Senin, 7 Juli 2025
Beranda blog Halaman 13

4 Penyakit Kronis Akibat Paparan BPA, Wajib Diwasapdai!

0

4 penyakit kronis akibat paparan BPA ini wajib untuk kita tahu dan waspadai. Paparan senyawa bisphenol A (BPA) yang terdapat dalam kemasan makanan dan minuman masih menjadi topik hangat di masyarakat. BPA umumnya ditemukan pada wadah makanan dan minuman plastik berbasis polikarbonat. Ketika terpapar dalam tubuh, BPA dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan.

BPA dan senyawa serupa dapat mengganggu sistem endokrin tubuh dan mempengaruhi berbagai fungsi biologis. Sebuah studi literatur oleh Regenerative Medicine Division, Université Laval Research Center, Canada (2021) mengidentifikasi BPA sebagai senyawa kimia pengganggu endokrin yang dapat mempengaruhi jalur sinyal hormon dan fungsi biologis lainnya. Jika paparan ini terbiarkan, senyawa ini dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.

4 Penyakit Kronis Akibat Paparan BPA

1. Diabetes Melitus

Diabetes melitus merupakan penyakit yang disebabkan oleh berbagai faktor seperti genetik, lingkungan, dan gaya hidup. Melansir jurnal pada situs resmi Science Direct, BPA sebagai salah satu bahan kimia pengganggu endokrin mempunyai implikasi kuat dalam perkembangan diabetes melitus tipe 2.

Dalam hal ini, paparan BPA dikaitkan dengan kerusakan organ dapat memperburuk perkembangan beberapa komplikasi kronis diabetes melitus. Adapun BPA disebut dapat meningkatkan stres metabolik akibat glukosa yang tinggi, mempercepat penuaan sel dan apoptosis, yang pada gilirannya mendorong perkembangan diabetes melitus.

2. Gagal Jantung

4 Penyakit Kronis Akibat Paparan BPA, Wajib Diwasapdai!

Paparan senyawa BPA disebut-sebut juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebuah studi oleh Department of Science and Education, The Second Affiliated Hospital of Xiamen Medical College, Chin. Menemukan kadar BPA berkorelasi positif dengan gagal jantung kongestif, penyakit jantung koroner, serangan jantung, hingga stroke.

Sebuah jurnal milik Departemen Farmakologi, Fakultas Kedokteran Universitas Cincinnati yang dirilis pada situs resmi National Library of Medicine menyebutkan studi eksperimental menunjukkan bahwa paparan BPA akut dan kronis dapat mempengaruhi fungsi fisiologis sistem kardiovaskular dan meningkatkan aktivitas kardiovaskular abnormal seperti aritmia, remodeling jantung, aterosklerosis, dan perubahan tekanan darah.

 

3. Penyakit Ginjal

Studi menunjukkan terdapat korelasi konsentrasi tinggi BPA dalam darah dengan kecenderungan lebih besar untuk menimbulkan penyakit ginjal. Terutama dalam kondisi patologis seperti diabetes dan darah tinggi. Studi lain menunjukkan BPA dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit ginjal kronis (Bosch-Panadero, et al., 2017).

Sebuah studi yang dilakukan Universidad de Alcalá, Department of Biological Systems/Physiology Spain (2021) melihat adanya hubungannya paparan BPA terhadap penyakit kronis ginjal. Studi tersebut menunjukkan konsentrasi tinggi BPA dalam darah berisiko lebih besar untuk menimbulkan penyakit ginjal, terutama pada orang yang memiliki kondisi patologis seperti diabetes dan darah tinggi.

Di sisi lain, studi dari Renal, Vascular and Diabetes Research Laboratory, Spain (2018) menunjukkan BPA menyebabkan cedera mitokondria, stres oksidatif, dan kematian apoptosis pada sel tubulus. Hasilnya, BPA dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit ginjal kronis.

 

4. Kanker

4 Penyakit Kronis Akibat Paparan BPA, Wajib Diwasapdai!

Sejumlah penelitian mengungkapkan hubungan antara paparan BPA dan kanker terkait hormon, termasuk kanker payudara, prostat, dan ovarium. Sebuah studi Andalusian School of Public Health, Campus Universitario de Cartuja, Spain (2021) melakukan penelitian terhadap 4.812 peserta yang terdiri 547 kasus kanker payudara, 575 kasus kanker prostat, dan 3.690 peserta sub-kohort (sekelompok orang yang memiliki karakteristik yang sama. Hasilnya, menemukan paparan BPA risiko yang lebih tinggi pada kanker prostat akibat peningkatan BPA dalam serum darah.

Selanjutnya, sebuah studi literatur oleh Department of Obstetrics and Gynecology, University of Medicine and Pharmacy, Romania (2020), menunjukkan BPA memiliki pengaruh negatif dalam berbagai gangguan sistem reproduksi wanita. BPA dapat memicu terjadinya modifikasi jinak pada ovarium manusia. Sehingga dapat terkatakan bahwa BPA berperan dalam munculnya kanker ovarium. Selain itu, beberapa studi in vivo pada sel manusia dan studi in vivo dengan menggunakan hewan uji menunjukkan adanya keterkaitan langsung antara paparan BPA dengan tingginya kasus insidensi kanker payudara (Dumitrascu, et al, 2020).

Paparan senyawa BPA hingga saat ini memang telah menjadi perhatian dunia. Berbagai negara di dunia pun telah melarang penggunaan BPA pada kemasan makanan dan minuman. Sebut saja Kanada, Amerika Serikat, Denmark, Malaysia, China dan negara lainnya. Sementara di Indonesia, perubahan aturan terkait label BPA masih terus Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) upayakan.

Cara Menjaga Kesehatan Otak agar Terhindar dari Demensia

0

Cara menjaga kesehatan otak agar terhindar dari demensia ini penting untuk kita tahu. Seiring bertambahnya usia, risiko demensia cenderung meningkat karena penurunan fungsi otak, yang membuat kelompok tertentu lebih rentan terhadap penyakit ini. Meskipun saat ini belum ada obat untuk demensia, ada banyak bukti bahwa pilihan gaya hidup yang sehat, terutama saat memasuki usia paruh baya, dapat membantu menurunkan risiko.

Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko demensia, seperti mengutip dari Alzheimer UK.

Cara Menjaga Kesehatan Otak agar Terhindar dari Demensia

1. Olahraga Rutin

Orang dewasa harus melakukan aktivitas fisik intensitas sedang selama 150 menit dalam sepekan. Berjalan kaki adalah pilihan yang mudah untuk memulai kebiasaan hidup sehat. Orang yang berjalan sekitar 9.800 langkah sehari memiliki kemungkinan 51 persen lebih kecil untuk mengalami demensia dibandingkan mereka yang tidak sering berjalan kaki, menurut sebuah studi Harvard tahun 2022.

 

2. Tidur Cukup

Cara Menjaga Kesehatan Otak agar Terhindar dari Demensia

Tidur tujuh hingga sembilan jam per malam dapat meningkatkan konsolidasi memori, pemrosesan informasi, dan meningkatkan pembuangan racun dari otak. Sebuah studi Harvard Medical School tahun 2021 menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari lima jam semalam memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk mengalami demensia daripada mereka yang tidur enam hingga delapan jam.

 

3. Jangan Merokok

Perokok memiliki risiko tinggi untuk mengalami demensia di masa tua. Merokok sangat membahayakan sirkulasi darah di seluruh tubuh, terutama pembuluh darah di otak, serta jantung dan paru-paru. Tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Semakin dini berhenti, semakin banyak kerusakan otak yang dapat dihindari.

 

4. Tetap Terhubung secara Sosial

Cara Menjaga Kesehatan Otak agar Terhindar dari Demensia

Orang yang pernah mengalami depresi dalam hidup mereka juga memiliki risiko lebih tinggi terkena demensia. Isolasi sosial dapat sangat meningkatkan risiko demensia seseorang. Terlibat dalam kegiatan sosial dapat membantu membangun kemampuan otak untuk menghilangkan stres dan meningkatkan suasana hati. Penting untuk mencoba tetap berhubungan dengan orang-orang yang penting, seperti teman dan keluarga. Berbicara dengan seseorang juga dapat melatih berbagai keterampilan mental.

 

5. Jalani Diet Sehat

Makan sehat dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Kondisi-kondisi ini merupakan faktor risiko demensia. Pilihan diet sehat tidak hanya meningkatkan kesehatan secara umum, dalam jangka panjang makanan bergizi membantu menjaga fungsi otak dan melawan penurunan kognitif.

Pola makan MIND, pola makan yang paling banyak diteliti sejauh ini oleh berbagai organisasi penelitian besar seputar demensia, merekomendasikan pembatasan makanan olahan, daging, permen, dan susu. Sebaliknya, pola makan tersebut menekankan makan lebih banyak buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, kacang, minyak zaitun, dan ikan.

6 Tips Simpel Bikin Otak Makin ‘Encer’, Lakukan Malam Hari!

0

6 tips simpel bikin otak makin ‘encer’ ini bisa kamu lakukan secara rutin cukup di malan hari. Memiliki otak yang tajam tentu menjadi keinginan banyak orang. Banyak yang berusaha menjaga otak tetap optimal dengan tidur yang cukup dan mengonsumsi makanan serta minuman bergizi.

Namun, ternyata tidur yang cukup dan asupan gizi yang baik saja belum cukup untuk mencegah masalah seperti mudah lupa dan kesulitan berkonsentrasi. Butuh kebiasaan lain yang dapat membantu menjaga kesehatan otak.

Mengutip dari Well and Good, berikut adalah beberapa kebiasaan sederhana yang dapat kamu lakukan di malam hari sebelum tidur.

6 Tips Simpel Bikin Otak Makin ‘Encer’

1. Meditasi 10 Menit Sebelum Tidur

Setelah melewati hari yang panjang, cobalah untuk ‘meng-istirahatkan’ otak sejenak dengan bermeditasi. Hal ini dilakukan untuk membuang pikiran-pikiran yang dapat memicu stres atau cemas. Ahli menyarankan untuk melakukan relaksasi setidaknya 10-15 menit sebelum tidur. Kebiasaan ini mampu menurunkan detak jantung dan tekanan darah. Meditasi bisa dilakukan dengan duduk atau berbaring secara nyaman sambil fokus pada pernapasan dalam, berirama, dan imajinasi terpandu.

 

2. Batasi Penggunaan HP

6 Tips Simpel Bikin Otak Makin 'Encer', Lakukan Malam Hari!

Tetap bermain HP sebelum tidur ternyata bukanlah hal baik untuk kesehatan otak dan kualitas tidur. Hal ini karena efek dari paparan cahaya biru pada gadget.

“Paparan cahaya biru dari layar dapat menekan produksi melatonin, hormon yang memberi tahu otak Anda sudah waktunya untuk bersantai dan tidur,” ujar Christopher Allen MD, ahli saraf pediatrik. Cobalah untuk menghindari layar seperti HP, laptop, atau TV setidaknya satu jam sebelum tidur.

 

3. Baca Buku

Membaca dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori seseorang. Selain itu, membaca dapat meningkatkan konektivitas otak dan mengurangi stres. Allen menyarankan untuk membaca beberapa halaman buku sebelum pergi ke ranjang.

 

4. Menciptakan Lingkungan Tidur yang Baik

6 Tips Simpel Bikin Otak Makin 'Encer', Lakukan Malam Hari!

Keadaan tempat tidur ternyata dapat memengaruhi cara otak bersiap untuk tidur. Menurut Allen, suhu yang lebih sejuk dan suasana gelap dapat memberikan sinyal pada tubuh untuk memproduksi melatonin.

 

5. Makan Makanan Bergizi

Mengonsumsi makanan antioksidan dan kaya akan omega-3 dapat membantu meningkatkan fungsi otak agar lebih optimal. Ahli saraf Rizwan Bashir MD mengatakan antioksidan dapat berperan dalam melindungi otak dari stres oksidatif. Sedangkan omega-2 dapat mendukung fungsi dan struktur otak.

“Antioksidan, yang ditemukan dalam buah-buahan seperti beri dan sayuran seperti bayam, membantu melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif, yang dapat menyebabkan penurunan kognitif,” ujar Rizwan.

“Omega-3, yang ditemukan dalam salmon dan kenari, mendukung fungsi dan struktur otak,” sambungnya.

 

6. Jam Tidur Konsisten

6 Tips Simpel Bikin Otak Makin 'Encer', Lakukan Malam Hari!

Memiliki jam tidur yang konsisten ternyata dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Pasalnya, jadwal tidur yang tidak menentu dapat membuat otak bingung dalam memproduksi hormon.

“Otak kita melepaskan hormon seperti kortisol untuk membuat kita merasa waspada dan melatonin untuk membuat kita mengantuk,” ujar Faye Begeti, MD ahli saraf dan ilmuwan saraf.

Tidur yang cukup dan berkualitas tinggi sangat penting untuk fungsi otak, memori, dan menghilangkan racun otak yang menumpuk di siang hari.

5 Ciri Teman yang Iri Denganmu Menurut Psikologi

0

5 ciri teman yang iri denganmu menurut psikologi penting untuk kamu pahami. Kita tentu berhak merasa bangga atas pencapaian atau keberhasilan yang telah kita raih, terutama jika telah bekerja keras untuk mencapainya. Namun, tidak semua orang akan merasa senang dengan kesuksesan kita. Ada kalanya, orang-orang di sekitar kita, termasuk teman dekat, mungkin merasa iri.

Apa saja tanda-tanda bahwa seorang teman merasa iri terhadapmu? Berikut adalah beberapa ciri-cirinya menurut Psychology Today.

5 Ciri Teman yang Iri Denganmu Menurut Psikologi

Menunjukkan Sikap Berbeda Saat Orang Lain Mengucapkan Selamat Terhadapmu

Ciri pertama bahwa seseorang iri terhadapmu adalah ketika ia menunjukkan reaksi berbeda dari orang lain saat kamu mencapai keberhasilan. Umumnya, orang akan langsung menyelamati dan memuji keberhasilanmu. Namun, orang yang iri biasanya akan berubah datar, sinis, atau gusar setelah mengetahui kabar keberhasilanmu.

Menunggu Momen Ketika Kamu Melakukan Kesalahan dan Mengkritiknya

5 Ciri Teman yang Iri Denganmu Menurut Psikologi

Selain itu, teman yang merasa iri denganmu bisa saja menunggu momen di mana kamu melakukan kesalahan agar mereka merasa “lebih hebat” dengan mengkritikmu. Ketika kamu melakukan kesalahan, mereka akan meremehkan permintaan maaf atau pertanggungjawaban terhadap kesalahan tersebut. Mereka juga mengaitkan kesalahanmu pada karakter atau kepintaran dibandingkan dengan kesalahan sebenarnya.

Contohnya, ketika kamu sekali terlambat datang ke tempat kerja karena suatu alasan atau musibah, maka orang ini akan menganggap kamu memiliki manajemen waktu yang buruk. Tak jarang, jika teman yang iri denganmu berada di posisi atau memiliki kekuasaan lebih tinggi darimu, mereka mungkin memaksakan kamu untuk mengerjakan tugas yang tidak ada habisnya dan menetapkan standar tinggi untuk hal itu.

 

Meremehkan Kemampuanmu dengan Stereotip atau Masalah Personal

Ketika teman yang iri tidak dapat menemukan kesalahanmu, mereka bisa jadi akan mulai menyerang secara personal. Misalkan, ketika kamu mengusulkan suatu ide, orang yang iri tersebut berkata bahwa idemu tidak bisa dipercaya karena kamu sedang memiliki masalah keluarga. Hal ini juga bisa disebut sebagai ad hominem fallacy, yaitu menyerang masalah pribadi seseorang daripada substansi argumennya sendiri.

 

Menganggap Hidupmu Lancar Tanpa Hambatan Sehingga Lebih Mudah Mencapai Keberhasilan

5 Ciri Teman yang Iri Denganmu Menurut Psikologi

Pernahkah kamu mendengar rekan kerja berkata, “Ah, kamu kan nggak ada tanggungan, ya wajar aja gajimu jadi lebih banyak! Sedangkan aku sandwich generation, harus biayain adikku, orangtuaku…”

Nah, tipe orang seperti inilah yang iri karena merasa hidup kamu lancar dan tidak ada hambatan. Mereka tidak mengetahui bahwa sebenarnya kamu sudah belajar dan bekerja keras memenuhi target, sehingga mereka merasa kamu tidak cukup pantas menerima gaji besar.

 

Mereka Meremehkanmu, namun Akhirnya Mengikuti Gaya dan Karakteristikmu

Terakhir, ciri teman yang iri denganmu biasanya justru cenderung mengikuti gayamu, karena mereka selalu menaruh perhatian dan merasa tersaingi terhadap apa yang dimiliki atau dilakukan kamu. Penelitian dari Hill dan rekan-rekan pada tahun 2011 juga membuktikan bahwa rasa iri dapat meningkatkan kecenderungan seseorang untuk mengingat detail tentang orang yang diirikan.

3 Tips yang Bisa Kamu Lakukan agar Persahabatanmu Langgeng

0

3 tips yang bisa kamu lakukan agar persahabatanmu langgeng ini penting untuk kamu terapkan. Menurut Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB), Hari Persahabatan Internasional pertama kali ditetapkan oleh Majelis Umum PBB pada tahun 2011. Hari ini sebagai pengingat akan pentingnya persahabatan dalam mempromosikan perdamaian, pengertian, keharmonisan dunia, serta saling menghormati keragaman suku dan budaya.

Hari Persahabatan Internasional awalnya terusulkan pada tahun 1958 oleh Joyce Hall, pendiri Hallmark Cards. Pada tahun 1998, untuk menghormati Hari Persahabatan Internasional, Nane Annan menobatkan karakter Winnie the Pooh sebagai duta besar Persahabatan Dunia di PBB.

Hari Persahabatan Sedunia mengingatkan kita akan pentingnya memiliki sahabat. Memiliki sahabat sejati yang selalu ada untuk berbagi suka dan duka adalah impian banyak orang. Terlebih lagi, menjaga hubungan persahabatan agar tetap kuat seiring berjalannya waktu adalah hal yang sangat berharga. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga hubungan persahabatan agar tetap langgeng.

3 Tips yang Bisa Kamu Lakukan agar Persahabatanmu Langgeng

1. Menjaga Komunikasi

Menjaga komunikasi adalah kunci utama untuk menjaga suatu hubungan terutama hubungan persahabatan. Oleh karena itu, kamu harus menjaga komunikasi dengan sahabatmu. Tidak perlu kamu lakukan setiap hari, kamu bisa mengirimkannya pesan di sela-sela kesibukan untuk sekadar menanyakan kabar atau mengajaknya hangout bersama di kafe. Dengan begitu, sahabatmu tidak akan merasa dilupakan.

2. Saling Membantu

3 Tips yang Bisa Kamu Lakukan agar Persahabatanmu Langgeng

Sahabat adalah orang terdekat untuk saling membagi suka maupun duka. Bila dia membutuhkan bantuan, jangan sungkan untuk mengulurkan tangan padanya. Ketika sahabatmu merasa terpuruk, rangkul dia atau jadilah seorang pendengar yang baik untuknya. Dengan ini, dia akan merasa diperhatikan olehmu sehingga membuat hubungan persahabatan semakin erat.

 

3. Luangkan Waktu Satu Sama Lain

Kamu akan rindu kebersamaan dengan sahabat terlebih lagi bila kalian berdua sama-sama sibuk dengan pekerjaan atau aktivitas lain. Lupakanlah sejenak pekerjaan yang menumpuk. Sesekali tak ada salahnya untuk meluangkan waktu berdua bersama sahabat seperti hangout ke tempat-tempat menyenangkan dan mengajaknya quality time bersama di rumah sambil membicarakan banyak hal atau bernostalgia tentang kehidupan zaman sekolah yang dirindukan.

Zodiak 30 Juli: Pisces Jangan Dengarkan Perkataan Tak Penting

0

Zodiak 30 Juli akan membahas seputar peruntungan hingga jam baik zodiak Capricorn-Pisces. Ramalan zodiak biasanya mencakup berbagai aspek kehidupan, termasuk peruntungan, karier, keuangan, asmara, dan kesehatan. Meskipun ramalan zodiak populer di kalangan banyak orang sebagai hiburan atau panduan, penting untuk kita ingat bahwa ramalan ini bukanlah sains dan tidak memiliki dasar ilmiah yang terbukti. Mereka sering diambil sebagai saran umum atau refleksi, bukan sebagai prediksi yang pasti tentang masa depan.

Zodiak 30 Juli:

Capricorn

Peruntungan:
Perjalanan Anda masih panjang, dan pencapaian yang telah diraih hanyalah awal. Jangan cepat merasa puas atau terlalu bangga. Manfaatkan momentum positif ini untuk meningkatkan motivasi dan mencapai prestasi yang lebih besar di masa depan.

Keuangan:
Meskipun pemasukan berjalan dengan lancar, tetaplah waspada terhadap pengeluaran. Pastikan untuk mengelola keuangan dengan hati-hati.

Asmara:
Ketika pasangan Anda menghadapi kesulitan dan Anda tampak tidak ada di sisinya, wajar jika dia merasa jengkel atau terluka. Hindari mencari alasan yang tidak masuk akal; dia hanya berharap ada perubahan yang positif di masa depan.

Jam Baik:
16.00-17.00.

 

Aquarius

Peruntungan:
Cobalah untuk tetap tenang dalam menghadapi situasi agar tidak berdampak buruk pada karir dan bisnis Anda. Hindari orang-orang yang sering menyebabkan masalah untuk menjaga pikiran tetap jernih dan fokus.

Keuangan:
Pemasukan berjalan lancar, sehingga kebutuhan Anda dapat terpenuhi dengan baik.

Asmara:
Jaga hubungan percintaan dengan menciptakan momen-momen yang membuat pasangan Anda bahagia. Hindari perselisihan yang tidak perlu, karena pasangan Anda menginginkan ketenangan dan kedamaian seperti saat awal hubungan. Usahakan untuk tidak bersikap egois dan keras kepala.

Jam Baik:
10.00-11.00.

 

Pisces

Peruntungan:
Untuk menjaga ketenangan hati hari ini, usahakan untuk tidak terlalu memperhatikan kata-kata orang lain, terutama yang dapat memicu kemarahan. Nikmati hari ini dengan pikiran yang tenang dan rileks, terlepas dari situasi yang ada.

Keuangan:
Atur pengeluaran dengan baik agar tidak terjadi pemborosan hari ini.

Asmara:
Ketegangan dalam hubungan ini sebagian besar disebabkan oleh kurangnya keterbukaan dan kejujuran dari pihak Anda, sehingga pasangan Anda merasa cemas dan curiga. Beredarnya kabar-kabar tidak menyenangkan hanya memperburuk situasi. Untuk memperbaiki keadaan, jadilah terbuka dan jujur dengan pasangan Anda.

Jam Baik:
15.00-16.00.

Ramalan Zodiak 30 Juli: Gemini Hindari Keputusan Terlalu Ekstrem

0

Ramalan zodiak 30 Juli akan membahas seputar zodiak Aries-Gemini. Ramalan zodiak adalah prediksi atau panduan yang didasarkan pada posisi dan pergerakan benda-benda langit seperti bintang dan planet pada saat tertentu. Dalam astrologi, zodiak terbagi menjadi dua belas tanda, masing-masing mewakili periode tertentu dalam setahun dan memiliki karakteristik serta sifat unik yang terasosiasikan dengan mereka.

Ramalan Zodiak 30 Juli:

Aries

Peruntungan:
Jangan menyerah karena kegagalan bukanlah akhir dari segalanya; justru, kegagalan bisa menjadi awal dari kesuksesan. Jika ada tawaran kerja sama, pertimbangkan dengan matang dan hindari membuat keputusan terburu-buru tanpa memikirkannya dengan baik.

Keuangan:
Tidak perlu khawatir karena pemasukan hari ini cukup baik. Yang penting adalah bagaimana Anda mengelolanya dengan bijak.

Asmara:
Buat pasangan Anda merasa bahagia dan dihargai. Jangan biarkan dia merasa kesepian atau terabaikan karena sikap Anda yang kurang peduli terhadap urusan dan permasalahannya. Meskipun dia berusaha menyelesaikan semuanya sendiri, tetaplah tunjukkan perhatian dan dukungan Anda.

Jam Baik:
13.00-14.00.

 

Taurus

Peruntungan:
Jika Anda mendengar hal-hal kurang menyenangkan, sebaiknya tetap tenang dan sabar. Jangan terburu-buru marah; coba analisis dengan cermat, karena mungkin ada pelajaran berharga yang bisa diambil dari situ.

Keuangan:
Disarankan untuk tetap berhemat agar terhindar dari pengeluaran yang berlebihan.

Asmara:
Untuk menjaga ketenangan hati dan menikmati keindahan cinta, hindari perselisihan, apapun alasannya. Meskipun Anda merasa berada di pihak yang benar, dengarkan pasangan Anda berbicara sampai selesai. Dengan begitu, Anda akan lebih memahami perbedaan yang selama ini mengganjal hubungan ini.

Jam Baik:
15.00-16.00.

 

Gemini

Peruntungan:
Saat ini, sebaiknya ikuti arus yang ada dan hindari keputusan yang terlalu ekstrem atau bertentangan dengan situasi. Terimalah keadaan dengan hati lapang dan tetap waspada agar segala sesuatunya bisa tetap stabil dan tidak mengalami penurunan yang signifikan.

Keuangan:
Bersabar dan menunggu adalah langkah yang bijak untuk menghadapi hari yang mungkin terasa cukup menantang.

Asmara:
Meskipun suasana hubungan saat ini terasa kurang hangat, cobalah untuk tetap tersenyum dan temukan topik pembicaraan yang menyenangkan. Dengan sikap positif, suasana bisa kembali mesra dan romantis seperti sebelumnya. Jalani hubungan dengan perasaan senang, bukan dengan konflik yang membuat stres.

Jam Baik:
14.00-15.00.

7 Fakta Unik Bhutan, Negara Tak Ada Lampu Lalu Lintas

0

7 fakta unik Bhutan ini menarik untuk kita karena merupakan negara yang tak memiliki lampu lalu lintas. Bhutan adalah sebuah kerajaan yang terletak di Asia Selatan, terkelilingi oleh dua negara besar, China dan India.

Meski memiliki populasi sekitar 700 ribu penduduk, masih banyak orang yang belum familiar dengan negara ini. Bhutan menyimpan berbagai fakta unik yang dapat menarik perhatian turis dari seluruh dunia, mulai dari budaya yang kental hingga keindahan alamnya.

Mari kita kenal lebih dekat negara yang mendapat julukan Negeri Naga Guntur ini. Berikut tujuh fakta menarik tentang Bhutan yang perlu kamu ketahui.

7 Fakta Unik Bhutan

1. Pedulikan Kebahagiaan Masyarakatnya

Tak heran mengapa negara ini dianggap sebagai salah satu negara yang paling bahagia di dunia. Bhutan merupakan satu-satunya negara yang menggunakan filosofi hidup bernama Gross National Happiness (GNH).

Dengan adanya GNH, Bhutan mengukur perkembangan negara berdasarkan tingkat kebahagiaan masyarakatnya, bukan dari sisi ekonomi. Mengutip KE Adventure, konsep ini dikenalkan oleh Raja Bhutan ke-4 bernama Jigme Singye Wangchuck di tahun 1970an.

Penekanan konsep kebahagiaan telah menghasilkan kebijakan yang mementingkan kesejahteraan masyarakatnya. Warga lokal mampu menikmati layanan kesehatan dan pendidikan yang gratis.

2. Negara Karbon Negatif

7 Fakta Unik Bhutan, Negara Tak Ada Lampu Lalu Lintas

Bhutan terkenal sebagai negara yang ramah lingkungan. Buktinya, negara ini memiliki jejak karbon negatif. Mereka lebih banyak menyerap karbon dioksida daripada menghasilkan zat tersebut.  Setidaknya 70 persen wilayah dari negara ini ditutupi oleh pepohonan. Bisa kebayang bagaimana sejuknya alam mereka?

 

3. Tidak Memiliki Lampu Lalu Lintas

Ketika berkunjung ke sana, jangan kaget tidak menemukan lampu lalu lintas. Bhutan adalah satu-satunya negara di dunia ini yang nggak memiliki lampu lalu lintas.  Sebagai penggantinya, polisi akan mengatur lalu lintas secara langsung di jalan. Tetap aman, kok!

4. Bangga Mengenakan Pakaian Tradisional

7 Fakta Unik Bhutan, Negara Tak Ada Lampu Lalu Lintas

Mereka memiliki pakaian tradisional bernama gho untuk pria dan kira untuk perempuan. Nggak hanya mengenakan pakaian itu di acara formal, mereka juga memakainya dalam kehidupan sehari-hari. Mengenakan busana nasional merupakan salah satu bagian dari budaya dan identitas mereka. Turis pun bisa menyewa baju tradisional itu, lho, untuk merasakan menjadi warga lokal.

 

5. Punya Aturan Ketat Untuk Turis Mancanegara

Fakta negara Bhutan selanjutnya, mereka memberlakukan aturan ketat untuk menjaga identitas negara mereka melalui kebijakan pariwisata bernama “high-value, low-impact“. Dengan adanya aturan ini, turis asing wajib membayar 100 USD (Rp1,61 juta) per malam ketika berkunjung ke negara ini.

Mengutip KE Adventure, biaya itu berguna untuk pembangunan negara serta pelestarian alam dan budaya dari negara tersebut. Nggak hanya itu saja, turis wajib menggunakan jasa agen pariwisata yang telah pemerintah setempat tunjuk.

Aturan itu rasanya masih dapat diterima mengingat tingkat kriminalitas negara ini sangat rendah. Ditambah lagi, keindahan alam dan nuansa kehidupan slow living yang bisa membuat hati tenang.

 

6. Memiliki Bandara yang Berbahaya

7 Fakta Unik Bhutan, Negara Tak Ada Lampu Lalu Lintas

Bandara Paro menjadi salah satu bandara yang paling berbahaya di dunia. Penerbangan pun hanya dapat oleh pilot terpilih saja sebelum matahari terbenam, mengutip dari Drukasia.  Alasannya, bandara tersebut mempunyai landasan pacu yang sempit dan terkelilingi dengan pegunungan. Walau begitu, bandara ini menyuguhkan pemandangan indah yang nggak bisa menemukannya di negara lain.

 

7. Tiger’s Nest, Biara Buddha Paling Ikonik

Biara Taktsang atau biasa menyebutnya Tiger’s Nest adalah biara umat Buddha yang paling ikonik di Bhutan. Letaknya ada di sisi tebing lembah Paro yang pendakiannya memakan waktu kurang lebih dua jam.

Dalam sepanjang perjalanan, pemandangan di sekeliling tebing yang asri dan bendera-bendera yang berisikan doa. Kamu juga akan bertemu dengan banyak warga lokal yang naik turun ke biara tersebut untuk berziarah atau sembahyang.

Itulah tujuh fakta negara Bhutan yang menarik untuk diketahui. Tertarik untuk berkunjung ke sana?

Intip Persiapan IKN Jelang Upacara 17 Agustus 2024

0

Intip persiapan IKN jelang upacara 17 Agustus 2024 ini menarik untuk kita tahu. Hari Kemerdekaan 17 Agustus 2024 akan menjadi istimewa karena perayaan HUT Kemerdekaan Republik Indonesia ke-79 akan terlaksana di dua lokasi. Ibu Kota Nusantara (IKN) dan Jakarta. Upacara di Istana Kepresidenan IKN akan Presiden Joko Widodo pimpin. Sementara Wakil Presiden Ma’ruf Amin akan memimpin upacara di Istana Merdeka Jakarta.

Dengan waktu kurang dari sebulan menjelang acara, progres pembangunan IKN yang masih dalam tahap pembangunan semakin menjadi perhatian publik. Ketua Satuan Tugas Pelaksanaan Pembangunan Infrastruktur IKN, Danis Sumadilaga, mengungkapkan bahwa pembangunan IKN telah mencapai 90 persen dan beberapa infrastruktur di sana sudah bisa digunakan pada akhir Juli 2024.

Upacara bendera kemerdekaan di IKN akan menjadi momen bersejarah, menandai peralihan status Daerah Khusus Ibu Kota (DKI) Jakarta menjadi Daerah Khusus Jakarta (DKJ), sekaligus memperkenalkan ibu kota yang baru kepada masyarakat luas.

Berikut informasi terkini mengenai persiapan upacara kemerdekaan RI ke-79 di IKN.

Intip Persiapan IKN Jelang Upacara 17 Agustus 2024

1. Lapangan Upacara sudah Siap

Rencana lapangan upacara di Nusantara akan menjadi lokasi upacara peringatan HUT ke-79 Republik Indonesia. Lapangan upacara di IKN sudah berfungsi 100 persen berikut podiumnya, dan siap digunakan untuk upacara HUT Kemerdekaan RI.

Lapangan berkapasitas besar itu disebut-sebut dapat menampung 8 ribu orang. Ini seperti yang disampaikan oleh Ketua Satgas Perencanaan Pembangunan Infrastruktur IKN Imam S. Ernawi, mengutip dari detiknews.

 

2. Gedung Kantor Presiden Tahap Finalisasi

Intip Persiapan IKN Jelang Upacara 17 Agustus 2024

Progres pembangunan gedung Kantor Presiden di IKN telah memasuki tahap penyelesaian akhir. Melansir dari akun Instagram resmi IKN, pemasangan bilah ke-4.650 pada sayap barat garuda sebagai bilah terakhir dan tertinggi sudah tuntas dilakukan pada Senin (22/7/2024). Sebelumnya, pemasangan bilah sayap garuda di sisi kanan dan kiri sempat terhambat karena cuaca hujan yang terus mengguyur IKN pada bulan lalu.

3. Nusantara Airport

Selama ini, para pejabat yang naik pesawat harus mendarat di Bandara Sultan Aji Muhammad Sulaiman (SAMS) Sepinggan Balikpapan untuk menuju IKN. Mulai 1 Agustus 2024 nanti, Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi memastikan Nusantara Airport sebagai bandara di IKN sudah bisa digunakan.

Berdasarkan situs resmi Pemerintah Indonesia, bandara yang berdiri di atas lahan seluas 347 ha ini bakal menerima menjadi pintu gerbang udara bagi tamu-tamu penting saat 17 Agustus 2024. Jarak tempuh dari bandara menuju Kawasan Inti Pusat Pemerintahan (KIPP) IKN adalah sekitar 20 menit berkendara.

 

4. Fasilitas Infrastruktur Lainnya

Intip Persiapan IKN Jelang Upacara 17 Agustus 2024

Mengutip detikfinance, otorita IKN menyebut, progres pembangunan infrastruktur tahap pertama target rampung pada akhir Juli 2024. Beberapa infrastruktur tersebut mencakup air bersih, jalan kawasan Istana Presiden, jalan tol Balikpapan-IKN, listrik, dan kantor-kantor kementerian koordinator.

 

5. Hotel dan Penginapan di Sekitar KIPP Habis

Hospitality menjadi salah satu prioritas dalam persiapan. Pemerintah terkait telah mempersiapkan daftar akomodasi termasuk hotel dan penginapan di sekitar Kawasan Inti Pusat Pemerintahan (KIPP) untuk digunakan oleh tamu-tamu undangan. Sedangkan, untuk tempat menginap seluruh petugas upacara akan mempersiapkan di Kantor Kementerian Koordinator (Kemenko) 1.

Mengutip situs resmi Pemerintah Indonesia, sebanyak 54 hotel dan penginapan yang tersebar di sekitar Kecamatan Sepaku, wilayah terdekat KIPP, sudah habis untuk tanggal 15-19 Agustus 2024. Bagaimana tidak, para calon tamu bahkan telah memesan kamar hotel sejak Maret-Mei 2024.

Rekap Hal Menarik dari Olimpiade Paris 2024

0

Rekap hal menarik dari Olimpiade Paris 2024 ini bikin geleng-geleng kepala. Pembukaan Olimpiade Paris 2024 resmi pada Sabtu (27/7) dan upacara pembukaannya menarik perhatian dunia. Kemeriahan acara ini mencakup pawai atlet yang siap bertanding dan pertunjukan dari berbagai artis.

Namun, upacara pembukaan juga mendapatkan kritik, salah satunya karena penampilan yang menyerupai lukisan “The Last Supper” oleh Leonardo Da Vinci, yang dibawakan oleh para drag queen.

Meskipun upacara pembukaan telah berlalu, masih banyak hal menarik dari Olimpiade Paris 2024 yang patut kamu perhatikan. Berikut rekapnya!

Rekap Hal Menarik dari Olimpiade Paris 2024

1. Penampilan “The Last Supper”

Paris 2024 Olympics – Opening Ceremony – Paris, France – July 26, 2024. Overview of the Trocadero venue, with the Eiffel Tower looming in the background while the Olympic flag is being raised, during the opening ceremony of the Paris 2024 Olympic Games. FRANCOIS-XAVIER MARIT/Pool via REUTERS TPX IMAGES OF THE DAY/Foto: Francois-Xavier Marit/Pool/Reuters

Pada upacara pembukaan, sebuah penampilan oleh drag queens membawakan parodi yang disebut mirip lukisan The Last Supper karya Leonardo Da Vinci. Parodi ini seketika tuai kritikan publik, terutama penganut agama Kristen dan Katolik yang merasa tersinggung. Pasalnya, lukisan The Last Supper terinspirasi dari Perjamuan Malam Terakhir yang terdapat dalam Alkitab.

Kabar terbaru terkait hal ini, panitia upacara pembukaan Olimpiade Paris memberikan klarifikasi serta permintaan maaf atas kesalahpahaman yang terjadi. Melalui akun X, pihak panitia menyampaikan bahwa parodi tersebut dimaksudkan untuk menginterpretasi Dionisius dan meningkatkan kesadaran akan “tentang absurditas kekerasan antar manusia”.

Mengutip The Guardian, dalam konferensi persnya, Anne Descamps selaku juru bicara juga mengatakan, “Jelas tidak ada niat untuk tidak menghormati kelompok agama mana pun. [Upacara pembukaan] bertujuan untuk merayakan toleransi antar masyarakat. Kami yakin ambisi ini tercapai. Jika ada yang tersinggung, kami mohon maaf sebesar-besarnya”.

 

2. Korea Selatan Disebut Korea Utara

Rekap Hal Menarik dari Olimpiade Paris 2024

Hal menarik juga terdapat saat acara pawai. Saat kontingen Korea Selatan melintas di Sungai Seine menggunakan kapal ferry, ada kesalahan penyebutan nama negara. Korea Selatan diperkenalkan sebagai ​​”Democratic People’s Republic of Korea” yang merupakan nama resmi dari Korea Utara. Saat kontingen dari Korea Utara melintas, nama ini kembali disebutkan dengan benar. Walaupun begitu, pada siaran yang ditampilkan, subtitle menunjukan nama negara dengan benar.

Imbasnya, masyarakat Korea Selatan geram akan hal ini, termasuk Menteri Olahraga Korea Selatan yang komplain atas hal memalukan tersebut. Melansir BBC, pihak panitia Olimpiade Paris 2024 telah meminta maaf atas kesalahan penyebutan yang terjadi melalui akun X @Olympic dalam Bahasa Korea, “Kami ingin menyampaikan permohonan maaf yang sebesar-besarnya atas kesalahan yang terjadi pada saat perkenalan delegasi Korea Selatan pada upacara pembukaan”.

 

3. Celine Dion Tampil Tak Dibayar

Penampilan mengagumkan Celine Dion menutup Upacara Pembukaan Olimpiade Paris 2024. Panggung megah terletak di bawah Menara Eiffel. Berbalut busana Dior, pemenang Grammy Awards itu menyanyikan Hymn To Love karya Edith Piaf dan The Power of the Dream. Berdasarkan laporan Reuters, ini adalah penampilan di panggung pertamanya sejak tahun 2020 dikarenakan masalah kesehatan, yakni stiff-person syndrome.

Hal menarik lainnya, seorang juru bicara Olimpiade menyatakan kepada Page Six bahwa penampil di upacara pembukaan tidak menerima bayaran, walaupun rumor yang beredar menyatakan Celine Dion dibayar 2 juta USD. “Contrary to some social media reports, the performers at the Paris 2024 Games ceremonies will not receive a fee for their performance”. Keputusan yang diambil penampil sudah dipertimbangkan karena mereka ingin menjadi bagian dari catatan sejarah Prancis dan olahraga dunia. Walaupun begitu, panitia tetap menanggung semua biaya untuk produksi teknis dan biaya pertunjukan.

 

4. Tempat Tidur Atlet

Rekap Hal Menarik dari Olimpiade Paris 2024

Sejak dikabarkan kasur atlet yang akan bertanding di Olimpiade Paris 2024 terbuat dari cardboard atau kardus, tempat tidur ini pun langsung menuai perhatian. Panitia menggunakan kardus sebagai bahan pembuatan agar lebih ramah lingkungan karena dapat didaur ulang saat sudah tidak dipakai.

Melansir Forbes, kabar yang beredar bahwa kasur ini bertujuan agar atlet tidak berhubungan intim karena tidak kuat menampung dua orang merupakan hal yang salah. Kasur ini cukup kokoh karena dapat menahan beban hingga 440 pound (199 kilogram). Hanya saja, atlet yang tidur di kasur ini merasa tidak nyaman karena kualitas matras yang kurang baik. Ketidakcukupan tidur berkualitas akibat tidur di kasur ini pun jadi masalah yang dikhawatirkan para atlet.

 

5. Surfing Lomba di Tahiti

Indonesia's Rio Waida takes part in a surfing training session in Teahupo'o off the French Polynesian Island of Tahiti, Monday, July 22, 2024, ahead of the Paris Olympic Games. (Jerome Brouillet/Pool Photo via AP)

Di sisi lain, atlet surfing “diselamatkan” dari dilema kasur. Venue pertandingan Olimpiade Paris 2024 untuk cabang olahraga surfing terletak di Teahupo’o, Tahiti. Hal ini dikarenakan olahraga surfing membutuhkan ombak yang bagus selama pertandingan dan ombak tersebut bisa ditemukan di Teahupo’o.

Tak hanya ombak, air di kawasan tersebut hangat dan jernih sehingga koral dan ikan-ikan dapat terlihat. Pada lokasi ini pula, para atlet tinggal dalam kapal dilengkapi kamar yang nyaman sebagai akomodasi.

Itulah rekap hal menarik dari Olimpiade Paris 2024 yang membuat geleng-geleng dan banyak kritik. Bagaimana menurutmu?