaja ini penting bagi kita ketahui apa penyebabnya. Self-harm adalah perilaku yang melibatkan sengaja melukai diri sendiri. Tindakan ini bisa berupa menyayat, memukul, memotong, membakar diri, atau melakukan tindakan fisik lain yang merusak tubuh.
Remaja adalah salah satu kelompok yang rentan melakukan self-harm. Secara umum, tindakan ini sering menunjukkan adanya gangguan kesehatan mental, karena self-harm memiliki hubungan erat dengan masalah-masalah kesehatan mental.
Tanda-Tanda Self Harm
Self-harm pada remaja adalah tindakan yang serius dan memerlukan perhatian orang tua. Pasalnya, jika membiarkannya, tindakan ini bisa lebih parah bahkan bukan tidak mungkin mengarah ke tindakan bunuh diri. Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang dapat menunjukkan bahwa seseorang mungkin melakukan self-harm:
1. Memiliki luka-luka fisik
Goresan, luka bakar, atau memar yang muncul secara tiba-tiba dan tidak memiliki penjelasan yang masuk akal bisa menjadi tanda adanya self-harm. Luka-luka ini mungkin terjadi secara berulang kali. Biasanya, luka di area tubuh yang mudah meneymbunyikannya, seperti lengan, perut, atau paha.
2. Selalu mengenakan pakaian panjang untuk menutupi luka
Remaja yang melakukan self-harm mungkin akan mengenakan pakaian panjang atau lengan panjang bahkan di cuaca panas. Hal ini untuk menyembunyikan luka-luka tersebut dari pandangan orang lain.
3. Menghabiskan waktu lama di kamar mandi atau kamar tidur
Anak yang melakukan self-harm mungkin akan menghabiskan waktu di kamar mandi atau kamar tidur dalam waktu yang lebih lama tanpa alasan yang jelas. Hal ini mungkin untuk melakukan tindakan self-harm tanpa orang lain ketahui.
4. Menyimpan benda tajam
Tanda lain yang perlu orang tua waspadai adalah menyimpan atau mengoleksi benda tajam, seperti pisau atau gunting, yang tidak lazim. Benda-benda ini berguna untuk melakukan tindakan self-harm. Kemungkinan, benda-benda ini juga tersimpan di tempat-tempat yang tak terjangkau oleh pandangan. Jadi, orang tua harus lebih cermat dalam hal ini.
5. Perubahan perilaku atau suasana hati yang tiba-tiba
Perubahan perilaku yang tiba-tiba, seperti menjadi lebih tertutup, marah, atau sedih, tanpa alasan yang jelas, bisa menjadi tanda adanya self-harm. Remaja yang melakukan self-harm mungkin juga akan menunjukkan gejala depresi atau kecemasan.
6. Menghindari situasi atau percakapan tertentu
Seseorang yang melakukan self-harm mungkin akan menghindari situasi atau percakapan tertentu yang berpotensi mengungkapkan perilaku self-harm dirinya. Mereka umumnya berusaha menyembunyikan tindakan self-harm mereka dari orang lain.
Penyebab Self Harm pada Remaja
Self-harm pada remaja dapat disebabkan oleh berbagai faktor yang kompleks. Beberapa faktor yang mungkin berperan dalam terjadinya self-harm pada remaja, antara lain:
1. Masalah kesehatan mentalÂ
Remaja yang mengalami masalah kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan, gangguan makan, atau gangguan kepribadian, mungkin lebih rentan untuk melakukan self-harm. Mereka mungkin menggunakan self-harm sebagai cara untuk mengatasi atau mengurangi gejala gangguan mental yang mereka alami.
2. Stres dan tekanan
Remaja seringkali menghadapi tekanan dari berbagai aspek kehidupan, seperti tekanan akademis dari sekolah, konflik dalam keluarga, atau tekanan dari teman sebaya. Tekanan ini dapat menyebabkan remaja merasa tidak mampu mengatasi emosi mereka, sehingga melakukan self-harm sebagai cara untuk melepaskan tekanan dan mengatasi perasaan tidak mampu tersebut.
3. Merasa terisolasi atau tidak diterima
Remaja yang merasa terisolasi atau tidak diterima oleh keluarga, teman sebaya, atau lingkungan sosialnya. Mereka kemungkinan melakukan self-harm sebagai cara untuk mengatasi perasaan tersebut. Anak mungkin merasa bahwa self-harm adalah satu-satunya cara untuk meredakan perasaan kesepian atau perasaan tidak dihargai.
4. Kurangnya keterampilan mengatasi masalah
Tak sedikit remaja tidak memiliki keterampilan untuk mengatasi masalah atau konflik dengan baik. Mereka mungkin tidak tahu bagaimana cara mengungkapkan atau mengelola emosi dengan cara yang sehat. Alhasil, mereka mungkin menggunakan self-harm sebagai bentuk ekspresi atau cara untuk meredakan emosi tersebut.
